Mkpụrụ si n'ubi - uru bara uru na contraindications

A na-akpọ ọtụtụ strawberries strawberries, ma n'eziokwu, ha dị iche iche tomato. N'anya ha nwere ike ịhọta ha dị iche iche, nke na-adabere na mkpụrụ ahụ. Ọ ga-adọrọ mmasị ịmara otú mkpụrụ osisi strawberries dịruru ná mma iji jide n'aka na tomato a kwesịrị inwe ọnụnọ na menu. Ọ na-eto na Crimea, Caucasus, Eshia na ebe ndị ọzọ ọ na-ekpo ọkụ.

Njirimara bara uru na nkwekọrịta-egosi nke strawberries

Berries nwere n'ime vitamin ha , mineral, tannins, pectin, acids na ihe ndị ọzọ dị mkpa maka ịrụ ọrụ nkịtị nke ahụ. Ọ bara uru na-arịba ama na e nwere uru ndị dị na akụkụ ndị ọzọ nke osisi ahụ, dịka ọmụmaatụ, akwụkwọ na ị ga.

Ihe bara uru bụ ubi mkpụrụ osisi strawberry:

1. Ndị Berry nwere mmetụta dị mma na usoro nsị, na-enye aka n'inwekwu agụụ. Ekwesiri ighota na tomato na-eme ka mmiri gee ya agụụ.
2. A na-akwado mkpụrụ osisi ọhụrụ maka ndị inyom nwere ọrịa anaemia, ma ọ bụ na ha na-echekarị ọbara ọgbụgba.
3. Berry na-enyere aka na normalize ọkwa nke cholesterol, nke dị mkpa maka ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke usoro obi.
4. A na - eji ihe ndị bara uru na mkpụrụ osisi mịrị amị eme ihe, ma ihe ọṅụṅụ nke tomato ọhụrụ na - enye aka ime ka ọrụ imeju dịkwuo mma.
5. Efere, nke a kwadebere site na tomato na epupụta, na-ewepu mbufụt na mucosa nke tract digestive. Tụkwasị na nke ahụ, a pụrụ iji ya dịka onye na-agwọ ọrịa.
6. Ọ gaghị ekwe omume ịghara ịhụ obere calorie ọdịnaya nke tomato, n'ihi ya, 100 g naanị 34 kcal dị mkpa.
7. N'ihi ọnụnọ nke cellulose, ị nwere ike ịmechapụ ahụ nke na-emerụ ahụ, nke na-eme ka mgbaze na ọnọdụ zuru oke.
8. Ihe mejupụtara na-agụnye ọtụtụ calcium, nke na-emetụtakwa metabolism , nke bara uru ịmara ndị chọrọ ịkwụsị ibu arọ.
9. Ha nwere mmetụta diuretic, nke na-enye aka na mwepụ nke ngafe mmiri, nke na-akpalite nzere.

Ọ dị mkpa iburu n'uche na ọ bụghị naanị ihe bara uru bara uru nke mkpụrụ ndụ ọhụrụ, ma na-enwekwa nkwenye, na-enweghị ihe ndị tomato ga-eme ka ọ bụrụ nsogbu. Nke mbụ, a ghaghị ikwu na tomato bụ allergens dị ike, n'ihi ya, ha kwesịrị ịkpachara anya banyere iri ha. Ị gaghị eri mkpụrụ osisi strawberry na ndị nwere nnukwu acidity nke ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya, tinyere ọrịa ọnya. Na-edozi tomato maka ngwa ngwa, colic na imeju na afo. Na-elekọta ha, ọ dị mkpa iji na-emeso ụmụ nwanyị dị ime na ụmụ nwanyị na-enye nwa ara.