Ọtụtụ ndị inyom na-enwe nrọ maka inwe ike iji ihe dị ụtọ na-amasịkarị ha ma ghara ibu arọ ma ọ bụ ọbụna ibu ibu. Ebe ọ bụ na chocolate nwere ihe bara uru, dịka ọmụmaatụ, ọ nwere mmetụta bara uru n'obi ma bụrụ ezigbo nkwụnye ọgwụ, ọ pụkwara iji ya mee ihe maka ibu arọ?
Enwere m ike iri chocolate mgbe m na-efu?
Ndị na-eri nri na-ekwu na ọ bụrụ na ị na-ekiri ihe oyiyi gị, mgbe ahụ jiri nzacha a na ọnụ ọgụgụ dị oke ọnụ ma bụrụ pasent 70% nke ọdịnaya nke agwa. Ruo ugbu a, e nwere nri pụrụ iche na chocolate nke na-enye gị ohere ịhapụ ọtụtụ kilogram.
Taa na ọtụtụ saịtị ị nwere ike ịhụ ozi ndị na-akpọsa chocolate maka ịme ihe na lingzhi. Ndị na-arụ ọrụ na-arụ ụka na nri a na-ebelata agụụ na-eme ka ọnụọgụgụ metabolic . Tụkwasị na nke ahụ, ihe chocolate chocolate gụnyere antioxidants, nke na-ebuso cellulite agha. Ọ bụ ezie na ndị na-emepụta ma kwenyesie ike na ihe okike nke ngwaahịa ahụ, ma ọ ka na-ezo aka na nchịkọta nri, nke nwere ike ịkpata ọdachi ndị na-adịghị mma, dịka ọmụmaatụ, mgbu n'ime afọ, afọ ọsịsa, wdg. Ya mere, tupu i jiri chocolate a mee ihe maka ọnwụ, tụlee nke ọma ma ọ dị mma ikwere mgbasa ozi, ma ọ bụ ahụike ka dị mkpa karị.
Echegbula onwe gị, n'ihi na ị ka nwere ohere iji ihe ntanetị kachasị amasị gị maka ụkọ ọnwụ - ọkụ chocolate . Dịka ọmụmaatụ, ihe ọṅụṅụ a dị na ngwaahịa ndị a kwadoro na nri Ducane. Ma nke a anaghị emetụta chocolate, nke a na-ere na ụlọ ahịa ahụ,
Efrata:
- mmiri ara ehi dị ala - 1 ihe;
- koko ntụ ntụ - 1 teaspoon;
- mmiri ara ehi na-abụchaghị abụba - 1 tbsp. ùkwù;
- sweetener.
Nkwadebe:
Akpa, ịkwesiri ịkọ koko na mmiri ara ehi, wee jiri nwayọọ nwayọọ jikọta na mmiri ara ehi. Na-esote, tinye ihe ọṅụṅụ ahụ maka otu nkeji na ngwa ndakwa nri, wee gwakọta ya na shuga na-edochi ma ọzọ na ngwa ndakwa nri maka nkeji. Ọ dị mkpa ịchịkwa na mmiri ara ehi adịghị esi.