Enwere ike iji ọgwụgwọ ọ bụla bara uru ma nsogbu ma ibu? Ikekwe! Mmiri Lemon na mmanụ aṅụ bụ ọgwụgwọ oge ochie, nke na-abaghị uru taa. Ka anyị tụlee n'ụzọ zuru ezu, gịnị bụ iji mmanụ aṅụ na lemon mee ihe?
Rie ma ghara ibu ibu
Ọtụtụ ndị na-edozi ahụ na-enye ndị ahịa ha ndụmọdụ ka ha ṅụọ ihe ọṅụṅụ lemon na-atụgharị na mmanụ aṅụ. Mmiri a nwere ike imezi mgbaze, ebe ọ na-akpali akpali nke ihe oriri nke ihe ọṅụṅụ. Tụkwasị na nke a, ngwakọta a na-ehicha ahụ toxins, na-edozi ọrụ nke eriri afọ. Mkpụrụ mmanụ lemon a tụgharịrị agwakọta na mmanụ aṅụ na-eme ka o kwe omume igbochi mmetụta nke agụụ, na n'ụtụtụ, ị gaghị eri nri. Ihe a nile na - eme ka Mbelata ma ọ bụ normalization nke ịdị arọ, karịsịa ma ọ bụrụ na ịnwụ.
Iwu Nri
Iji kwadebe ọgwụgwọ ọrịa, ị ga-achọ 0,5 n'arọ nke lemons na 250 g mmanụ aṅụ. Ọ bụrụ na ịkwesịrị ịkwanye ngwakọta, ọ kachasị mma iji mmiri ṅara ṅụọ, ọ bụghị ọkụ, ma ọ bụghị na ị ga-ebibi ọtụtụ n'ime nri. Were ihe ọṅụṅụ lemon na mmanụ aṅụ nọ na afọ efu, minit 20 tupu i rie.
Anyị anaghị eche banyere oyi
N'ihi nchịkọta nke ọtụtụ ihe bara uru dị na mmanụ aṅụ na ihe ọṅụṅụ lemon, anyị na-enweta ọgwụgwọ zuru oke maka ọrịa niile. A na-ahọrọ mmanụ aṅụ na lemon maka oyi, dịka o nwere vitamin C na nnukwu ọnya. Ihe ngwakọta na-enye gị ohere ịnagide ụkwara na ịdọrọ phlegm si ngụgụ. Ọ gaghị ekwe omume ịsị na iji mmanụ aṅụ na lemon nwere ike ime ka nsogbu ahụ na njigide nke ahụ dịkwuo mma, nakwa ịnagide avitaminosis.
Contraindications
Ịnweghị ike iji ngwakọta nke mmanụ aṅụ na lemon ihe ọṅụṅụ maka nrekasị na acidity, ọ bụrụ na ị nwere ahụ ịrịa otu n'ime components, na mbufụt nke eriri afọ, nnukwu pancreatitis na pyelonephritis. Ma ọ bụghị ya, ngwá ọrụ a agaghị eme gị ihe ọma, ma, n'ụzọ dị iche, ga-eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ.