Iji ghọta ma ọ bụrụ na chicory soluble bara uru, ọ ga-adị mma ịmatakwu banyere ya.
N'oge okpomọkụ, mgbe chicory na-abanye n'ime oge ntoju, a pụrụ ịchọta ya n'ebe niile: na kichin kichin na na ndagwurugwu, n'okporo ụzọ na na klọb, ọ na-agbasa ọkwa ya na àgwà ndị na-acha anụnụ anụnụ.
Na oge ochie, mgbe ndị mmadụ mụtara ịṅụ mmanya "kofi" na Russia, ndị nkịtị, na-enweghị ike inweta ezigbo kọfị, na-etinye na kọfị kọfị nke a na-esi na nke a na-agbanye n'ime ọkụ ma na-agbanye mgbọrọgwụ chicory. Ọ bụ dị ka onye na-anọchite anya kọfị na ọ bịara mara nke ọma n'oge ikpeazụ.
Mana ọ bụghị naanị na osisi a a ma ama. Mgbọrọgwụ ya bụ polysaccharide inulin, nke ndị ọrịa mamịrị maara dị ka ihe nnọchiteanya maka shuga na starch. O nwere vitamin C, B1, B2, B3, nakwa otu ihe nchịkọta ihe niile, protein protein, mmiri ọgwụ na mmiri ara ehi.
Ojiji nke chicory ngwa ngwa
Chicory na-enye aka mee ka usoro ahụ dị egwu dị ike, nwere ike iwepu tachycardia, gbochie nkedo ọbara.
Okwesiri iburu n'uche na obugh nani na nkpọrọgwu kamakwa osisi nile nwere ihe ndi ogwu.
Taa, a pụrụ ịchọta chicory na ụlọ ahịa dị n'ụdị ntụ nke na-agbanye ngwa ngwa na mmiri ọkụ. Nanị uru ọ bara ma ọ bụ chicory soluble si ụlọ ahịa - ajuju ajụjụ.
Dị ka ndị na-eri nri si kwuo, chicory solubles nọgidere na-enwe ihe bara uru, nke ga-ekwe omume na usoro nke oge a nke nhazi mgbọrọgwụ nke osisi ma na-agbanwe ya n'ime ntụ ntụ. Ọnụahịa ya adịghị elu, ọ dịkwaịrị onye ọ bụla na - agbaso ahụike ha ma ọ bụ na - arịa ọrịa shuga, ọbara mgbali elu na ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ dị njọ.
Kedu ihe bara uru maka chicory soluble maka ahụ?
Na mmanya ọṅụṅụ kọfị, ọ na - enye ike ọgwụgwụ na n'ụzọ zuru oke na - ewusi ihe nchebe ya, nwere mmetụta dị mma na steeti usoro ahụ, na - eji aka agwọ ọrịa
Ọ dị mkpa ka anyị mata ihe bara uru nke na-eme ka ahụ nwee ike n'ahụ nwanyị, n'ihi na ahụ ike ya dabeere na ahụike nke ụmụ anyị. Dika nsonaazụ nke ihe omumu kwadoro, chicory bara uru nye aru nwanyi, obuna mgbe ime ime ya abughi ihe aghaghi ime.
Otú ọ dị, nke a apụtaghị na ọ bara uru nye onye ọ bụla na mgbe niile. Ọ dịghị mma ịṅụ ya maka ndị na-arịa ọrịa varicose, ibu arọ , ebe ọ bụ na ọ na-enwekwu agụụ. Site kwa na exacerbation nke oria afo, chicory soluble na categorically contraindicated.