Buckwheat na yogọt maka nri ụtụtụ bụ otu n'ime ụzọ kachasị dị irè na ụzọ dị iche iche maka ịlụ ọgụ kilogram karịa. Ọtụtụ ndị na-edozi ahụ na-akwado nri dị otú ahụ iji kpoo ahụ toxins na toxins. Achịcha buckwheat na yogọt n'ụtụtụ ga-abara naanị uru, n'ihi na yogurt na buckwheat nwere ọtụtụ ihe ndị dị mkpa na vitamin, nke nwere mmetụta ọgwụgwọ.
Ihe mejupụtara buckwheat nwere:
- vitamin nke otu B na P;
- cellulose;
- potassium;
- amino acids;
- ígwè.
Buckwheat bụ ihe oriri. A na-atụ aro ka ị jiri ya maka ndị nwere obi ike, ọbara mgbali elu, anaemia, na imebi imeju. Na buckwheat nwere obere oke abụba na carbohydrates, mana ọ bara ọgaranya.
Na kefir ọ nwere ọtụtụ protein na calcium, yana vitamin B na A. Ọ bụrụ na ị na-eri kefir kwa ụbọchị, ọ ga-enwe mmetụta dị mma na microflora nke eriri afọ na afọ, si otú ahụ na-enye ahụ ahụ ka ọ bụrụ nri nri ka mma. Ọ bụrụ na ị na-eri buckwheat na kefir na ụkọ afọ ụtụtụ, ọ ga-eme ka ọrụ nke eriri afọ na-arụ ọrụ ma mee ka ahụ dị ọcha ka ọ dị ọcha, na-egbochi nsogbu nke ọrịa na-adịghị ala ala nke oghere abdominal na ihe mmebi nke ime.
Buckwheat na yogọt n'ụtụtụ maka imecha
Iji sachaa ahụ nke toxins adịghị mkpa iji nweta nri, usoro na-adịghị mma na ihe ndị yiri ya. Iji na-ehicha onwe gị ọcha na ụlọ iji rie buckwheat na yogọt maka nri ụtụtụ, ka ọ na-enyere aka ịkwụsị ngwa ngwa ngwa ngwa.
Ntụziaka maka nri
Kwadebe na mgbede pasent atọ nke buckwheat ma kpochaa nke ọma, mgbe ahụ wụsa otu iko kefir ma hapụ ya n'ụtụtụ n'ebe dị oyi.
N'ụbọchị ụtụtụ buckwheat ga-azaba ma bawanye na nha. Ya mere nri ụtụtụ dị njikere. Site n'ụzọ, ọ bụrụ na enwere ọchịchọ, mgbe ahụ na buckwheat na yogọt ị nwere ike itinye obere mmanụ aṅụ, karịsịa ebe ọ bụ na ọ bara ezigbo uru ma mee ka uto nri ụtụtụ dịkwuo mma. Mgbe e jiri ya mee ihe mgbe otu elekere, a na-atụ aro ka ị ṅụọ iko mmiri ọkụ, mana mgbe awa ole na ole gasịrị, ị nwere ike iri nri ndị ọzọ.