A na - eji mmiri ara ehi - ehi na atụrụ, ma ọ bụ ihe kachasị n'oge a na - eji mmiri ara ehi, nke na - emetụta uto, ma ọ dịghị agbanwe uru nke ngwaahịa a. Ala nna ochie nke chiiz a bụ mpaghara Caucasian nke Adygea. Ebe ọ bụ na mmiri Adyghe na-esokarị na nri, ọdịnaya calorie nke ngwaahịa a bụ mmasị ọtụtụ ndị chọrọ ịkwụsị ibu.
Ole calorie ole dị na cheese Adyghe?
Ihe caloric nke Adyghe cheese bụ 240 kcal kwa 100 gram. Umu ume a bu ihe omuma maka uzommeputa uzo azu: mmiri ara ehi na-etinye ya na uzo maka uzo nke whey, emesia agwusi ihe eji emecha ma na ere ahia. Nke a Adyghe cheese nwere nwayọọ nwayọọ na a milky, ubé brackish uto. Ihe dị na calorie nke anwụrụ Adyghe smoked dị elu n'ihi mmụba na abụba ọdịnaya na 275 kcal.
Njirimara bara uru nke cheese Adyghe
Obere calorie ole na ole dị na cheese Adyghe abụghị naanị uru nke ngwaahịa a. Chiiz a dị nro bara uru na ihe mejupụtara ya, nke na-agụnye ọtụtụ nnukwu mineral na usoro nke vitamin zuru ezu. Otu n'ime ihe ndị kacha baa uru bụ calcium, phosphorus, sodium, potassium, sulfur.
N'ihi ọkwa dị elu nke calcium, cheese Adyghe karịsịa bara uru maka ụmụaka, ụmụ nwanyị dị ime, nakwa ndị chọrọ idafu ibu, n'ihi ihe mmewere a na-eme ka mgbochi na-eme ka ọ dị mma. Ke adianade do, Adyghe cheese mma mgbaze, nwere mmetụta bara uru na usoro ụjọ ahụ, mee ka ọbara gbakọọ, gbochie ọtụtụ ọrịa ndị dị ize ndụ, gụnyere ọrịa obi, ọrịa strok na oncology.
A naghị egosi cheese ndị Adyghe naanị ndị na-enweghị ndidi na ngwaahịa na-edozi ara ehi, yana ndị na-ata ahụhụ site na isi ọwụwa na migraine. ọ pụrụ ịkpasu isi ọwụwa. A ghaghị iji cheese mee ihe na-emechi ya iji mee ka ọ ghara ịba, tk. a na-echekwa ya na ngwọta saline siri ike.
Chiiz Adyghe maka ọnwụ
Dị ka ọtụtụ nri mmiri ara ehi, cheese Adyghe dị nnọọ uru nye ndị chọrọ ịla arọ. Calorie dị ala na abụba Adyghe abụba, nakwa dị ka protein dị elu - ndị a bụ àgwà kachasị mkpa maka nri oriri na-edozi ahụ. Ihe ọzọ dị mkpa bụ ngwaahịa niile nke ngwaahịa ahụ. A na-ejikọta chiiz adyghe nke ọma na mbadamba mkpụrụ osisi na akwukwo nri, akwukwo nri ohuru, enwere ike tinye ya na soups, ime, na ighe, esi nri na nri di iche iche. N'oge nri nri Adyghe na-enyere aka mejupụta mpempe vitamin na mineral.
Ọ bụrụ na ị na-amasị uto nke Adyghe chiiz, gbalịa iji ya na- ebute ụbọchị . Maka ibudata na ị ga - achọ 300 g cheese na 500 g mkpụrụ - oranges, apụl. Kewaa ihe oriri ndị a n'ime 5-6 servings ma rie n'ụbọchị. Ịṅụ mmiri dị otú ahụ chọrọ mmiri na akwụkwọ tii.
Kedu otu esi họrọ ma chekwaa cheese Adyghe?
A na-ere cheese cheese na Adyghe, nke na-egbochi ikuku nke ikuku. Mgbe ịzụrụ, lelee ụbọchị ngwụcha
Dika Chiiz Adyghe bu ihe di ndu, obuna na ngwugwu akporo ya echekwara ya ihe karia otu onwa. Mepee cheese a ga-edebe na friji, ọbọp na nsị akpụkpọ anụ ma ọ bụ foil, nke mere na ọ ghara imetụta ya na ndị si mba ọzọ na-esi ísì ụtọ ma ọ bụghị ya. Ndụ ndụ nke open Adyghe cheese bụ izu 2, mana ndị ọkachamara na-akwado ya ka ọ laa n'ime ụbọchị asaa. Ndụ ndụ nke ọka Adyghe anwụrụ ọkụ dị elu, a ga-achọta ozi gbasara nke a na ngwugwu.