Ọ bụrụ na ịnweghị ike ibi ndụ n'ụbọchị na-enweghị ụtọ. Ọ bụrụ na naanị echiche nke ịjụ nri na-atọ ụtọ na-atụba gị n'ime mmiri ọkụ, okpomọkụ na-adịkwa n'akụkụ nkuku, ị ga-emeghekwa ụwa niile ihe ọtụtụ uwe. Ọ bụrụ na o yiri ka ọ gaghị ekwe omume idozi esemokwu na-adịgide adịgide n'etiti uwe ụlọ na ngwa nju oyi. Mgbe ahụ, ị nweghị ihe ọ bụla ị ga-eme ma ọ bụ kuki swiiti sitere na mkpụrụ osisi mịrị amị. Akara ọka ndị a na-ebi n'ụlọ ga-ebibi okwu ahụ siri ike nke na-atọ ụtọ enweghị ike ịba uru.
Mkpụrụ osisi a mịrị amị nwere ọtụtụ vitamin na mineral na ọ dị mfe iji dochie ihe ndị pụrụ iche na mbadamba. Nke a bụ eziokwu karịsịa n'oge opupu ihe ubi, ma ọ bụrụ na ị bụ nne nwere obi ụtọ, mgbe ahụ kwa afọ. Kemgbe ị bụ nwata, kụziere ụmụ gị ka ha na-agba chaa chaa bara uru, mana ka ha ghara ịhapụ ya - a gaghị akpọ ha candy kalori.
Efere ọka si na mkpụrụ osisi mịrị amị
Efrata:
- akpọrọ apricots - 200 g;
- prunes - 200 g;
- mịrị - 200 g;
- walnuts - 200 g;
- lemon - 1 ibe;
- mmanụ aṅụ - 3 tbsp. ngwunye;
- chocolate - 3 taịl nile.
Nkwadebe
A na-asacha mkpụrụ osisi a mịrị amị na mmiri ọkụ. Anyị na-ahapụ ya ka ọ kpoo ma kwe ka ọ gafee anụ grinder tinyere mkpụrụ. Ị nwere ike igwe ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe na-adịghị mma, mana ka ị ghara ịkwapụ - iberibe mkpụrụ ka ga-eche. Gbakwunye ihe omimi nke ihe ọṅụṅụ nke otu lemon na mmanụ aṅụ. Anyị na-agwakọta ihe niile. Anyị na-agbalị maka ụtọ, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, anyị na-ewebata obere mmanụ aṅụ. Ọ bụrụ na ọka sweets bụ maka oriri ndị okenye, ị nwere ike ịwụnye pasent abụọ nke mmanya ma ọ bụ cognac kacha amasị gị. Anyị na-agbanye obere bọọlụ ma ọ bụ jupụta ụdị pụrụ iche n'ụdị obi, okooko osisi, wdg. Anyị na-ezite ya maka awa 3 na friza. Mgbe e mesịrị, anyị na-ewepụta ihe anyị na-eme ma tinye ha n'ime chocolate n'ime mmiri. Anyị na-etinye ya na mpempe akwụkwọ iji mee ka iko ahụ buru ibu, ọzọkwa, anyị na-eziga ya na friji, ma ọ bụghị ruo ogologo oge. Na ọkara otu awa, ị nwere ike ịnweta otu tii na ihe ụtọ na-atọ ụtọ.
Achịcha ndị na-achacha acha nwere mkpụrụ osisi mịrị amị
Efrata:
- Peich Fikiere - 100 g;
- udara, nke a mịrị amị - 100 g;
- mịrị - 100 g;
- mmanụ aṅụ - 2 tbsp. ngwunye;
- almọnd - 30 g;
- akụ na - ekpuchi - 30 g;
- walnuts - 30 g;
- lemon bee - 1 tbsp. ùkwù;
- sesame - 2 tbsp. ngwunye;
- aki oyibo - 2 tbsp. ngwunye;
- confectionery ntụ ntụ - 2 tbsp. spoons.
Nkwadebe
Saa na mịrị amị a mịrị amị na-agbagharịrị na anụ grinder tinyere mkpụrụ. Ejikọta ya na mmanụ aṅụ na lemon zest. Anyị na-emepụta candies. Otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ha na-agbajiri mkpụrụ osisi sesame, nke atọ bụ na shavings na aki oyibo, ndị fọdụrụ nọ na ntụ ntụ. Ya mere site na otu ndabere, ị ga-enweta swiiti dị iche iche. Anyị na-etinye ya n'ime friji maka awa ole na ole ka ha wee "jide".
Akwukwo ọka si na mkpụrụ osisi amị - uzommeputa
Efrata:
- obi chiiz - 200 g;
- akpọrọ apricots - 100 g;
- aki oyibo - 4 tbsp. ngwunye;
- chocolate ilu - 1/3 nke tile.
Nkwadebe
Nri okpukpu abụọ na-esi na sieve. Ndị nwere obi ụtọ nke onye na-anụ ọkụ n'obi pụkwara iji ya mee ka ọ bụrụ ihe dị mma. Akwukwo apricots a kpochapuru nke oma. N'elu efere na-agbapụta mmachi aki oyibo, n'elu na teaspoon gbasaa òkè nke cheese cheese. Anyị na-enye ya ọdịdị nke "pancake", tinye apricots a mịrị amị n'ime etiti ma mee ka o sie ike dị ka achịcha. Ihe na-esi na ya na-agba agba na chavings oyibo. Anyị na-eziga candies maka otu awa na friji. Mgbe ha kwusiri ike, a ga-eji ha wụnye mmiri dị nro nke chocolate. Ọ bụrụ na ndị ezinụlọ anaghị ebibi ihe ndị a niile bara uru, a pụrụ ịchekwa candies maka ọtụtụ ụbọchị n'ime friji. Ma, ọ dị mkpa na akpa mechiri emechi - obi nchịkọta anụ ahụ na-etinye ọtụtụ ísì ọjọọ.
Kedu ka esi eme "sweffles" site na mkpụrụ osisi mịrị amị?
Efrata:
- almọnd - 50 g;
- koko - 70 g;
- hazelnut - 100 g;
- ụbọchị - 200 g.
Nkwadebe
A na-etinye oge na almọnd ruo awa ole na ole n'ime mmiri oyi. Site na ụbọchị anyị na-ewepu ọkpụkpụ ma na-agbagharị anụ na-agba nri na hazelnuts. Tinye na akụkụ 2/3 nke koko, ezigbo mix. Anyị na-agbalị, ma ọ bụrụ na achọrọ, sweeten na mmanụ aṅụ. Anyị na-agbanye obere sweets, n'etiti etiti almonds ọ bụla, mgbe wepụsịrị akpụkpọ ahụ ya. Kputa ihe kpatara koloboks na koko uzuzu. A na-eri nri ngwa ngwa ngwa ngwa, ma ọ ka mma idebe ha ruo ọtụtụ awa na friji.