Vitamin maka mma

Mara mma, mgbe ahụ, ahụike. Nke a bụ otú mmadụ si eche echiche n'echeghị echiche n'ihu nwanyị mara mma. Ọ dịghị ihe ijuanya na nke a. Na mmalite nke evolushọn, ụmụ nwoke ga - ahọrọ nwanyị kachasị mma site na mpempe akwụkwọ ha. Site n'ebe ahụ, ndị na-ama mma nke mara mma bịara. Taa - ọ nọgidere na anyị dịka uche dị iche iche, ma ị gaghị arụ ụka na akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke, na-enweghị rashes na abụba na-egbuke egbuke abụghị naanị mma, ma na-ekwukwa banyere ahụike nke onye nwe ya?

Ya mere, ọ dị anyị mkpa ịmepụta vitamin ndị dị mma maka mma na ike.

Vitamin A bụ antioxidant a maara nke ọma na akụkụ nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọṅụṅụ vitamin niile maka ịma mma. Ọ na-enye anyị mgbanaka akpụkpọ anụ, nhazi na "na-azọpụta" site na acne na wrinkles. Retinol na-alụ ọgụ na-enweghị onwe ya n'ime ahụ, ọ na-eme ka ọhụụ dị mma ma na-echebe site na nká nke ahụ.

Otu ìgwè vitamin B - ihe kacha mma vitamin maka ịma mma nke ụmụ nwanyị enweghị ike ime n'enweghị nnweta ha. Nkoo banyere oru ha:

• nwa okorobịa;
• agba aja (na mgba na isi awọ);
• agwọ ọrịa;
• moisturizes ikpa;
• na-alụ ọgụ na peeling;
• mee ka ntutu isi dị ike;
• nyefee dandruff;
• soro na lipid metabolism.

Mkpụrụ antioxidant nke atọ na vitamin maka ịma mma ụmụ nwanyị bụ acid ascorbic . Anyị nile chere ihu na "mgbochi afọ" pụtara na ụlọ ahịa na ụlọ ọgwụ. Ha niile na-eto onwe ha maka ọdịnaya nke collagen. Ma, a na-emepụta collagen n'ime ahụ anyị n'okpuru nduzi nke vitamin C. Nchikota: vitamin C na-agbatị ndị ntorobịa na mgbatị akpụkpọ anụ, nwere mmetụta nke cellulite. Tụkwasị na nke ahụ, ascorbic na-enyere aka gwọọ ọnyá, mee ka arịa ọbara dị ọcha, kpochapụ ihe ndị na-emerụ emerụ, na-agbapụkwa, ma na-agbapụkwa oke ọnwụ (ọ bụrụ na ị gbalịsie ike na usoro a).

N'ebe a, isi vitamin atọ maka ụmụ nwanyị. Ma ikuku nke ihe ndị a naanị agaghị edozi nsogbu nile nke nsogbu dị otú a. Nri ga-edozi ma dịgasị iche iche, na iji nyere aka nweta ụdị dị iche iche nke vitamin, anyị na-atụ aro na ị ga-amatakwu ihe ndepụta nke vitamin maka ụmụ nwanyị.

Ndepụta vitamin

1. Mma Vitrum.
2. Leovit Womanlife.
3. Mma Oriflame.
4. Inneov.
5. Ụzọ Nature, Ndụ.
6. Opti-Ụmụ nwanyị.
7. Ọgwụgwọ nke Narị Afọ nke 21.
8. Achịcha Brewer na ígwè.
9. Nọmba dọkịta nwanyị 60.
10. Inneov anyanwụ.
11. Ekele maka ụmụ nwanyị.