Ebe ọ bụ na ndị dọkịta maara na ọnọdụ obibi bụ nanị agụụ na-adịghị adịte aka na mmiri, anyị agaghị echebara nsogbu ahụ na uru nke ibu ọnụ. Ọ bụrụ na dọkịta na-ahọpụta gị, ọ ga-eduzi ya n'okpuru aka ya ma ọ ga-akọ maka uru ndị ahụ. Anyị ga-atụle uru na nhụsianya nke ị na - ebu ọnụ kwa ụbọchị - nanị ụdị ibu ọnụ nke a ga - eme n'enweghị ọgwụ nlekọta.
Agụụ ziri ezi
Maka ibu ọnụ iji bute uru, ị ghaghị ịhụ ọnọdụ ndị a:
- Na-ebu ngwa ngwa 1 ụbọchị n'izu (dịka ọmụmaatụ, Sunday).
- Tupu agụụ na-egbu ụbọchị 3 ịhapụ anụ niile, ngwaahịa azụ.
- Ụbọchị abụọ tupu agụụ agwụ, kpochapụ agwa, mkpụrụ na mmanụ.
- Ụbọchị tupu a na-ebu ọnụ ka a na-eri naanị ọka, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri .
- N'ụbọchị ị na-ebu ọnụ, ị ga-aṅụ mmiri mmiri dị ọcha, mmiri na-abụghị mmiri, mgbe iko ọ bụla tinye ntakịrị nnu n'okpuru ire.
- Ọ dị gị mkpa ịghara ịnọ n'ụnwụ ka ị banyere ya, ma na mpaghara nke ọzọ - ị ga-etinye mkpụrụ na ọka ọṅụṅụ, mgbe ahụ, mmanụ na mkpụrụ, na n'ụbọchị nke atọ - ihe niile ma e wezụga anụ.
Mmezu nke iwu ndị a niile ga-eme ka ị nweta oke uru ahụike site na ibu ọnụ.
Otu ụbọchị na-ebu ọnụ: uru na nsogbu
Ịhọrọ ngwa ngwa mmiri na-agba n'otu ụbọchị, ị na-ekpebi ma ọ ga-ewetara gị nsonaazụ dị mma ma ọ bụ na-adịghị mma. E kwuwerị, ọ bụrụ na ị gaghị agbaso iwu siri ike nke ijide ya, enwere ike inwe mmetụta ndị ọzọ na-adịghị mma. Ma iri nri ziri ezi nwere ike iduga n 'utịp dị mma:
- mmelite nke metabolism;
- nhicha nke afọ na eriri afọ;
- iwepu nsị nke ahụ;
- obere ọnwụ ọnwụ.
N'otu oge ahụ, ịkwa ọnụ na-eme ka ịgwọ ọrịa ghara ịbara gị uru, ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ị jụ ọnụ ụzọ dị mma maka ụbọchị atọ, ma ọ bụ na ị ga-aga nke ọma. Nke bụ eziokwu bụ na ahụ mmadụ na-agbaso usoro n'usoro n'usoro, ọ na-echekwa mgbanwe ọ bụla na-eme ngwa ngwa dịka nchekasị. Ọ bụrụ na ị na-egbochi onwe gị nri, ahụ ga-atụ egwu mkpu ahụ, ị ga-ewute ya, ihe mgbochi ahụ ga-ebelata nke ukwuu nke na nsogbu ahụ ga-abụ ihe dị mma. A sị ka e kwuwe, kama ịgwọ ọrịa, ị ga-enweta naanị nsogbu ndị nwere nsogbu, bụ nke a ghaghị ịlaghachiri nkịtị ruo ogologo oge.
Tupu ị na-ebu ọnụ, chọpụta dọkịta gị ma ọ bụrụ na ịnwere ọgwụ ọ bụla. E nwere ụzọ dị nro nke nhicha, a gaghị echefu nke a.