E nwere obere obi abụọ banyere uru nke lychee tomato, ma ihe niile dị mma ọ bụ naanị na idobe ihe. Ọnwụnwa nke iri ọtụtụ tomato dị mma, ma "nyocha" dị otú ahụ na-akpata nsogbu iri nri na nsị na ihe na-eme ka mkpụrụ osisi ghara ịmeri, ọ bụ ezie na lychees - ngwaahịa pụrụ iche na ọnụ ọnụ.
Lychee - ọma na ihe ọjọọ maka ahụ ike
Berry nwere ụtọ tart aroma na akpọ uto-ụtọ uto. A na-ekpuchi ya, ikpo mmiri na-ekpuchi onwe ya ihe dị nro, nke dị nro, nke nwere mmiri nke "na-agbaze" n'ọnụ ma na-eme ka akpịrị ịkpọ nkụ kwụsị. Ihe dị elu nke mineral na vitamin na-eme ka ndị mmadụ kwenye site n'ihe nlereanya nke ha, ihe bara uru maka litchi, mgbe ha na-atụnye tomato mgbe niile ma ọ bụ kwadebe ya na efere onwe ha. Mkpụrụ osisi nwere ike:
- iji kpochapụ arịa ọbara site na akara cholesterol, iji weghachite ọbara (na ọrịa obi);
- normalize ọkwa sugar n'ime ọbara (na-arịa ọrịa shuga);
- nye ahu ahu nke vitamin: A, B, C, PP, K, E na mineral: magnesium, potassium, phosphorus, iron, fluoride na ndi ozo (na ike gwusi, emeghi ka nsogbu ghara idi ya,)
- weghachite nkwarụ (na ibu, nsogbu hormonal);
- iji gbochie ọrịa ịrịa afọ (na afọ ntachi, afọ ọsịsa, ọnya afọ nke duodenum na afo, gastritis, reflux);
- kpochapu onwe ya n'oge na-adịghị anya ahụ na-egbu egbu ma na-egbu egbu (na nsị nsị, ịṅụbiga mmanya ókè, mkpọchi na eriri afọ).
A na-amaghị ihe ndị na-emerụ emerụ nke osisi mkpụrụ osisi, ma ha anaghị atụ aro maka ndị nwere nhịahụ mmeghachi omume na lychee n'ụdị mgbu anụ ma ọ bụ mbufụt nke ụbụrụ mucous nke ọnụ. Ị nwere ike ịnwale nhụsianya nke ngwaahịa ahụ site na iri mkpụrụ 1-2 nwa ebuo ma na-echere awa ole na ole. Ọ bụrụ na nke a adịghị emetụta ọdịdị anụ ahụ na-ezighị ezi, a na-etinye mkpụrụ ndụ lyche na-enweghị nchebe na nchịkọta ụbọchị.
Ọkpụkpụ bedchi - ọma na ihe ọjọọ
Na mkpụrụ ọhụrụ, nke a mịrị amị, nke a kpọnwụrụ akpọnwụ na-eji mkpụrụ lychee, ọkpụkpụ nke ọkpụkpụ bụ ịta nri nke na-abanye n'ahụ mmadụ n'ụdị ntụ. A na-amị mkpụrụ osisi Oblong ma kpochapụ ya. Powder si ọkpụkpụ nwere analgesic Njirimara na-enyere aka na:
- ọrịa ọrịa obi;
- orchitis;
- neuralgia;
- mmebi nke usoro metabolic na ahu.
Otú ọ dị, iji ossicles eme ihe n'ụzọ dị ukwuu na-eyi nnukwu nsị. Ndị ọkachamara n'ịgwọ ọrịa na-ekwenye na ha nwere, na mgbakwunye na ihe bara uru, na ihe ndị na-egbu egbu. Tupu ị na-eji ntụ ntụ maka ọgwụgwọ ọgwụ, ọ dị gị mkpa ịnweta ndụmọdụ sitere na ọkachamara. Ọ ga-edozi, ihe ndị si lichi - ọma, na ihe - nsogbu.
Mkpụrụ Litchi - ihe bara uru
N'ileba anya na akuku akuku nke tomato, ndi mmadu "na-acho obi ha", ihe bara uru bu aru nke litchi, ma oburu na ngwa ngwa oghapu ihe ndi adighi adighi adighi nma dika anu aru. Peel - siri ike, ma enwere okwute na-adighi ike, nke mebiri site na nrụgide mkpịsị aka. Ọ bara ọgaranya na eriri ụba na-agụnye diuretics. Na-adabere na bee, a na-edozi efere, na-enyere aka ịkwụsị mmiri oke.
Kedu ihe bụ vitamin na litchi?
Enwere ụlọ nkwakọba ihe bara uru na tomato. Ego kcal na 100 g nke ngwaahịa ahụ bụ 76. Ihe dị n'ime mmiri na pulp bụ 81%. Na vitamin lychee mkpụrụ osisi dị na nchịkọta nke mineral. Ndị a bụ:
- vitamin C (mma akpụ, mbọ na ntutu, normalizes metabolic processes in the body);
- vitamin B (na-achịkwa ọrụ nke usoro ahụ ụjọ, na-eme ka mkpụrụ ndụ nke mkpụrụ ndụ dịghachi ndụ);
- vitamin PP (abuana na lipid metabolism);
- A na - akpọ vitamin E (ọ bụ "vitamin nke ịma mma") na - eme ka mmadụ rejuvenation, mee ka akpụkpọ ahụ na ntutu isi dị mma, na - alụ ọgụ na - enweghị ihe ọ bụla.
A na-ejikọta ndepụta ahụ na ihe ndị ịnweta mineral:
- zinc;
- manganese;
- iodine;
- zinc.
Uru nke litchi maka ụmụ nwanyị
N'iji mkpụrụ osisi mee ihe na-enye mmetụta dị ịtụnanya: n'ime ọnwa ole na ole, obere wrinkles na-apụ na akpụkpọ ahụ, ọ na-esi ike ma na-agbanwe agbanwe, cellulite akwụsịghị. Mkpụrụ ndụ na-adịghị ndụ na-enweta ike mbụ, kwụsịkwa ịda. Mgbaàmà ndị na-emerụ emerụ nke ọrịa ndị genitourinary sphere: cystitis, urethritis, endometritis, candidiasis. Jiri na lychee tomato maka ụkọ ọnwụ (normalize metabolism ke idem ma na-achịkwa mmiri-nnu metabolism).
Lychee maka ọnwụ ọnwụ
Nri oriri nke abụba, nnu, nkọ, nri iri nri; nri aghara aghara na-eduga na nsogbu nke eriri afọ, na oke ibu. Ị nwere ike ịpụ n'ọnọdụ a site na ịmalite nri n'otu oge ahụ, jiri ọtụtụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi dị ka o kwere mee iji kwadebe efere. Na-echebara uru mkpụrụ osisi litchi bara uru, ọ dị mfe ịghọta uru ọ bara:
- Nwere nnukwu ụba nke eriri ụrọ na pectin - emepụta ngwa ngwa nke satiety, na-egbochi agụụ.
- Ọ weghachite metabolism.
- Nchịkọta ya na mmega ahụ na-eme ka usoro nsị anụ ọkụ ọkụ dị ngwa.
- A na-atụ aro ka e jiri ya mee ihe kwa ụbọchị ruo 250 g nke tomato maka ndị okenye. Mkpụrụ osisi a zuru ezu iji mezuo oke abụba.
- Osisi ndị ahụ nwere ezé fructose zuru ezu iji mee ka ọ ghọọ glucose, nke ọrụ ụbụrụ ya na-adabere.
Mmetụta na lychee
Dịka mkpụrụ osisi ndị ọzọ, e nwere contraindications na lychee, ileghara nke na-eduga ná nsogbu ahụike dị ize ndụ:
- Ị pụghị iji tomato maka ndị nwere akụrụ akụrụ, ajọ ọrịa imeju.
- A dịghị atụ aro Lychee maka ụmụaka dị n'okpuru afọ atọ.
- Mkpụrụ ndị a machibidoro iwu ndị mmadụ na-enwe ahụ nrịra na ihe ndị dị n'anụ ahụ na akpụkpọ mkpụrụ.
- Na nlekọta dị ukwuu, lychee nwere ike ịtinye na nchịkọta nke ndị inyom dị ime - mmalite nke usoro mgbochi metabolic na obere okwu na-eme ka ndị mmadụ ghara ịlụ.