Ịlụ di na nwunye, ụmụ agbọghọ na-enwe obi ike na ọnụnọ nwoke na-anọchi anya mgbe nile, ya mere, na nkwụsi ike nke ndụ mmekọahụ. Ya mere, ozi ọma na di anaghịzi achọ nwunye, na-emekarị ka ọchịchọ ịgba ọsọ maka ndụmọdụ nye ọkà n'akparamàgwà mmadụ, ebe ọ bụ na nsogbu ahụ dịka ọ gaghị ekwe omume maka mkpebi onwe onye. Ma ka na-agbalị ịgwọ ọnọdụ ahụ, ebe ọ bụ na ọ bụghị mgbe niile wepụ ihe mgbochi na nlọghachi nke ọṅụ nke mmekọahụ naanị ndị ọkachamara.
Di anaghị achọ nwunye - ndụmọdụ nke ọkà n'akparamàgwà mmadụ
Akpa, ị ga-achọ ịghọta ihe kpatara ntu oyi nke nwunye gị, ha nwere ike ịdị iche iche, mana ihe niile nwere ike ịkewa abụọ dị iche iche: physiological and psychological. Ihe kpatara otu nke mbụ nwere ike ịgụnye ọ bụghị naanị mgbanwe na nsogbu nke akụkụ anụ ahụ n'onwe ya, kamakwa ọrịa nke usoro obi, ọrịa shuga, ịṅụbiga mmanya ókè na ịda mbà n'obi . Ihe ị ga-eme, nke mere na di chọrọ ka nwunye ya bụrụ nke a kwenyere, ọ dị gị mkpa ịhụ dọkịta. Ma nke a ga-agbaso gị, ebe ọ bụ na ndị mmadụ na-etinye oge njem gaa n'ụlọ ọgwụ ahụ ruo mgbe ọ gaghị ekwe omume izere ya.
O kwesịkwara ịghọta na mgbe afọ iri atọ gafere, ndị ikom na-enwe ọnụ ọgụgụ na-egosi na ọ dị njọ, ya mere ọ bara uru itinyekwu uche na ndụ. Nọgide na-enwe ọchịchọ nke di ịbanye maka egwuregwu, gaa na nri dị mma (ejigharịla ya na vegetarianism).
Ọ bụrụ na di anaghị achọ nwunye n'ihi ịda mbà n'obi, mgbe ahụ, ndụmọdụ nke ọkà n'akparamàgwà mmadụ na ịlụso nsogbu ahụ ọgụ ga-enyere aka karịa ịṅụ ọgwụ. Nke bụ eziokwu bụ na n'ọtụtụ ọnọdụ, antidepressants na-egbochi inwe mmekọahụ, n'ihi ya, ọ bara uru ịchọ ụzọ ndị ọzọ nke ịda mbà n'obi.
Azịza nye ajụjụ maka ihe mere di ji achọ ka ya na nwunye ya ghara ịrahụ nwere ike ịgha ụgha na nkà mmụta mmekọrịta ụmụ mmadụ, na nke a, enwere ọtụtụ nhọrọ.
- Oge ndokwa . Ọbụna na mmetụta kachasị emetụ n'ahụ, monotony malitere imekpa ahụ, n'ihi ya, n'oge na-adịghị anya, nwoke nwere ike ịkwụsị kpamkpam ịchọrọ inwe mmekọrịta chiri anya. Kedu ihe ị ga-eme n'okwu a, nke mere na di chọrọ nwunye? Nye ya ụdị agụụ mmekọahụ dị iche iche na-agụ agụụ: gbalịa ime ihe ọ bụla, nweta akwa uwe, mee ndokwa nri abalị, jiri ụra na-eme ihe ọ bụghị naanị ụra.
- Esemokwu na nkatọ na-esekarị okwu gị . Ee, ọ na - eme na nkọwa doro anya nke mmekọrịta ahụ na - ejedebe na otu ọgba aghara ahụ, ma na - enwe nghọtahie mgbe niile, ọ gaghị echere. Ya mere, ọ bara uru ịtụle omume gị, ikekwe na-enweghị ọtụtụ n'ime nkatọ ị nwere ike ime n'enweghị. Nakwa, echela oke - oke njide. Ogologo oge gara aga, di gị nweere onwe ya, na ịchịkwa nzọụkwụ ọ bụla, ị na-emebi okwukwe ya na ike ya. Ma nwoke a na-ejighi n'aka amaghi ihe ịga nke ọma n'àkwà.
- Ọdịiche dị na biorhythms na temperaments . Enweghị ihe ọ bụla a ga-eme, ị ga-edozi onwe gị, chọọ oge ga-adịrị ha mfe.
- Ike ọgwụgwụ, nrụgide na-arụkarị ọrụ . O doro anya na di na-anwa gị na ezinụlọ gị, yabụ chee echiche otu ị ga - esi nyere ya aka ịkwa ahụ. Gbalịa ịhazi ezumike nkwonkwo. Ọ bụrụ na ọ dịghị ezumike na-enyere ya aka inwe uche ziri ezi, gwa ya okwu banyere mgbanwe omume, n'ihi na nrụgide ọzọ ga-eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ.
Di ach ogh i ime nwunye di ime - g in i ka m kwes ir i ime?
Ọtụtụ mgbe n'oge ime ime, ụmụ nwanyị na-ahụ mmụba nke agụụ mmekọahụ site n'aka di ya. Ọtụtụ mgbe, ụmụ nwanyị na-ejikọta nke a na mgbanwe dị n'ile anya, ọdịdị nke njigide na ibuwanye ibu. Ma egwu ndị a anaghị ekwenye ekwenye, ụmụ nwoke adịghị echegbu onwe ha banyere ịgbanwe ọdịdị nke nkwụsị ha mgbe ha dị ime . Ma ịghara ịhapụ ụfọdụ ụmụ nwanyị ka ha na-ele anya maka onwe ha nwere ike ịbụ ihe kpatara enweghị mmekọahụ. Ya mere ọ dịghị mkpa n'oge ime ime ịjụ ihe ịchọ mma, ịkwụsị ịga leta onye na-edozi ákwà na onye na-edozi ahụ.
Di adighi achọ nwunye di ime n'ihi egwu nke imebi nwa ahu, gini ka ime? N'ebe a, naanị gị na di gị ga-ekwurịta okwu, kpọọ ya ka ọ gụọ akwụkwọ pụrụ iche, nke na-agwa maka enweghị nsogbu ọ bụla na nwatakịrị ahụ n'ụzọ dịka ịtụrụ ime.
Ọzọkwa, enweghi ike inwe mmekọahụ nwere ike jikọta ya na nrụgide, nke mere n'ihi ozi ọma ahụ. Nwoke na-enwe mmetụta dị ukwuu, ma ọ bụghị ya, o nwere ike iyi na ọrụ nke nna na-egbochi ịme egwuregwu ịhụnanya. Ọ bụrụ na nke a bụ ikpe gị, ị ga-ekwurịta okwu na di gị banyere ahụmahụ na mmetụta ya. Ọtụtụ ndị ikom na oge a na-akpali akpali dị mkpa ka ha leba anya na ilekọta dịka nwanyị dị ime n'onwe ya.
Mgbe ịchọtara ihe mere di ji dị jụụ na ịmalite ime ihe iji dozie ọnọdụ ahụ, echefula ịkwado onye òtù ọlụlụ ahụ na mgbalị ya, ajụla ịkwa iko mgbe ọ chọrọ ya.