Mkpụrụ okooko osisi na-acha ọkụrị nke okooko osisi cherry dị na mmiri na-ejikọta ha na mma ha. Mkpụrụ nke cherry osisi nwere obi ụtọ okpukpo na uto. N'ihi mkpụrụ dị iche iche nke cherị, mkpụrụ osisi ahụ nwere ike ịdị iche na nha na ogologo nke peduncle, kamakwa na ọdịnaya shuga. Ya mere, n'ihi na canning na-ejikarị ụdị cherị dị iche iche nke acid, na maka ịfri ma ọ bụ oriri na mkpụrụ ọhụrụ - ụtọ. Site n'ụzọ, na frozen ụdị cherị ejigide otu bara uru Njirimara dị ọhụrụ. N'okpuru anyị na-ekwu na ị ga-amatakwu banyere uru nke cherị na onye ọ nwere ike contraindicated.
Ngwakọta na bara uru Njirimara nke cherị
Mkpụrụ a bụ ezigbo caloric, n'ihi na ọ dị elu na carbohydrates. Otú ọ dị, ị gaghị ede cherị na akaụntụ ahụ, n'ihi na ọ nwere ọtụtụ vitamin na ihe ndị na-achọpụta, yana ihe ndị dị na ihe ndị dị na ogige nke na-enyere aka mee ka ahụ dịkwuo mma.
Ukpụrụ mkpụrụ osisi bara ọgaranya na calcium, phosphorus , cobalt, fluorine, manganese, sọlfọ, boron, potassium, chromium, molybdenum, vanadium, rubidium na ígwè. Ọ bụ mineral ndị a iji hụ na ọrụ nke obi, ụbụrụ, usoro ụjọ ahụ, usoro ihe mgbochi, na-ekere òkè na usoro ọgwụgwọ, cholesterol dị ala. Ígwè dị na ngwakọ ahụ na-enyere aka ịlụ ọgụ banyere ọrịa anaemia, ma n'ihi ọkwa nke hemoglobin, a na-eme ka ikuku oxygen na ahụ dịkwuo mma. Nkpụrụ mkpụrụ osisi bụ ihe kachasị mma maka ọdịnaya nke ihe dị ka molybdenum, nke na-enyere ahụ aka ka ọ ghara imeri ebe obibi na-eme ihe ike. Ma ọ bụ ezie na mmadụ chọrọ ya na obere ego, Otú ọ dị, na enweghị ya, usoro nrụrụ antioxidant dị ntakịrị belata.
Udara bara ọgaranya na vitamin ndị dị ka PP, A, C, E, B1, B2. Vitamin B6 (folic acid) na-enyere aka rụọ ọrụ nke ọma na usoro ụjọ ahụ, ọ bụkwa ihe dị mkpa na mbido mbụ nke afọ ime. Na enweghị ya, enwere ike inwe nkwarụ nke tube na ụbụrụ.
Tomato tomato nwere otutu eriri, ihe bara uru nke a na-eji mee ihe iji hụ na arụ ọrụ nke eriri afọ ahụ, tinyere nkwụsị nke toxins na "enweghị uru" ndị ọzọ.
Kumarin, nke dị na mkpụrụ osisi cherry, na-enyere aka belata ihe ize ndụ nke mgbochi ọbara, ya mere ọ bụ ngwá ọrụ dị mma iji gbochie ihe mgbu obi na ọrịa strok.
Compote, esite na cherị, bara uru nke ukwuu maka nri nwa, ekele maka ihe onwunwe iji mee ka nsogbu dị ike, belata okpomọkụ dị elu, yana ezigbo ọdịnaya nke ihe ndị dị mkpa maka ahụ. Ya mere, kama ịchekwa ihe ọṅụṅụ, ọ ka mma ịnye ụmụ ụmụaka compote.
Na ọgwụ ndị mmadụ, a na-atụle cherị maka ọbara mgbali elu, cholesterol dị elu , oyi, ụdị ọrịa anụ ahụ, afọ ntachi, ọgwụgwọ mgbagwoju anya nke ọrịa ọnyụnyụ, ọrịa ahụ, ọrịa ụfọdụ, na iwepụ nsị na nkwonkwo na gout na arthritis.
Otú ọ dị, e nwere ụfọdụ nkwenye ndị a na-apụghị ileghara anya n'agbanyeghị uru ọ bụla
Contraindications na ojiji nke cherị
A machibidoro mkpụrụ osisi cherry nri na ọrịa ndị na-esonụ: ike ọgwụgwụ nke enamel ezé, nrịkasi obi, ọrịa na-adịghị ala ala, ọnyá afọ, ọnyá afọ duodenal, oke ibu, afọ ọsịsa. Ozokwa, n'agbanyeghi ihe bara uru di iche iche di iche iche di iche iche di iche iche, a na-egbochi ya imeghe udara udara n'oge umu umuaka, ebe obu na o nwere ike ibute ihe ndi na-acho. Iji zere ọdachi ndị na-adịghị mma, ọ ga-adị mma ịnye ya obere oge karịa ọnwa asatọ na nlezianya pụrụ iche na-eso mmeghachi omume na ngwaahịa ọhụrụ.