Zephyr bụ otu n'ime ihe ndị a ma ama kacha mma a na-eme na post Soviet. A na-eme "seashells" a na-atọ ụtọ site na apụl puree, nke a na-acha ọcha na pectin na-acha ọcha - ihe nke sitere na mkpụrụ osisi na eriri . Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ha enweghị abụba, ya mere, a na-ewere na marshmallows bara uru maka ụmụ nwanyị karịa ọtụtụ ndị ọzọ.
Ezigbo mmasị gbasara marshmallows
Ntak emi ẹkotde enye ke usụn̄ emi? Ụfọdụ ndị na-akọ akụkọ ihe mere eme kweere na ihe kpatara ya bụ na ihe oriri a dị nro na ìhè, dị ka ikuku ọdịda anyanwụ, nke ndị Gris oge ochie na-akpọkwa marshmallows.
Ụlọ Ọrụ Nutrition nke RAMS na-atụ aro marshmallows dịka ihe dị ụtọ maka itinye na menu nke ụlọ akwụkwọ ọta akara, ịbanye ụlọ akwụkwọ na ụlọ akwụkwọ. Ojiji nke marshmallows, dị ka nchọpụta nke nnyocha nke Institute si dị, bụ marshmallow na-akwalite mgbaze na ọrụ uche. Dị ka o kwesịrị ịdị, na ime nke a, ọ ga-abụ akụkụ nke usoro ihe oriri na-edozi anya, nke echekwara echiche, ma mepụta dịka iwu niile nke ahịa azụmahịa ahụ dị.
Marshmallow na-efu oke
Njirimara bara uru nke marshmallows na-enye gị ohere itinye ya na nri, ọbụlagodi maka ndị họọrọ mgbochi na nri. Nke a bụ ezigbo ụtọ kalori: 100 grams nke marshmallows nwere maka kilocalories 326. Ndị na-anwụ anwụ na-enwekwa mmetụta dị mma ma nwee ohere ịmepụta onwe ha ihe dị ụtọ, karịsịa ma ọ bụrụ na "ezigbo ụtọ" a nwere carbohydrates , ma enweghị abụba (dịka marshmallow).
N'ezie, onye na-azụ azụ enweghị ike ịgbaso usoro niile nke nri nri na ụlọ ọrụ mmepụta ihe. Otú ọ dị, ọ bụ iwu niile nke marshmallow na-enyere aka iji doxins na arọ dị arọ, na-ebelata cholesterol na ọbara mgbali n'ime ọbara. Na ngwugwu nke marshmallows bụ ihe ndị bara uru maka ahụ anyị, dị ka ígwè, phosphorus na glucose.
Kedu ka ị si mara ma marshmallow ị chọrọ ịzụta bara uru? Ọ bụrụ na ị họrọ ọcha, ma ọ bụ na-acha ọcha, ma nye ya na ndò ude - ihe oriri a dị ezigbo mma. Akụkụ Pinkish na-ekwu okwu na o yiri ka onye ahụ na-emepụta ihe dị nnọọ ukwuu na ịchekwa ihe oriri na ihe ọkụkụ.
Mmetụta na uru nke marshmallows
Mgbe a jụrụ gị ma marshmallow dị njọ, e nwere azịza a na-ahụ maka ya: "Ihe niile nwere ike ịbụ ọgwụ, ihe niile nwere ike bụrụ nsi. Ihe niile na-adabere na dose ahụ. " Na ntakịrị oge site n'oge eji, anyị na-agbakwunye site n'aka anyị. Oge kacha mma maka marshmallow, na-ekwu na ndị ọkachamara - site na 16.00 ruo 18.00.
Uru nke ala marshmallows doro anya, ma ọ na-emerụkwa ndị ọrịa mamịrị, ọ dị mwute ikwu na kwa.
I kwesịkwara iji nlezianya gụọ ihe mejupụtara nke ọgwụgwọ ndị a gosiri na ngwugwu ahụ. Zephyr anaghị adi mgbe nile na ụdị "dị ọcha" - na-emekarị ka ọ bụrụ ihe ụtọ ya: "chocolate, coconut shavings, molasses, dyes, etc. Karịsịa ịṅa ntị bụ ịbụ ihe nfụkasị.
Kpachara anya na marshmallow, ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa ndị metụtara mmebi nke carbohydrate metabolism ma ọ bụ na ị nwere nsogbu na pancreas.