Ha na-ekwu na enweghi ihe ndi ozo na ọgwụ di iche iche n'uwa. Ihe niile dabere na usoro onunu ogwu, na, mgbe ụfọdụ, ọbụna nsi nwere ike ịbụ panacea. Ezigbo ihe omuma bu anu ohia, nke a na-emeso ya na oria di iche iche, ma nke, nke na-eri otu narị otu aṅụ, ga-eduga n'onwu.
Mgbe ị na-ajụ nri ndị ị ga-eri iji gharalata ibu, ọ na-egosi na ị na-achọ ụzọ dị mfe isi ghara ibu ibu. Na nke a, ọ dịghị ihe ihere, n'ihi na ọ bụ n'ihi umengwụ ka ụmụ mmadụ mepụtara ọtụtụ ngwá na-eme ka ndụ anyị dị mfe.
Otú ọ dị, n'ihi na ọnwụ ọnwụ anaghị adị ezigbo mkpa ka ị rie dịka ego a na-eri.
Ukwuu ma ọ bụ nke ọma?
Ọtụtụ nri na-adabere n'eziokwu ahụ na ị na-ahọrọ otu ngwaahịa ma rie ya dị ka ịchọrọ. N'ịbụ onye nọ n'ọnọdụ nrụgide nke nri, ị malitere iji ohere ahụ rie ihe ruo n'ogo. Dịka ọmụmaatụ, na ndepụta nke ngwaahịa ndị ị nwere ike idafu ibu bụ oge ogwu. N'ebe a, tupu ị pụọ, ị nọdụ ala na nri ihe ọṅụṅụ, rie naanị watermelons, na-agba ọsọ n'otu oge na minit 20 ọ bụla n'ime ụlọ mposi, ma chọpụta afọ abụrụ na mmalite nke ezumike ahụ.
Ihe kpatara ya bụ na site n'ụba nke ihe ọ bụla, afọ anyị ga-agbatị.
Anyị na-adụ gị ọdụ ka ị gbakwunye ihe ndị na-efu na nri gị, mana etinyela uche na ngwaahịa ndị ahụ, bụ nke bara uru, ma ole ị na-eri ha.
Kedu ngwaahịa ndị na-atụnye ụda ọnwụ?
Ya mere, ka anyị depụta ihe oriri na-enyere aka idalata:
- mkpụrụ vaịn - ọ bụghị nanị na-enyere aka ịkụda abụba n'ihi obi ilu ha, kamakwa na-enwe nkụda mmụọ;
- Green tii - na-egbochi agụụ , site n'ịkpọpụ akpịrị ịkpọ nkụ, bụ nke anyị na-enwekarị mgbagwoju anya na agụụ;
- cinnamon - na-etinye pawuda ka ọ bụrụ ihe ndị a kwadebere, ihe oriri, kọfị, ị nwere ike "echefuru" na ị tinyeghị sugar, na nke a bụ n'ezie akụ na ụba nke na-eri calorie;
- pineapples - nwere enzyme nke na-akụda ndị na-edozi, yana ọtụtụ ihe ndị dị na mineral, na mgbakwunye, mgbe ị rie 1 painiapulu, ị ga-achọ iri nri (n'ụzọ, na Cuba, painiapulu na e ghere eghe dị ka nri n'akụkụ maka anụ na efere azụ).
Na-enyekwa aka ida abụba, sausages, sausages, sauces, karịsịa mgbe ị na-eri ha na obere ego, ọ bụ ezie na ahụike ndị a abụghị uru mgbe niile.