Azụ na oven dị mma, tọrọ ụtọ ma dị mfe. Esi esi esi nri na-esi na tebụl, chọpụta ugbu a.
Pangasius fillet na oven na foil
Efrata:
- carrots - 140 g;
- nnu;
- cheese - 100 g;
- Fillet nke pangasius - 0,5 kg;
- yabasị - 120 g;
- ngwa nri maka azụ.
Nkwadebe
Pungsius fillet na-agbanye n'ime friji ma bee n'ime 5 iberibe. Carrots Mike na grater, na eyịm shinkle ọkara yiri mgbaaka. Na otu nke foil anyị tinye eyịm, mgbe ahụ, fillets, nnu na ose elu ngwa nri. Mgbe ahụ anyị na-agbasa carrots. Ihe niile a na-agbakwunyere na mgbidi. Fanye nri na akwụkwọ nri na-esi nri na oven maka ihe dị ka nkeji iri abụọ, wepụzie ya na chiiz ma sie nri maka nkeji 10. Mgbe ejikere, tinye azụ na akwụkwọ nri na cheese na efere ma jee ya na tebụl.
Pangasius fillet na oven na poteto - uzommeputa
Efrata:
- fillet nke pangasius - 500 g;
- tomato - 3 PC.
- poteto - 1 n'arọ;
- chiiz - 200 g;
- yabasị - 180 g;
- nnu;
- ngwa nri.
Nkwadebe
Ihe mgbochi nke pangasius bụ nke m, anyị na-ehicha ya, nnu ya ma na-ete ya na ngwa nri maka azụ. Peeled nduku shinkle na okirikiri. Eyịm na tomato shinkuem yiri mgbaaka. Na mpempe akwụkwọ na-etinye ụrọ poteto, tinye nnu na ose. Mgbe ahụ anyị na-etinye akwa nke yabasị, azụ. Enwere ike ịkpụkọta fillet n'ime iberibe, ma ọ bụ i nwere ike itinye ya dum. Ọzọkwa, eyịm, poteto, nnu na ose. A na-edozi oyi akwa ikpeazụ na tomato. Anyị na-esi griiz elu nke ọma na Mayonezi, na-ekpuchi ya ma na-akpọọ nkụ maka ọkara otu awa na ogo 180. Mgbe ahụ, wepụ ihe mgbakwasị ahụ, gbasaa efere ahụ na chiiz na ime achịcha pangasius fillet na oven na poteto maka minit 5 ọzọ.
Pangasius fillet na oven na cheese
Efrata:
- Fillet nke pangasius - 3 iberibe;
- cheese - 150 g;
- ose;
- tomato - 2 PC.
- yabasị - 300 g;
- mmanụ oriri;
- Lemon nke ọkara nha - 1 pc.;
- nnu.
Nkwadebe
A na-eme ka fillet na-esi ísì dị iche iche (na-enweghị ihe igwe oven), podsalivayem, nke na-agba ya na ose, nke ọma na mmiri lemon na maka nkeji iri abụọ gafere. Ka ọ dịgodị, shinkem yiri mgbaaka ahụmasị. Jupụta na mmiri esi mmiri maka nkeji ise iji kpochapụ ilu ahụ. Ọ bụrụ na achọrọ, ị nwere ike fesa ya na mmanya ma jide ya maka nkeji ise. Bee osisi tomato n'ime mgbaaka, ma gbanye chiiz na ezi osisi. N'ime ụdị mmanụ a na-emepụta tupu oge ahụ, tinye ihe ndị a na-akpọ pickled, mgbe ahụ kesaa yabasị, tomato na n'elu ya niile fesa ya na chiiz. Na 190, anyị na-esi nri pangasius fillet na oven maka ihe dịka minit 20. Nwee agụụ gị!