Ọbụna mgbe ndị ọrụ TV "Dom-2" na-ahapụ ngosi ahụ, ndị agbapụ agbapụ anaghị akwụsị ikiri ndụ ha na netwọk mmekọrịta. Maria Bugun amaghi kwa ya. N'okpuru ya, nwa agbọghọ ahụ na-ebute foto mgbe nile na otu onye nwere mmasị na ndị na-ege ya ntị, n'ihi na Masha, bụ onye si Thailand bịa, dị nnọọ njọ. N'ịkọwa otú Bugun si dị arọ, ndị mmadụ weere dị iche iche dị iche iche, dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ kwenyesiri ike na n'ezie nwa agbọghọ ahụ gara ịwa ahụ, ndị ọzọ kwuru na Masha na-aṅụ ọgwụ. Ụdị nsụgharị ndị a nile bụ ndị na-ezighị ezi ma dị ka anyaụfụ.
Olee otú Maria Bugun dịruru ná njọ?
Nwatakịrị nwanyị ahụ kpebiri ozugbo ịgbagha asịrị niile ma gwa ya na ọ kwụsịrị ibu arọ , naanị maka nri na egwuregwu. Masha emeghị ihe ọ bụla, kama ọ bụ naanị ihe ndị a maara nke ọma. Emere nri nke nri, na-eji efere ndị na-ewu ewu nke Thailand, bụ nke o nwere ike ịnwale n'oge ezumike. Ngwaahịa ndị a dị ezigbo ọnụ, a pụkwara ịzụta ha n'otu ụlọ ahịa ọ bụla: osikapa, mkpụrụ osisi, elu, akwụkwọ nri, ngwa nri, ihe oriri, anụ ahụ na azụ, na ọ na-aṅụ kọfị kọfị . Site n'ụzọ, ngwaahịa mmiri na anụ nwa agbọghọ ahụ na-eji na ọnụ ọgụgụ dị nta. Maria Bugun, mgbe ọ hapụsịrị ọrụ ahụ, bukwara ibu n'ihi eziokwu ahụ bụ na ọ malitere iri nri ọkara, awa atọ ọ bụla. Nke a na-enye ya ohere ka ọ ghara inwe agụụ na ịnọgide na-enwe metabolism. Ihe ọzọ dị mkpa bụ ịṅụ mmiri dị ukwuu, n'ihi na nke a dị ezigbo mkpa iji wepụ ibu arọ.
N'ikwu okwu banyere otú Masha Bugun si "House-2" buru ibu, anyị kwesịkwara ikwu banyere ihe ndị a machibidoro na nwa agbọghọ. Ọ jụrụ nri eghe na eghe, tinyere sweets na ihe oriri. Ihe dị ka calorie nke ihe oriri onye ahụ na-eri bụ ihe dị ka calorie 1100 kwa ụbọchị. Jiri nri nke nyere aka mee ka ị ghara ibu Buchun, ị gaghị adịte aka
- Nri ụtụtụ : kọfị kọfị enweghị shuga.
- Nri : mkpụrụ.
- Nri ehihie : akụkụ nke salad sitere na akwụkwọ nri na iko iko ihe ọṅụṅụ.
- Nri : mkpụrụ.
- Nri abalị : akụkụ nke osikapa agba aja aja, nke a ga-ejupụta na azụ azu.
Ọtụtụ ndị na-eche na ọtụtụ kilos Masha Bugun furu efu, ọ dị mwute, ma ọ dịghị ihe ọ pụtara, ebe ọ bụ na nwa agbọghọ ahụ na-edebe ya na nzuzo, ma na-ele foto nke onye so na-arụ ọrụ ahụ tupu na mgbe ọ gasịrị, enwere ike iche na ọ nwere ike iwepụ 8-13 n'arọ.