A na-akpọ Yoga maka ihu dịka "yoga aesthetic." Ihe omume ndị a dị mfe, ma dị irè, nyere aka wepu ike ọgwụgwụ site na mgbochi ihu, zere wrinkles ma mee ka anụ ahụ dị ọcha. Ihe kachasị mma bụ na yoga maka rejuvenation anaghị achọ oge na ohere, ọ ga-arụ ọrụ ọ bụla ị nwere ike ịnọ naanị ya. Ọzọkwa, uru nke ihu dị mfe iji kụziere na mmetụta ahụ na-eme mgbe nile bụ ihe doro anya na nanị ụbọchị 10-14 ma nọgide na-eto eto na arụ ọrụ ọ bụla!
Yoga maka ihu: mmegharị ụtụtụ
Anya Yoga na ụtụtụ na-enye gị ohere ilegharị anya n'ụzọ zuru oke site na mmemme dị mfe atọ:
- Slap (akụkụ nke yoga mgbagwoju maka facelift na n'ụzọ zuru oke na-enyere aka site na nghọta nke cheeks na agba abụọ). Jiri mkpịsị aka gị na-ete mkpịsị aka gị na - elekere - na - enweghị mmetụta nke ihe mgbu, ma ọ bụ miri, na - agbaba akpụkpọ ahụ n'ime ya site n'ihe dị ka centimita. A ghaghị ime nke a maka ihe dị ka nkeji, ruo mgbe chee chee ihu chee. Mgbe ahụ, na azụ aka gị, kpatụ n'okpuru agbị gị, na-agbanwe akpụkpọ ahụ ka ọ bụrụ cm 50 cm n'ime (na-enweghị ihe mgbu).
- "Nnukwu anya" (karịsịa ihe dị mkpa maka ndị ọrụ ụlọ ọrụ ma weere ya dị ka ụzọ siri ike nke ihughachi azụ). Mee mkpịsị aka gị n'etiti nkiri na nkuanya, na mkpịsị aka dị na cheekbone n'okpuru anya. Gaa ọkpụkpụ na otu ukporo, dịka ma ịchọrọ ịkwapụ, n'emeghị ka akpụkpọ ahụ dịrị. Jide nrụgide palpable maka ihe dị ka otu nkeji, mana emela ka ọ dị ike. Mgbe mmega ahụ gasịrị, ị ga-eche otú anya gị si dị jụụ.
- "Motorchik" (ụdị yoga-rejuvenation dị otú ahụ na-enye gị ohere ime ka egbugbere ọnụ gị kwuo ma mee ka ha dịkwuo mma ma mara mma). Were ya na ị na-egwuri egwu na helikopta ma na-ese ụda ya, ka ị na-agbanwegharị isi gị dịka eriri, na-ebugharị nanị akụkụ elu nke olu n'olu nke ihe dị ka 10 cm. Na-aga n'ihu na-ebugharị, na-enwe mmetụta nke ụda a n'ime ahụ dum, na-agbaso vibration a, lekwasị anya ya. Mee nke a maka 30-40 Sekọnd, wee gbanwee ntụziaka nke torsion isi ma mee 30-40 sekọnd.
Ihu yoga maka enyemaka ike ọgwụgwụ oge
Yoga ọ bụghị nanị na-enye gị ohere iwepụ nrụgide site na mọzụlụ, mana ga-emegharịkwa esemokwu niile na arụ ọrụ.
- "Mee maka ire" (ezigbo ntụrụndụ). N'ịnọdụ ala azụ, jiri ụda dị elu na-arụgharị okirikiri na ọnụ ya, tinye ike, na-emetụ aka. Ị ga-enwe mgbanwe 72 - 36 na ntanaka na 36 na ya. N'otu oge, ị nwere ike igbanwe na anya gị. Mgbe ị bụ nna ukwu, gbakwunye ntụgharị nke akụkụ ahụ dum - na n'ihu ọkara gburugburu - ọkụ, na azụ exhale.
- "Jaw bụ ọṅụ" (ihe kachasị mma bụ ịda mbà n'obi na nchekasị, karịsịa na ikwughachi ugboro ugboro). Ịnọdụ na tebụl, tinye nkwekọrịta gị n'elu ya, jide aka gị. Mechie anya gị, kwusie ike ma chee na mmegharị nke agba agba maka obere minit.
N'ihu ihughachi: yoga nke mgbede
Ọbụna ma ọ bụrụ na i mezughị ụbọchị ahụ, ị nwere ike ịmalite mgbede. Nke a bụ ụzọ magburu onwe ya nke ihughachi azụ nke na-anaghị achọ ụgwọ. Mee ihe n'ihu n'ihu.
- Na-emega "Ikuku Ikuku". Jiri ike mee ka egbugbere ọnụ gị pụta, dị ka à ga-asị na ị ga-esusu ọnụ onye. Jide ebe a, kpoo ikuku. Tinyegharịa ugboro 5-6.
- Na-eme "Eke". N'ime nkeji iri abụọ na ise, gbanwee ihu, gbanwee ihu ihu gị mgbe ọ bụla o kwere omume, egbula oge! Nwee echiche gị na ihe dị ka ị na-eche.
- Ịhịa aka n'ahụ site na ọzịza n'okpuru anya. Tupu ị lakpuo ụra, na-emegharị azụ n'azụ maka ihe dị ka otu nkeji abụọ. Nke a ga-eteta n'ehihie mara mma!
Ihe mgbagwoju anya adighi ewe oge buru ibu, ma o na - enye ezigbo uto. Gbalịa ya onwe gị na ị ga-enwe nnọọ obi ụtọ!