Nsogbu kachasị nke nri calorie dị ala na arụmọrụ ha dị ala bụ ịkwụsị nke metabolism, n'ihi nke a - nkwụsị na-efu. Otú ọ dị, e nwere usoro aghụghọ nke na-egbochi usoro ihe a na-eme ka ọ gbanwee ma mee ka ahụ gbanwee ebe a na-akwakọba - nri Martin Katan na-eri nri.
Nri "ala ala"
Ihe dị n'usoro usoro ihe a na-efu bụ kpọmkwem na n'ihi egwuregwu ahụ na kalori, ahụ adịghị enwe oge iji gbanwee metabolism, nke a na-ezere nsogbu nke nri nwere ike ime n'ọtụtụ ndị ọzọ.
Tụlee nhọrọ dị iche iche maka nri "slides" nke Katana, nke ga-enye gị ohere ịhọrọ usoro ngwa ngwa ma dị njọ, ma ọ bụ kpachie onwe gị iji nwayọọ na dịkwuo nwayọọ.
Ụdị mbụ nke nri "Roller Coaster":
- Ụbọchị atọ mbụ - kwa ụbọchị maka calories 300.
- Site na nke anọ rue ụbọchị nke asaa - kwa ụbọchị maka calorie 600.
- Site na nke asatọ ruo n'ụbọchị nke iri na anọ , calorie dị 900 kwa ụbọchị .
- Site na nke iri na ise na nke iri na asaa - kwa ụbọchị calorie 300.
- Site na iri na asatọ ruo ụbọchị iri abụọ na otu - kwa ụbọchị maka calorie 600.
Nri American dị otú ahụ maka ụbọchị iri abụọ na abụọ - dị oke njọ, ma dị oke irè, na-enye gị ohere ịkwụsị ọtụtụ ibu arọ ozugbo. Jiri nlezianya hapụ ya ka ị ghara ịlaghachi. Ụdị nke abụọ nke nri "Roller Coaster" bụ maka ndị na-adịghị achọsi ike na nbibi ngwa ngwa:
- Ụbọchị atọ mbụ bụ calorie 600 n'ụbọchị.
- Site na nke anọ ruo n'ụbọchị nke asaa - calorie calories otu ụbọchị .
- Site na nke asatọ ruo n'ụbọchị nke iri na anọ - calorie 1200 kwa ụbọchị .
- Site na nke iri na ise na nke iri na asaa - kwa ụbọchị maka calorie 600.
- Malite na nke iri na asatọ ruo ụbọchị iri abụọ na otu , calorie dị 900 kwa ụbọchị .
Nhọrọ ọzọ bụ ihe dị arọ. Ụdị nke atọ nke nri "Roller Coaster":
- Ụbọchị atọ mbụ - kwa ụbọchị maka calorie 500.
- Site na nke anọ ruo n'ụbọchị nke asaa - calorie 800 kwa ụbọchị .
- Site na nke asatọ ruo ụbọchị nke iri na anọ - kwa ụbọchị, calorie 1000.
- Site na nke iri na ise na nke iri na asaa - kwa ụbọchị calorie 500.
- Site na iri na asatọ ruo ụbọchị iri abụọ na otu - kwa ụbọchị maka calorie 800.
Ọ dị mkpa ịghọta na a gaghị eri calories maka ụbọchị ahụ n'otu nnọkọ, ma nke nta nke nta, ọkacha mma maka nri 4-5. N'ụbọchị mgbe ụyọkọ calorie zuru ezu dị ala, ọ ka mma ịbịaru onwe gị n'ọhụụ ọhụrụ na ngwaahịa na-abụ abụba dị ala ka ị ghara inwe agụụ. Lezienụ anya na elu - na calorie dị ala, ọ na - eme ka uru dị nro dị arọ.
Nri "ala ala": menu
Site n'eziokwu na nri a na-echepụta nri dị ala-calorie, ọ na-atụ aro ka ịmepụta ihe oriri na-edozi ahụ iji gụchapụ calorie niile kwa ụbọchị. Enweghị nke a, enweghi ike ịme ka arụmọrụ nke usoro ahụ nwee ike, n'ihi na ndị mmadụ na-enwekarị echiche na-edoghị anya banyere ọdịnaya caloric nke ngwaahịa.
Iji nweta ihe niile ị chọrọ site na obere calorie, ọ dị mkpa ịtụpụ
- anụ abụba, sausages, sausages, delicacies;
- confectionery, chocolate, sweets;
- nri na-eme achịcha, pasta;
- nri e ghere eghe, ihe oriri ọ bụla e ghere eghe.
Ọ bụrụ na ọdịnaya caloric nke a na-eri kwa ụbọchị na-enye ohere, ị nwere ike itinye ihe dị ụtọ site na ndepụta a. Otú ọ dị, na ụbọchị na-egbochi oké njọ, nke a dị oke mma - n'ihi na ihe a nile nwere ọdịnaya dị ka calorie dị elu, na ịghara imebi ihe oriri, ụbọchị nke ọzọ ị ga-enwe agụụ.