Nne anyi ochie na nne ha na-eji mmiri ara ehi mmiri ara ehi eme ihe na-eji okwute na batrị ma ọ bụ karama ọkụ. Taa, e nwere onye nlekọta kichin dị ebube - nwanyị yogurt. Ka ụfọdụ ndị na-arụsi ọrụ ike na-ele ya anya dị ka ihe na-abaghị uru, ma na-anọgide na-esi nri na ụzọ ochie, yogurt girl - ọ bụ n'ezie adaba. Ọ na-ejide onwe ya na okpomọkụ na microclimate dị mkpa maka uto nke nje mmiri ara ehi na mmiri ara ehi. Na n'ime ya, ị nwere ike ịkwadebe yogọt n'ụlọ, ude mmiri, obere cheese na varenets.
Ma, ọ bụ ezie na usoro dum nke ịkwanye yogọt na-ewe nanị minit 10, gịnị mere ị ga-eji wepụ oge bara uru ma ọ bụrụ na ụlọ ahịa ahụ wee si n'ụzọ ndị ahụ mara mma na-egbuke egbuke na-egbuke egbuke? Azịza ya doro anya, na-ele anya ụbọchị njedebe. Ndụ yogurt dị ndụ adịghị echekwa karịa ụbọchị 5, mgbe ọnụ ọgụgụ nke nje bacteria na-arị elu ngwa ngwa, karị, ma na-eritekwa uru.
Ya mere, ọ bụrụ na ị kpebie ịkwaga ezinụlọ gị n'ụlọ yogurts n'ụlọ, na-amalite site na ịmalite. Ihe dị iche iche na-ere ya, ọ na-ere ya na pharmacies. Gbalịa ihe ị ga-achọ. Ọ dịghị mkpa iji ntụ ntụ a mee oge ọ bụla. A na-emegharị Yogurt. Naanị ịhapụ ite ahụ site na ogbe ahụ gara aga, gbanye ya na mmiri ọhụrụ ma zigara ya nwa yogurt n'enweghị ihe ọ bụla. Ya mere ruo oge 5-7.
Mmiri ara ehi maka yogọt a na-eme n'ụlọ dị mfe iji igba ogwu, ọ ga-ezuru ma kpoo ruo ogo 40. A ghaghị sie mmiri ara ehi na-adịghị ọcha. Ọ ghaghị ịbụ "dị ọcha" tupu ị tinye omenala lactic acid.
Ahịa nke yogot n'ọdịnihu dabeere na abụba abụba nke mmiri ara ehi. Ọ bụrụ na ị nọ ọdụ na obere kalori nri, gbakwunye ntakịrị mmiri ara ehi - mmiri yogọt ga-esiwanye. Site na mmiri ara ehi gbazere na yogọt na-apụta ihe dị ụtọ burger na varenets.
Nri maka yoghurt na Muleinex yogọt
Na-agwakọta na ite 7 na 150 ml.
Esi esi esi nri yoghurt.
Efrata:
- Mmiri ara ehi (abụba ọdịnaya 3.5%) - 1 liter.
Maka mmalite:
- mmiri ara ehi (abụba ọdịnaya 3.5%) - 150 g;
- "Narine" - 1 ihe (200 mg).
Nkwadebe
Maka nmalite, ite mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ na microwave maka 30 sekọnd ruo ogo 40. Anyị na-agbapụta "Narine" n'ime ya, kpalie ya. Osisi ndị fọdụrụ na-arụ ọrụ nzuzu, n'ime ha ka anyị jupụtara mmiri nkịtị. Anyị na-edebe ihe iko achịcha na yogurttree maka awa 12. Mgbe awa abụọ ọzọ gasịrị, anyị na-esi ọnwụ na ya na friji.
Ugbu a ị nwere ike ịkwadebe yogọt n'onwe ya. Anyị na-ekpo ọkụ na mmiri nke mmiri ara ehi (ihe dị ka nkeji 2). Tinye ya 2 tbsp. spoons nke ihe iko achịcha, ngwakọta ma wụsa n'ime ite. Anyị na-agbanye yogọt maka awa 6. Mgbe ite ahụ jupụtara yogọt, anyị na-emechi lids ma debe ụbọchị ahụ. 2 awa ọzọ na-eguzo na ngwa nju oyi, mgbe ahụ i nwere ike rie onye hụrụ ihe ọ bụla n'anya. Ọ dị mma ịmeju yogọt na salads akwukwo nri nke okpokoro.
Waragurt kọfị
Efrata:
- mmiri ara ehi (abụba abụba nke 6%) - 1 l;
- shuga - 100 g;
- kọfị soluble - 4 tbsp. ngwunye;
- sourdough.
Nkwadebe
Mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ na obere okpomọkụ na ihe dị ogo 40. Anyị na-agba shuga, kọfị na ihe iko achịcha n'ime ya. Anyị na-agbapụta ite ma guzoro na yogọt 6-8 awa.
Ntụziaka Yoghurt maka yoghurt "Tefal"
Ezubere maka 12 iko nke 150 ml.
Yoghurt na prunes
Efrata:
- mmiri ara ehi (abụba abụba nke 6%) - 1l;
- shuga - 100 g;
- prunes - 12 PC.
- sourdough.
Nkwadebe
M na obere chopped prunes. Anyị na-etinye ya na saucepan. Jupụta na mmiri ka o wee kpuchie ya. Tinye shuga, obụpde, edemede, nkeji ole na ole. Anyị na-ahapụ ya ka ọ dị jụụ ma dina ya na ala nke ite ahụ. Anyị na-eziga ite ahụ na yogọt maka awa 6-8.
Yoghurt na chocolate chocha
Efrata:
- mmiri ara ehi (abụba abụba nke 6%) - 1l;
- shuga - 100 g;
- chocolate ọcha - 1 tile;
- sourdough.
Nkwadebe
Chocolate gbazere na mmiri saa. Gwakọta ya na mmiri ara ehi na-eko achịcha. Anyị na-agbapụta ite ma hapụ ya na yogọt maka awa 6-8.
Nri nke yogọt a na-eme n'ụlọ na yogọt. Ntinye
- mkpụrụ ọhụrụ. Ịnwere ike ịgbakwunye naanị yogot a rụchara! Ha acidity ga-egbochi usoro ahụ, ị ga-enwe ụtọ kefir. Ọ bụrụ na ịchọrọ n'ezie, a ghaghị sie mkpụrụ ahụ na obere mmiri mmiri na mgbakwunye shuga. Mee ka mmiri dị jụụ ma jiri ya mgbe ị na-etinye yogọt n'ọdịnihu;
- mkpụrụ osisi mkpọ;
- jam, jams, mkpụrụ osisi syrup;
- mkpụrụ osisi candied, mkpụrụ osisi mịrị amị;
- mmanụ aṅụ;
- chocolate;
- mkpụrụ;
- ọka flakes. Akwa yoghurt na flakes oat bụ nri ụtụtụ zuru oke, dị mma ma dị mma. Na ya, ị ga-ejide ya ruo mgbe nri abalị.
Enwere ike itinye otu ihe ahụ na yogot dị njikere. Ị nwere ike ịkwadebe yoghurts n'otu oge iji nwee mmasị dị iche iche - maka onye ọ bụla nọ n'ezinụlọ.
Ọ dịkwa mkpa ka ị gbakwunye - bido ma ọ bụ wụsa n'ígwé. Na mbipute ikpeazụ ị ga-enweta ezigbo nri eji megharịa ọnụ. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwadebe mmanya yogurt, belata oge ịka nká.
Chetakwa ihe bụ isi. Enwere ike ime yogọt nanị site n'echiche gị. Ule, na ihe ga-eme gị agaghị eme gị ihere!