Site n'iji mkpokọta mkpụrụ osisi n'oge, ị nwere ike ịṅụrịrị nri nri nke akwụkwọ nri na-eri nri n'afọ niile. Na ihe omumu a, anyi gbaliri ikpuchi ihe di iche iche nke akwukwo nri di iche iche, ka i wee nwee ike ichota uzomume maka oge.
Salad si akwụkwọ nri
Uzo ozo ndi ozo ndi ozo bu iji kwadebe salad n'aka ha. Na nkuzi, ị nwere ike ịmalite dị ka akpan akpan maka nri nri, na mkpụrụ nke akwụkwọ nri si nri abalị ụnyaahụ.
Efrata:
- poteto - 730 g;
- garlic - 4 ezé;
- mmanụ olive - 35 ml;
- ose dị ụtọ - 190 g;
- uhie uhie - 190 g;
- obere mkpuru osisi ;
- green arugula - 80 g;
- ihe ọṅụṅụ lemon - 35 ml;
- mmanụ oliv - 55 ml;
- ọka mọstad - 15 g;
- a pinch nke oregano epupụta.
Nkwadebe
Wepu poteto ndo n'ime nnukwu cubes. Hapụ garlic ozugbo na shea. Dina akwụkwọ nri na akwukwo nri, oge ya na nnu ma hapuru ime ka o rie na 220 ogo maka nkeji iri. Mgbe obere oge tụgharịa poteto ma gbakwunye mpempe akwụkwọ na ose na ose. Hapụ ihe niile ị ga-asa maka minit 15 ọzọ. Mgbe oge ahụ gafere, hapụ akwụkwọ nri ka ọ dị jụụ, nkịtị maka nkeji iri, ma mee ka mgbakwasa si citrus, mmanụ, mọstad na oregano. Wunye ọkara nke na-ejupụta epupụta nke arugula, gbasaa akwụkwọ nri ndị a kụrụ n'ọkụ ma gbanye ha. Tupu ị na-eje ozi, jikọta salad na mkpụrụ osisi pine.
Akwukwo nri na esi na ogwu - uzommeputa
Efrata:
- Ọka mmanụ - 115 ml;
- apple cider mmanya - 55 ml;
- garlic - 1 nha;
- agwa agwa - 260 g;
- ose dị ụtọ - 310 g;
- zucchini - 430 g.
Nkwadebe
Gwakọta ihe oriri dị mfe nke si na mmanụ mmanya na chopped garlic. Gwakọta agwa bean na mpekere nke ose na ose nke zucini. Na-eri akwụkwọ nri, na-emesapụ aka na oge ha na oge ọhụrụ. Tinye ihe mpempe akwụkwọ nri na envelopes enyo, wụsa marinade fọdụrụ na kaa akara otu. Achịcha nri na 210 ogo maka nkeji 20.
Nri poteto na akwụkwọ nri
Ọbụna n'èzí oge nke zucini, eggplant na ose dị ụtọ, ị nwere ike ịnụ ụtọ onwe gị na ihe oriri bara uru, na-ewere dịka ntọala jupụtara na tubers, na-acha ọcha ugu na odo odo. Ọ bụrụ na ọchọrọ, a ga-eme ka ngwakọta ahụ dịkwuo iche na mgbọrọgwụ oge.
Efrata:
- ugu - 1.6 n'arọ;
- poteto - 680 g;
- acha odo odo yabasị - 130 g;
- na alaka nke rosemary, sage na thyme;
- mmanụ olive - 45 ml.
Nkwadebe
Mgbe nhichachaa akwụkwọ nri niile dị n'elu, kee ha n'ime nnukwu cubes ma jikọta ya na nnu na mmanụ oliv. Ghaa akwukwo ahihia na mgbochi ma obu n'enye ha ihe di nma. Gbakwunye herbs na akwukwo nri, megharia edemede na kesaa ndi di iche iche na mpempe mmiri. Nri akwukwo nri na 230 degrees maka nkeji 20-25.
Ị nwekwara ike ịme nri na-esi nri na multivark, ịmepụta nhọrọ "Nri" maka minit 40-45.
Na-etinye eggplants na akwụkwọ nri na cheese ke oven
Efrata:
- poteto - 320 g;
- carrots - 140 g;
- Basil, oregano - 1 teaspoon ọ bụla;
- eggplant - 160 g;
- ose dị ụtọ - 160 g;
- garlic - 2 ezé;
- cheese - 145 g.
Nkwadebe
Obere cubes nke peeled poteto na carrots fesa mmanu na oge ya na akwukwo ahihia. Tụkwasị na nnu na ose, akpọọ nkụ maka minit 20 na 220 degrees. Na ihe ndi ozo a kwadebere na-etinye akwukwo nri di nma na akwukwo osisi na galik. Na-agba ma na-akpọọ nkụ maka minit 20 ọzọ, wee fesa ya na chiiz. Akwukwo akwukwo nri na ogwu na-ezuru ihe ndi ozo nkeji abuo abuo, mgbe nkea, i nwere ike ibido ije ozi.