Ọtụtụ ndị na-ajụ onwe ha, sị: ọ ga-ekwe omume ịkwụsị ibu ma ọ bụrụ na ọ bụghị egwuregwu na nri na-agwụ ike. Ị nwere ike. Otu ihe atụ doro anya nke a - ịhịa aka n'ahụ maka ọnyá dị arọ. Ihe kachasị mma bụ mweghachi nke usoro lymphatic nke ahụ, nke, n'aka nke ya, weghachite abụba subcutaneous ma meziwanye metabolism.
Kedu ka esi eme ịhịa aka n'ahụ maka ọnwụ ọnwụ?
Ntucha onwe onye maka ọnwụ ọnwụ kwesịrị ịgụnye ihe na-erughị 7 sessions. Na ezumike n'etiti ha ekwesịghị ịbụ ihe karịrị otu ụbọchị. A na-ekwenye na ọ bụ aka aka ka mma kachasị mma, ọ bụrụ na aka ejighị ya mee ihe, dịka ọmụmaatụ, akwa ákwà siri ike ma ọ bụ ịhịa aka n'ahụ.
Mgbe ị na-ekpuchi akụkụ dị iche iche nke ahụ, ọ bara uru icheta ọtụtụ iwu.
Dịka ọmụmaatụ, a ga-arụ ọrụ ntanetị maka ntughari nha na ntutu isi n'ọnọdụ oche. Anyị na-etinye otu ụkwụ n'ala, tinye nke ọzọ n'akụkụ sofa na ịhịa aka na ya. A na-eme ka ịhịa aka n'ahụ maka ikpere ụkwụ buru ibu na-eguzo ọtọ, ka ị ghara imetụ akụkụ ndị dị mkpa na-arụ ọrụ dị nkọ.
Ma n'ajụjụ banyere otu esi eme ka ịhịa aka n'ahụ maka ntụpọ ọnwụ n'ime obi - ọ bara uru ịtụle ya. Mmiri mammary dị nnọọ nro, ya mere ike nrụgide ọ bụla dị na ha nwere ike ibute mmerụ na ọnyá. Ọnọdụ ziri ezi - ịnọdụ ala n'elu oche ma na-agbatị agba ya. Ịhịa aka na-amalite site na n'elu - si na clavicles na agba. Ma echefula ya - ọ bụghị ihe omume 4-5 ọzọ maka otu nnọkọ.
Ụdị ịhịa aka aka maka ụda ọnwụ
Mmasị mmanụ aṅụ maka ụkọ ọnwụ nke afọ bụ usoro nkịtị ma dị mfe. Njirimara bara uru nke mmanu mmanu adighi ekwe ka o juo "mkpa" ya: o nabata ma wepu ngwa ngwa n 'ahu ma wepupu oke mmanu, na-asacha ihe ndi ozo. Ya mere, mgbe ihe dị otú ahụ na-akpụ akpụ, anụ ahụ ga-adị nwayọ ma dị nwayọọ. Oge nke a bụ nanị minit 10. Ihe ndị a na-eme bụ ịkụ ụra na ịgba ụra. Na dika ihe ndi ozo maka mmanu mmanu, i nwere ike iji mmanu di iche iche di mkpa .
A maara nlezianya ịwa ahụ maka ọnwụ ọnwụ na mmalite narị afọ nke 20. A na-eme ya n'ụzọ atọ: elu, miri na n'ime. Ihe niile na-adabere n'ụdị ibu arọ na ahụ. Mgbe izu asatọ gachara, ị ga-ahụ ihe dị mma: cellulite na-apụ n'anya, akpụkpọ ahụ na-eme ka ọ gharazie ịdị na-akwụsị. Ma, a ga-emegharị ụdị ịhịa aka dị otú a karịa tupu ọnwa 2 gasịrị.
Ọkpụkpọ kachasị mma maka ịdalata bụ mgbe niile. Echefula banyere ahụike gị ma gbalịsie ike maka ezigbo mma!