Coal na-acha uhie uhie maka ọnwụ

Na-achọ ka a na-atụbiga ihe ókè na-eme ka ọ dịkwuo oké ọnụ ọzọ hụrụ nhọrọ na-adọrọ adọrọ - coal na-acha ọcha maka ọnwụ. A na-ere ihe a na mbadamba nkume, ma dịka ụbụrụ na-arụ ọrụ n'oge ochie, na-akwalite nhicha nke eriri afọ, bụ nke ihe oriri na-amalite ịmịnye nke ọma na ịrụ ọrụ nke ọma, ma ghara ịba ụba.

Ihe dị iche n'etiti coal ojii na ọcha

Ejiri ọkụ na-acha ọkụ na-arụ ọrụ maka ụkọ ọnwụ - ihe ahụ dị ọhụrụ, ya mere, ruo mgbe agwụbeghị ngwụcha. Otu n'ime esemokwu dị iche n'etiti ha na coal ojii bụ ọsọ nke mmetụta - ọ bụrụ na oge ụfọdụ gafere mgbe ị natara coal ojii, coal na-acha ọcha na-eme ngwa ngwa. O doro anya na nke a bụ kol na-acha ọcha dị mma karịa nwa. Ihe kachasị mma nke ọgwụ ndị a bụ ikike iwepụ usoro nke ire ọkụ ma nyere aka n'ime akụkụ ahụ ka ọ ghara ịta ahụhụ site na toxins na-efu ego ha.

N'ịga n'ihu site na nke a, mbadamba nkume coal dị iche iche site na ụmụ oji - ha na-enye ohere iji nweta mmetụta yiri ya ngwa ngwa.

Ulo oku: ngwa

Ojiji nke carbon na-arụ ọrụ ọcha na-ebelata ịsacha akụkụ nke eriri afọ, nke mere ka ahụ nwee ike ịmatakwu ihe oriri ndị ọzọ na-eri ma ghara ịdị arọ. Otú ọ dị, ọ bara uru ịghọta na ịkọcha na coal na-achọ ezigbo ahụike - ma ọ bụrụ na ọ bụ n'ihi na ọ na-achọ ụbọchị agụụ na-agụ. Na-ekpechitere onwe gị:

1. Tupu ịmalite ụda ọnwụ ga-abụ ụbọchị nkwadebe siri ike, nke ka mma ịmepụta ngwụcha izu ụka. Nkwadebe na-agụnye nkwenye zuru oke maka nri na ịṅụ mmiri ọṅụṅụ - karia, nke ka mma.
2. Na mgbede nke otu ụbọchị ahụ, ọ dị mkpa iburu coal na-acha ọbara ọbara dịka ụbụrụ gị (nke a ga-akọwa n'okpuru ebe a). A ghaghị etipịa ya, gbasaa n'ime ọkara otu iko mmiri ma ṅụọ otu mgbe.
3. N'ututu mgbe emechara usoro a, o di nkpa ka i ˙ nu otu onu ocha ah u site n'otu usoro ah u. Ọkara awa mgbe nke ahụ gasịrị ị nwere ike iri nri ụtụtụ.
4. Maka nri ụtụtụ, ọ kachasị mma iri okara banana, gbanye ma tinye ya na ọkara nke obere cheese, ma ṅụọ tii tii.
5. Ruo nri abalị, gbanyụọ n'enweghị nri - ị nwere ike ịṅụ mmiri.
6. Maka nri ehihie, ofe ihe oriri dị mma ma ọ bụ akụkụ nke broth ọkụkọ zuru okè.
7. N'oge nri abalị, rie otu iko nke cheese cheese na ọkara otu banana.

Nke ahụ bụ nhicha nile nke ahụ, ihe dị mma ma na-acha ọcha. Ọ dị mkpa izere nri ọ bụla na-eko achịcha ụbọchị atọ mgbe nke ahụ gasịrị: achịcha, kvass, biya, mmiri ara ehi mmiri ara ehi. Mgbe nke ahụ gasịrị, ị nwere ike ịhọrọ nri ọ bụla ma ọ bụ usoro nri kwesịrị ekwesị, ọ ga-adịkwa irè karị iji nyere aka belata ibu. Na mmetụta nke ịdị ọcha ga-n'ezie ịtụnanya n'ihi na ị!

Kedu otu esi eji coal chacha?

Tupu ị aṅụ mmanya na-acha ọcha, jide n'aka na ị gụọ ntụziaka maka usoro ọgwụgwọ a chọrọ:

• dị arọ site na 45 ruo 60 n'arọ - 5 mbadamba;
• dị arọ site na 60 ruo 70 n'arọ - mbadamba 7 ma ọ bụ 8;
• dị arọ site na 70 ruo 80 n'arọ - 10 mbadamba;
• dị arọ site na 80 n'arọ na ndị ọzọ - 12 mbadamba (ọ dịghị mkpa iji ihe ọzọ, ọ bụrụgodị na ibu dị 120 - 130 n'arọ).

E kwesịghị ịgbanwe ihe ndị a dị ka uche ha si dị.

Ọkọ chara: contraindications

Ọbụna ụdị ọgwụgwọ dị otú a, dịka coal na-acha ọcha, ekwesighi iwere ya nile n'usoro. Ọ bụrụ na y ị nwere ọrịa ndị na-esonụ, ị nweghị ike iji ya:

• enweghi nsogbu nke ọnyá afọ nke afo na duodenum;
• onye nkwekorita nkwekorita;
• ọbara ọgbụgba ma ọ bụ eriri afọ;
• ọnya afọ ma ọ bụ nkwụsị nke mucosa intestinal;
• ime na lactation;
• mmechi mgbawa.

Ọ bụrụ na ihe ọ bụla dị na ndepụta a adịghị enye gị nsogbu, ị nwere ike gbalịa ime ka ahụ gị dị ọcha ma nyochaa ihe ndị na-esonụ.