Mmiri Sassi maka ihe nfe - ntụziaka na iwu ikuku

E nwere ọtụtụ ọgwụ dị iche iche a maara na enyemaka ga-arụpụta ihe dị mma n'usoro ịla n'iyi. Aṅụ mmanya na-atọ ụtọ, nke e mepụtara na America - mmiri Sassi. A kwadebere ya ngwa ngwa na site na ngwaahịa ndị dịnụ, nke ọ bụla nwere ihe bara uru bara uru.

Slimming mmiri maka Sassi

A na - ekpebi ihe njirimara nke ihe ọṅụṅụ a site na iji ngwaahịa bara uru. Na iji ya mee ihe, ị nwere ike melite metabolism, ọrụ nke eriri afọ, ma mee ka usoro ọkụ na-ere ọkụ. Ịhụ ụdị ndepụta ndị dị otú a, ị gaghị enwe obi abụọ ma mmiri Sassi na-enyere aka ma ọ bụ ghara. Ọ na-ejikwa vitamin, mineral na ihe ndị ọzọ dị mkpa dị mkpa maka ahụ ike. N'ụzọ dị ịtụnanya, mmiri dị otú ahụ na-enye aka igboju agụụ, na-eme ka enwe mmetụta nke satiety, nke na-enye ohere iji belata caloric ọdịnaya nke nri. Onye ọ bụla n'ime ihe ndị e ji eme ihe nwere ọtụtụ ihe dị mkpa maka ọnwụ ọnwụ.

1. Ginger . Ọkụ na-ere ọkụ na-enyere aka mee ka mmiri ọgwụ lymph dịkwuo elu, na-ekpochapụ ahụ nke toxins. Ginger na-emezi mgbaze na mgbaze. Ọ bụ ihe kachasị abụba nke nwere mmiri Sassi maka ọnwụ.
2. Kukumba . Ngwa ala-calorie, nke nwere ike ime ka usoro nke iwepu salts nke arọ dị arọ site n'ahụ. Ọ na-emezi usoro nke iwepụ ihe ndị na-emerụ ahụ, ebe ọ bụ na ọ nwere mmetụta diuretic dị mfe.
3. Lemọn . Citrus nwere ọgaranya dị iche iche dị iche iche na-arụ ọrụ nke ọma. Ọ naghị enye ohere maka carbohydrates ka ọ ghọọ abụba, nke dị mkpa maka ibulata.
4. Mint . Osisi aromot nwere mmetụta dị nro, na-enyere aka belata agụụ. Mint ọzọ, nke na-abanye na mmiri nke Sassi maka ụkọ ọnwụ, na-enyere aka ihicha ahụ nke toxins.

Mmiri mmiri - ndenye ọgwụ maka ọnwụ

Iji nweta ihe ọṅụṅụ dị mma, ịkwesịrị iji ihe oriri ọhụrụ ndị na-adịghị mkpa ka ha dị nro ma chekwaa ruo ụbọchị atọ na friji. N'ihi nke a, uru kachasị ga-etinye uche n'ime ha. Ejila mmiri buru ibu, ọ ka mma ịmepụta òkè ọhụrụ kwa ụbọchị. Mmiri Sassi, ihe nhazi nke dị mfe ma dị ọnụ ala, na-akwadebe ya site na mmiri dị ọcha ma ọ kachasị mma ịnweta mineral na-abụghị carbonated ma ọ bụ thawed.

Efrata:

• mmiri - 2 l;
• ginger - 1 tbsp. ùkwù;
• cucumber na lemon - 1 pc.;
• Mint - 12 epupụta.

Nkwadebe:

1. Mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ iji mee nkpo okwu.
2. Na bee cucumber ma jiri ya na-egbu ya.
3. Wunye mint na aka gị. Na-etinye ihe niile edozi ma tinye ebe dị oyi maka awa 15.

Mmiri Sassi na lemon

Na mgbakwunye na uzommeputa kpochapụwo na citrus bara uru, e nwere uzommeputa ọzọ. Ọ na-agụnye sage, nke nwere ike ịkụda agụụ. Njirimara ndị dị otú ahụ nwere lemon verbena, nke dị na ntụziaka a. Mmiri Sassi maka ụkọ ọnwụ ga-abụ ezigbo ụlọ ọrụ na-enye ume ọhụrụ n'oge okpomọkụ, na-enyere aka ngwa ngwa ịkwụsị akpịrị ịkpọ nkụ gị na n'otu oge ahụ na-eme ka usoro mmezi nke usoro ọgwụgwọ.

Efrata:

• mmiri - 2 l;
• ginger mgbọrọgwụ - 1 teaspoon;
• cucumber, lemon, mandarin - 1 ibe;
• lemon verbena na sage - 5 doo onye ọ bụla;
• Mint - 12 epupụta.

Nkwadebe:

1. Gwa ala n'elu osisi, ma belata kukumba na lemon na okirikiri.
2. Jiri osisi Mandarin wepụ, wee wepụ ihe nkiri ahụ iji nweta ahụ dị ọcha.
3. Ahịhịa na-agba aka gị iji wepụ ihe ọṅụṅụ.
4. Gwakọta ihe niile e ji esi nri ma jupụta na mmiri. Nagide ọnwụ awa ole na ole.

Mmiri Sassi na epe

Otutu adighi enwe obi uto nke ginger, ma nke a aputaghi na odighi uzo ozo nwere ike isi rie uto ma rite uru na mmanya. Enwere ụzọ nzogharị ọzọ na mgbakwunye nke oroma, nke bara uru maka ịdalata. Citrus na-emezi usoro metabolic, ọ bụkwa mkpụrụ osisi na-adịghị na-edozi ahụ. Ndị ọkà mmụta sayensị na-akpọ oroma bụ antidepressant. Aṅụ Sassi maka ụkọ ọnwụ dị njikere n'ime okwu nkeji.

Efrata:

• mmiri - 2 l;
• oroma - 1 ibe;
• lemon verbena, sage, mint - 4 wepụta ọ bụla.

Nkwadebe:

1. Na-asa oma na mpekere di mkpa, ma jiri aka gi gbutu ahihia.
2. Ghichaa ihe oriri niile ma jupụta na mmiri.
3. Ọnwụ maka awa 12.

Mmiri Sassi na pawuda

Maka na ị nwere ike iji ihe ọṅụṅụ na pawuda na mmanụ aṅụ. Ihe na-amasịkarị site na ọtụtụ ngwa nri na-akwalite oriri nke glucose, nke a na-adịghị echekwa na abụba, ngwaahịa nke ịkpa aṅụ bụ ihe dị mkpa maka ịrụ ọrụ nkịtị nke usoro nchịkwa, imeju na ike nke nnwere onwe. Onye nwere ike ghara ịkọtara otu ihe onwunwe ọzọ - ndokwa nke mmetụta dị mma na ọrụ nke usoro ụjọ ahụ. Ntụziaka maka mmiri Sassi maka ụda ọnwụ dị mfe na ọnụ.

Efrata:

• cinnamon - 0,5 tsp.
• mmiri esi mmiri - 1 ihe;
• mmanụ aṅụ - 1 teaspoon;
• lemon na ginger - 1 ibe ọ bụla.

Nkwadebe:

1. Na mmiri, mee ka pawuda ma sie ike maka ọkara otu awa.
2. Mgbe mmiri ahụ na-ekpo ọkụ, gbakwunye ihe oriri na ihe ọṅụṅụ ndị fọdụrụnụ.

Mmiri Sassi - olee otú ị ga-esi ṅụọ ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị?

Iji nụ mmetụta ahụ ekwupụtara, ọ dị gị mkpa ịṅụ ihe ọṅụṅụ dịka iwu ụfọdụ si dị. Onu ogugu kwa ugbua bu ihe di 7-8, ma unu aghagh i ˙ nu ihe kariri lita ato. Mgbe a kwụsịrị ibu dị arọ, iji nọgide na-arụpụta, ị nwere ike iji mmiri a mee ihe ugboro asatọ na izu. Ọ dị mkpa ịmara otú ị ga-esi ṅụọ mmiri Sassi maka ihe nhụjuanya dị arọ ka ị nweta uru kachasị.

1. Oge mbụ iji ṅụọ ihe ọṅụṅụ dị mkpa na afo efu iji mee ngwa ngwa na-eme ka ahụ dị elu .
2. A na-atụ aro otu iko ka ọ ṅụọ ọkara otu awa tupu nri, nke ga-enye aka mee ka ngwa ngwa ngwa ngwa.
3. Mgbe o risịrị nri, mmiri Sassi maka mmerụ dị arọ kwesịrị ikpochapụ tupu oge elekere elekere. Na-aṅụ ihe oriri ya amachibidoro.
4. Aṅụla mmiri maka awa 1-1.5 tupu ị rahụ ụra, n'ihi na n'ehihie na ihu, a ga-enwe ọganihu;
5. Oge ikuku ekwesịghị ikuku 200 g.

Mmiri Sassi - ụbọchị ole ka ị ga-aṅụ?

Ọ bụrụ na ebumnuche nke ihe ọṅụṅụ ahụ bụ ịlafu ibu, mgbe ahụ, ọ ghaghị ịṅụbiga mmanya ókè ruo ụbọchị 28, na-agbaso ihe ọ bụla n'ime atụmatụ ndị ahụ dị n'elu. Iji kpochapu ego, ọ dị mkpa ịgbanwe na ihe oriri, na-ahapụ ihe oriri na-emerụ ahụ. Mgbe oge a gasị, mmiri mmiri draịvụ mmiri Sassi si dị ka ihe ọṅụṅụ na-enye ume ọhụrụ.

Diet Sassi "Ala ala afo"

Iji hụ na akpịrịkpa a chọrọ ka ọ dị ntakịrị, ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-abaghị uru agaghị ezuru ma ị ghaghị ịgbanwe àgwà ị na-eri. Nri maka ibu arọ anaghị agụ agụụ ma ọ bụ sie ike, nke na - enweghị ike ịṅụrị ọṅụ. Ikwesiri ịga na PP na ihe ga-esi na ya pụta agaghị adị ogologo. Kwa ụbọchị, ị ga-aṅụ mmanya Sassi na ọnụọgụ abụọ lita. Ihe oriri na-adịgide n'ọtụtụ nkebi:

1. Ogbo mbu bu nke abali anọ. N'oge a, ị ghaghị iri na ụda olu, mana ị gaghị eri nri abụba, nnu na ose. Ka ọ na-erule ngwụsị nke ụbọchị nke anọ, ị kwesịrị ịmalite ị belata oke nha.
2. Uzo nke abuo di aso anọ. A na-ebelata ọdịnaya caloric nke ihe oriri na calorie 1,400 kwa ụbọchị. Iji mezuo uru a, ị ghaghị ịhapụ ọka ụta, ihe ndị e ji esi nri, abụba ma na-ese anwụrụ. Na-ebelata ọnụ ọgụgụ nke ọka wit ma na-ekwusi ike karịsịa na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi.
3. N'ime izu abụọ na-esote, ị ga-anọgide na-eri nri nke ọma, na-enweghị ịbawanye ọdịnaya calorie site na ihe karịrị 1600 kcal.

Mmiri Sassi - contraindications

Inwe otutu ihe bara uru, na ihe ufodu ihe ọṅụṅụ a puru imebi. Ị gaghị enwe ike ịṅụ mmiri a maka ndị mmadụ na-enweghị ndidi na ihe ndị e ji eme ihe na ntinye. N'ọtụtụ ọnọdụ, ọrịa ahụ na-emepụta mkpụrụ citrus. Ị gaghị aṅụ mmiri a nye ndị nwere akụrụ akụrụ, gastritis na ọnyá afọ. Nkọwapụta na-emetụta ndị inyom na-ebu nwa na nri ara. Mmetụta nke mmiri Sassi anaghị enwe ma ọ bụrụ na ị gaghị aṅụ mmiri na nnukwu mmiri.