Nri site na redio - uru na nsogbu

Nri ndị si na turnips na-ewu ewu ọbụna na Ancient Rus na Ancient Rome. Na mbụ, a na-ewere ihe ọkụkụ dịka nri ndị ogbenye, ma ka oge na-aga, ha mụtara otú e si esi esi nri dị ụtọ nke na efere si na ya nwere ebe kwesịrị ekwesị na tebụl nke ndị na-eme ihe ike.

Uru na odighi uru nke nri nri

Site na mgbọrọgwụ i nwere ike esi nri ọtụtụ efere nke nwere ọ bụghị naanị ihe uto unrivaled, kamakwa nnukwu ọnụọgụ bara uru. Ndị na-edozi nri na ndị dọkịta na-akwado ntụziaka nke nri site n'aka ndị ọrịa ha, nke mere na mmadụ niile nwere ekele maka ọdịmma ya. Kedu uru uru mgbọrọgwụ dị:

1. Ntugharị nwere ọtụtụ eriri, nke na-eme ka ọrụ eriri afọ na usoro digestive dị ka dum. Mkpịsị uhie na-eme ka ọ ghara igbochi ihe oriri ma mee ka eriri afọ na toxins dị ọcha. Tụkwasị na nke ahụ, ha na-enyere aka belata cholesterol .
2. Nri dị mfe site na turnips bụ obere kalori, n'ihi ya, ha nwere ike itinye aka na nri ha maka ndị na-ele ihe dị arọ ma ọ bụ chọọ iwepu pound ọzọ. Na 100 g nke ihe ubi a kụrụ na nanị 27 kcal, nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ 90% mmiri.
3. Ngwurugwu nke ihe ubi na-agụnye mkpụrụ ndụ vitamin bara ụba, dịka ọmụmaatụ, ascorbic acid n'ime ha karịrị karịa kabeeji. Tụkwasị na nke a, turnip nwere ike ịnya ọnụ maka ọnụnọ nke ọtụtụ micro- na macroelements.
4. Njirimara bara uru nke turnips na efere si na ya bụ n'ihi ọnụnọ nke magnesium, nke na-eme ka mmepe na nsị calcium ka mma. Ọ bụ ya mere ọ na-atụ aro iji gbanye mgbọrọgwụ maka usoro ọkpụkpụ.
5. E gosipụtara mmetụta dị mma nke imegharị na imeju imeju na imepụta bile. Nke a bụ n'ihi ọdịnaya nke sọlfọ ahụ, bụ nke disinfect ọbara na-akwado usoro mbibi nke akụrụ.
6. Turnip nwere mmetụta nkwụsịtụ, n'ihi ya, a na-atụ aro ya iji ya maka ụjọ overexcitation. E Nwere ihe na-eme n'ahụ dị ka ndị na-eme ka ndị na-eme ihe ike.
7. Nri ndị si na turnips dị irè maka ndị ọrịa mamịrị, ebe ọ bụ na ha nwere obere ihe na-adịghị ahụkebe, nke nwere mmetụta na-adịghị mma.
8. Ntugharị nwere phytoncides, nke na-akpata mmetụta antibacterial n'ahụ. Ọ bụ ya kpatara ya, ebe ọ bụ na n'oge ochie, a na-eji ihe oriri a na-agbawa agbawa mee ihe maka mkparịta ụka.

Na mgbakwunye na uru nke efere ndị si na turnips, nwere ike ibute ahụ na nsogbu. Nke mbụ, ọ nwere ike ime n'ihu ọnụnọ nke onye ọ bụla. Nke abuo, mmadụ nwere ike imerụ ahụ mgbe ọ na-eme ka ọrịa dịkwuo njọ, dịka ọmụmaatụ, colitis, gastritis, wdg.