Nri na kefir n'enweghị achicha na oven

Achọghị iji yist na mmiri mee ihe? Ọ bụ maka gị ntụziaka dị mfe na ngwa ngwa maka ime achịcha na kefir. Enweghị yist anaghị emetụta ịma mma nke ngwaahịa ahụ, kama ọ na-eme ka ha dịkwuo mma, na-esi ísì ụtọ ma dị ụtọ.

Rye nri na kefir n'enweghị yist na oven

Efrata:

• utoojoo kefir - 295 ml;
• rye dum ọka wheat - 195 g;
• Nri ọka wit nke mbụ - 195 g;
• agba aja aja - 10 g;
• ala coriander, cumin na zira - n'elu tuo;
• mkpụrụ osisi na mkpụrụ - 1 iko ma ọ bụ atọ;
• soda - ngaji tii na obere slide;
• mmanụ aṅụ mmiri mmiri fatịlaịza - 10 g;
• nnu nke nnukwu nkume - 10 g;
• mkpụrụ mkpụrụ osisi sesame maka sprinkling.

Nkwadebe

1. Kwadebe achicha nke ulo ulo na kefir n'enweghị achicha na ngwa ngwa. Ná mmalite, anyị na-ejikọta ụdị ntụ ọka abụọ, shuga, nnu, ala coriander, zir na cumin, na nnukwu efere, tinyekwara mkpụrụ na mkpụrụ na mix.
2. A na-agwakọta Kefir na mmiri soda na mgbe minit ise, anyị na-atụba ihe ndị na-ekpo ọkụ.
3. Anyị na-agwakọta nke ọma na mgwakota agwa, na-eme ya mma dị ka achicha ma ọ bụ ogbe achịcha, griiz ọka ahụ n'elu ya na mmanụ aṅụ dị mkpa ma fesaa ya na mkpụrụ osisi sesame.
4. Anyị na-eme ka ọtụtụ obe gbadaa n'elu ma dina nri na akwukwo ahihia, debere na tray nke mmiri na oven dị ọkụ na 205 degrees.
5. Achịcha achịcha maka nkeji iri ise, mgbe nke ahụ gasịrị, anyị na-ajụkwa na grate na anyị nwere ike iwepụta nlele.

Achịcha na bran na kefir n'enweghị achicha na oven

Efrata:

• utoojoo kefir - 680 ml;
• ọka wheat (nke mbụ ma ọ bụ nke abụọ) - 640 g;
• sunflower ma ọ bụ mmanụ olive a nụchara anụcha - 230 ml;
• bran - 320 g;
• soda - na obere slide a teaspoon;
• nnu nke nnukwu nkume - 10 g.

Nkwadebe

1. Anyị na-ejikọta na nnukwu efere efere ọka wheat, bran, nnu na soda soda na anyị na-agwakọta akụkụ nile maka ọbụna nkesa n'etiti onwe ha.
2. Anyị na-awụnye kefir n'ime akpa ahụ ma na-eme ka a na-agwakọta nke dị nro ma dị nnọọ nro.
3. Anyị na-ekewa ntụ ọka ahụ ka ọ bụrụ akụkụ nhata, tụgharịa achịcha a na-esi na ha, fesa ha ntụ ọka, bechapụ onye nke ọ bụla site na n'elu ma gbasaa ya na mpempe akwụkwọ na-ebipụ ya.
4. Achịcha achịcha na-ekpo ọkụ na oven dị ọkụ na 205 degrees, dabere na nha, site na iri atọ na iri ise.

Achịcha Buckwheat na kefir n'enweghị achicha na oven

Efrata:

• kefir ma ọ bụ mmiri ara ehi mmiri ara ehi - 195 ml;
• buckwheat ntụ ọka - 95 g;
• Nri ọka wit nke mbụ - 110 g;
• mmanụ olive - 35 ml;
• ala coriander ma ọ bụ cumin - nụrụ ụtọ;
• soda - ezughị ezu teaspoon;
• mmanụ aṅụ - 5 g;
• nnu nke nnukwu nkume - 5 g.

Nkwadebe

1. Kefir, tinye soda, nnu, mmanụ aṅụ, ala coriander ma ọ bụ cumin na mmanụ oliv na mix.
2. Sift ntụ ọka buckwheat na ọka wheat, jikọta ụdị abụọ ahụ n'otu nnukwu efere ma kpochaa ya.
3. Ugbu a, anyị na-awụnye mmiri mmiri n'ime ntụ ọka ahụ ma na-agwakọta obere ntụ ọka.
4. Anyị na-eme achicha achicha, fesa ya na ntụ ọka ma mee ka ọ dị ọtụtụ n'elu.
5. Anyị na-esi achịcha achicha na-ekoghị eko mee achịcha na-ekoghị eko ruo mgbe ọ dị njikere na rosy na oven dị ọkụ ruo ogo 200.

Ntụziaka achịcha na kefir enweghị yist na mkpụrụ osisi mịrị amị

Efrata:

• kefir ma ọ bụ mmiri ara ehi mmiri ara ehi - 300 ml;
• ọka wheat - 300-340 g;
• mịrị ma ọ bụ mkpụrụ osisi ndị ọzọ a mịrị amị - nụrụ ụtọ;
• soda - ezughị ezu teaspoon;
• sugar granulated - 10 g;
• nnu nke nnukwu nkume - 10 g.

Nkwadebe

1. A na-etinye soda n'ime mmiri ara ehi ma ọ bụ kefir, wee gwakọta ya na mgbe minit ise anyị wụsara n'ime nnukwu efere na ihe nchịkọta nke ihe nchịkọta, na-agbakwụnye n'otu mkpụrụ vaịn ma ọ bụ mkpụrụ osisi sliced ​​ọzọ.
2. Anyị na-eme ka a ghara ikpo ọkụ ma ọ bụghị mgwakota agwa, nke a na-eme ka ọ bụrụ achịcha a na-acha gburugburu, fesa ya na ntụ ọka, kpoo ya n'ọtụtụ ebe site na n'elu ma tinye ya na akwụkwọ mpempe akwụkwọ na mpempe akwụkwọ.
3. Achịcha achịcha maka iri anọ na iri ise na oven ọkụ na 205 degrees.