Ọrịa anụ a na-esikarị ike ịgwọ na ọ na-ewe ogologo oge iji kpochapụ ya, mana ndị ọkachamara na-ekwu na ịgbanwe nri nwere ike ime ka ihe ịga nke ọma karịa. Ihe niile a chọrọ ime bụ ịhụ nri pụrụ iche a tụrụ aro maka ihe otutu.
Nri na otutu na ihu
Ihe mbụ ị ga-echeta bụ iwu ole na ole ị ga-agbaji ma ọ bụrụ na ịchọrọ iwepụ ọrịa a:
- A na-atụ aro ka ị belata ọnụego kọfị ka ọ bụrụ iko 2 n'ụbọchị.
- Ị nweghị ike iri nri na-ese siga na iche iche iche.
- Ọ dị mkpa ịhapụ kpam kpam Mayonezi na sausages.
Ihe ndị e depụtara na-akpata ọrịa nke epidermis, dị ka a na-achị, a ga-ahụ ihe ga-esi na mmebi ahụ (ọdịdị nke otutu, nsị na akpụkpọ ahụ) na 1-2 ụbọchị.
Ugbu a, ka anyị leba anya n'ụkpụrụ bụ isi nke ihe oriri megide ihe otutu, enwere naanị abụọ, n'ihi ya ị nwere ike icheta iwu ndị a. Ya mere, iwu mbụ bụ na a ga-esi nri maka otu di na nwunye niile, a na-enyekwa ya ohere iri nri. Ụkpụrụ nke abụọ dịkwa mfe, ọ dịkarịa ala, pasent 50 nke menu a ga-eme site na akwụkwọ nri ọhụrụ. Dabere na iwu ndị a, ka anyị mee usoro nri maka ihe otutu maka otu ụbọchị.
Nri atụmatụ maka otu ụbọchị
- Nri ụtụtụ nwere ike ịgụnye sie na akwa na-abaghị uru, otu iko tii rụrụ, ị nwere ike na mmiri ara, akụkụ (100-150 g) nke ọhụrụ
cheese cheese na mmanụ aṅụ na ọnụ ọgụgụ nke mkpụrụ ọ bụla ma ọ bụ mkpụrụ osisi. - Maka nri ehihie, ị nwere ike iri broth ọkụkọ na mkpuru nri, salad akwukwo nri , azụ ma ọ bụ anụ ndị na-atagharị anụ, ṅụọ otu iko nke compote sitere na mkpụrụ osisi mịrị amị ma ọ bụ ụtọ tii.
- Nri nri nwere salad akwukwo nri, akụkụ (100-150 g) nke anụ ma ọ bụ azụ azụ, dị ka efere n'akụkụ, ị nwere ike ije ozi buckwheat, osikapa ma ọ bụ poteto poteto, compote ma ọ bụ tii.
- Tupu ị lakpuo ụra, ịkwesịrị ịṅụ iko nke ọhụrụ kefir nke anụba ọ bụla bara uru, nke a ga - enyere aka melite mgbaze ma belata ihe ize ndụ nke mbuba na akpụkpọ ahụ.