Ruo ogologo oge, Christina Aguilera bụ ezigbo diva, ma mgbe ọ mụsịrị nwa ya, ọ dara njọ. Ruo ogologo oge, onye na-abụ egwú ahụ bụ ụfụ, ndị fans ya ọbụna malitere iche na ọ gaghị alaghachi n'ụdị ya. Otú ọ dị, n'eziokwu, Christine anaghị ada mbà: ọ na-amasịghị ahụ dị arọ, o kpebiri ịba onwe ya, n'ụzọ ọ bụla. The Christina Aguilera nri dị nnọọ mfe, na anyị na-atụ aro ka ị mara onwe gị na isi njirisi:
- A na-eme nri Aguilera iji belata insulin n'ime ọbara, nke na-enye aka ịchịkwa mmetụta nke agụụ.
- A na-ekewa usoro ahụ dum n'ime ụzọ abụọ, nke ọ dị mkpa ka a meeghachi ya ugboro ugboro.
- Na nke mbụ, a ghaghị iri nri ahụ na nkewa atọ, nke ọ bụla n'ime ha nwere akụkụ atọ dị nhata: anụ anụ na anụ ọkụkọ / azụ, akwụkwọ nri na carbohydrates (mkpụrụ ma ọ bụ ntụ ọka). Maka nri ọ bụla, ịnwere ike ịgbakwunye obere mkpụrụ letus. Ogbo nke mbu ga - adi rue mgbe ogoro ga - alaghachi. A na-ewepu abụba, e ghere eghe ma na-atọ ụtọ site na nri ahụ, gụnyere shuga.
- Ihe nke abụọ bụ imezi ihe. Na nke a
na-etinye aka na caffeine, ihe ndị na-edozi shuga. Kwa ụbọchị na nri kwesịrị ịbụ ihe oriri dị na chrome: cheese, anụ, mkpo ọkụ ma ọ bụ poteto. - N'ime oge nile nke ọnwụ, ọ dị mkpa iji ọzụzụ ọzụzụ oge ruo ugboro atọ n'izu. Gbalịa ịkwaga n'ozuzu gị, anaghị eji igwe eletrik, adala mbà ịga ije ma ọ dịkarịa ala minit 30 n'ụbọchị.
Ruo ọnwa anọ nke ụkọ ọnwụ a, Christina Aguilera hapụrụ kilogram 18. Nke a dị mma maka ahụ mmadụ. Otu onye na-abụ abụ si gbanwee, ị nwere ike ịhụ foto ya. Ugbu a, ọ maliteghachiri mara mma ma gbarie. Nke a bụ ihe ọzọ na-egosi na nri nke Christina Aguilera dị irè!