Nkwado na-atọ ụtọ

Ọtụtụ mgbe, àgwà nke ịja ụda na sweets ma ọ bụ ihe oriri ndị ọzọ na-eme ka ọ bụrụ ahụ ụtọ. Ịkwụsị nsogbu a siri ike, mana ọ ga-ekwe omume.

Ihe kpatara ịdabere na ihe ụtọ

O juru anya, ma n'ọtụtụ nsogbu, nsogbu a nwere ihe kpatara ya. Ọ bụrụ na ịchọta nsogbu yiri nke a, buru ụzọ gbalịa ịza ajụjụ ahụ, gịnị bụ ezigbo ihe mere ị ji eri ezigbo ụtọ? O yikarịrị ka ị na-ekwu na nke a na-eweta obi ụtọ.

Ihe nwere ike ime:

1. Dịka nwatakịrị, dịka ụgwọ maka ihe ọ bụla ọ rụpụtara, ọ bụ chocolates. Iji mee ka obi ruo gị ala, ndị nne na nna jikwa ọgwụ nri.
2. Ahịa ndị mara mma na-egosi na enweghị obi ụtọ na ndụ obi ụtọ na ihe ụtọ dị n'aka.
3. A na-anwale ọnwụnwa, ihe oriri niile na-amachibido iji sweets.

Kedu ka esi tufuo ịdabere na ya?

Na otu na mgbe niile iji wepu nsogbu a, ọ dị mkpa iji merie ma ọ bụ ihe gbasara ahụike.

Ụfọdụ aro bara uru:

1. Rie nkpuru na - atọ ụtọ - nke a bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma isi merie ịdabere na ntụrụndụ. Weta nri nke apụl, pears na mkpụrụ ọ bụla.
2. Banye maka egwuregwu. Ọtụtụ mgbe, ihe mere ị na-eri ụtọ bụ enweghị ume, ibu ọrụ ahụ dị mma iji merie nsogbu a. Iji mee nke a, ọrụ ọ bụla, dịka ọmụmaatụ, igwu mmiri , ịgba egwu ma ọ bụ ọbụna njem njem na-aga n'ihu, kwesịrị ekwesị.
3. Iji merie ịdabere n'akparamàgwà ụbụrụ na ị gbalịsie ike iwepụ ihe niile na-eme ná ndụ gị. Iji gbanahụ nsogbu, chọta ihe ntụrụndụ.
4. A ngwá ọrụ dị ebube iji zuru ike - aromatherapy. Jiri ihe na-esi ísì ụtọ nke ga-enyere aka ịghọgbu ụbụrụ ma mesịa kpochapụ ya.