Nchịkọta cheese cheese na-ejikọta ụdị dịgasị iche iche, ụtọ dị ụtọ na ọdịnaya caloric dị ala. Maka ịnwụ ndị na-atụfu ibu ma na-achịkwa ibu ha, ntụziaka nke ihe oriri na-eri nri bụ ezigbo nhọrọ iji nwee obi ụtọ site na iri ma na-ebu ibu.
Esi esi esi nri syrup?
Iji mee ka efere nke cheese cheese ghọọ obere kalori, ị ga-ahọrọ cheese dị ala ma ọ bụ obere abụba maka ịme achịcha achịcha. Ngwa caloric nke ngwaahịa dị otú a sitere na 100 ruo 155 kcal kwa 100 g.
Ụdị achịcha a na-esi nri dị mfe na nke kachasị na-eri anụ, ma ị nwere ike esi nri syrniki na-eri nri maka ịnya ụgbọ mmiri ma ọ bụ na oven. Ha adighi adighi nma na uto, mana enwere ihe di n'ime ala kalori . Iji belata caloric ọdịnaya nke sirop, kama shuga, ị nwere ike iji mkpụrụ puree ma ọ bụ sugar dochie, ma dochie ntụ ọka na oat ma ọ bụ ọka wit.
Ugbu a, anyị ga-atụle otú e si akwadebe achịcha na-eri nri site na cheese cheese na oatmeal na-enweghị shuga.
Ntụziaka maka achịcha achịcha achịcha a na-etinye na oven
Efrata:
- obi cheese - 400 g;
- ọcha ọcha - 3 pcs.;
- oat ntụ ọka - ½ cup;
- mkpụrụ puree si ube ma ọ bụ persimmon;
- cinnamon - na ọnụ nke mma.
Nkwadebe
Mkpụrụ obụpde ma ọ bụ esi nri na steam, gbanye ma gbanye na poteto mashed. Dị ọcha na ude na cheese cheese, tinye oatmeal na ndi na-edozi. Mechie akpụkpọ anụ ahụ na akwụkwọ akpụkpọ anụ. Site na nchikota ajuju iji bido bọọlụ ma tinye na mpempe akwụkwọ. Ime na oven preheated maka minit 20.
Ntụziaka maka steamed curds
Efrata:
- obi chiiz - 200 g;
- akwa - 1 ibe;
- ntụ ọka - 4 tbsp. ngwunye;
- shuga - 2-3 tbsp. ngwunye;
- Vanillin - na njedebe nke mma;
- cinnamon na turmeric - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Nchịkọta cheese mix na akwa na shuga, bido ma gbakwunye ntụ ọka na vanillin. Site na ugwo ihe nchoputa a na-achoputa ihe di ka okpukpo na ejighi ya mee ihe. Tinye ncha nke steamers ma esi nri maka minit 30.
Nri achịcha na-eri nri sitere na cheese na-enweghị ntụ ọka
Efrata:
- obi cheese - 200-250 g;
- ọcha ọcha - 3 pcs.;
- ọka wheat ma ọ bụ oat bran - 2 tbsp. ngwunye;
- sweetener - 3 ụtụtụ ihe atụ;
- mkpụrụ osisi sesame - 1 teaspoonful. ngaji.
Nkwadebe
Nri ala na-eme ka ọ dị mma, tinye sugar na-edozi ahụ. Nwuo ma gbakwunye osisi bran na mkpụrụ osisi sesame. A ghaghị iji nlezianya kpoo aja. Nri achịcha ndị a na-eri nri kwesịrị ịdị na oven dị kilo 180 ruo minit 20. Ọ bụrụ na cheesecakes iyi insufficiently ụtọ, ị nwere ike ejighị ya kpọrọ fesaa powdered sugar n'elu.