"Ọ na-eme ka anya nwatakịrị, egbugbere ọnụ dị ọhụrụ, ntutu dị ncha, ụmụ nwanyị mara mma, ha nabatara" - ya mere, n'ebe ọwụwa anyanwụ, ha na-ekwu banyere egusi.
Gini mere ogwu ji aba uru nye mmadu?
N'ihi nnukwu glucose, ígwè na vitamin C , e jiriwo egọn mee ogologo oge dị ka ihe enyemaka, mgbe ị na-agbake n'ọrịa ndị dị oké njọ na nhụfu ọbara. Site n'okporo ụzọ, ígwè, nke a na-enweta site na ngwaahịa ndị a na-emepụta ihe ọkụkụ, na-etinye ya na acid ascorbic (vitamin C) n'ụzọ dị mma karị, n'ihi ya, ọ dị mma iji melon maka igbochi anemia ụkọ ígwè. Melon nwere ọtụtụ folic acid, bụ nke bara uru karịsịa n'afọ ime. Na mgbakwunye na vitamin C na folic acid na egọn nwere vitamin A, PP na B vitamin.
Ke adianade do, egusi bara uru:
- na ọrịa obi, tk. nwere nnukwu potassium, ihe na-eme ka ọnụọgụ obi na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara;
- Mmiri mmiri nke melon osisi ndị e ji mee ihe na ọrịa nke imeju na akụrụ;
- na gout;
- melon ihe ọṅụṅụ bụ ezigbo laxative maka afọ ntachi na hemorrhoid;
- na rheumatism, n'ihi na ya na-egbochi mkpali Njirimara;
- na ịda mbà n'obi.
Melon nwere silicon, nke dị mkpa maka ahụike nke ntutu na mbọ, na ndị na-ekpuchi ihe ndị melons ga-enyere akọrọ na-adịghị ike iji nweta ahụ ike ma dị mma. Ọ bụghị ihe mgbagha na supermodel bụ Cindy Crawford na-eji melon wepụ dị ka isi ihe maka otu n'ime ihe edozi ya.
Kedu otu esi ahọrọ egusi?
Nke mbụ - site na ísì. Otu ogwu na-esi ísì ụtọ nwere ísì ísì ụtọ dị ụtọ, ya na ihe ndetu nke mmanụ aṅụ, vanilla, ube ma ọ bụ painiapulu. Ọ bụrụ na isi ísì dị ntakịrị - egọn adịghị achacha, ma ọ bụrụ na ọ na-ahapụ ya site na ire ere - ọ bụ overripe.
Ọzọkwa, ogwu nwere ike inwe nnukwu (maka mkpịsị uhie), nke a mịrị amị. Bee, ọ bụrụ na ị na-esi n'akụkụ ọzọ nke steam ahụ, ị ga-esi na mmiri, ma mgbe ị na-etinye aka na nkwụ gị, ọ na-emetụ ụda dull.
Ịzụta mkpụrụ osisi a mịrị amị, ma ọ bụ mkpụrụ nwere akpụkpọ ahụ mebiri emebi, n'ihi na, n'ihi nnukwu shuga, melon pulp bụ ezigbo ozuzu maka nje bacteria na ngwaahịa dị otú ahụ
Contraindications
Otú ọ dị, n'agbanyeghị njirimara niile bara uru, egọn nwere ọtụtụ ihe ndị na-emechi anya. Dịka ọmụmaatụ, ọ gaghị ejikọta ya na ihe oriri ndị ọzọ. Ọ bara uru iri nri egosipụghị tupu oge iri abụọ na ise ma ọ ga-abụ ihe dị ka awa 2 mgbe nri gasịrị. Ndị mmadụ na-arịa ọrịa gastritis na ọnyá ekpenta na-ekwesịghị iri ya n'oge oge ọhụụ. Ejiri melon ga-ejedebe na ndị nwere ọrịa shuga, yana nne na-enye nwa ara (melon nwere ike ime ka afọ mgbu na nwa ahụ).