Site na mmalite nke ndụ, nne ọ bụla na-ahụ n'anya na-amalite iwebata nwa ya. Taa, anyị ga-amata nchịkọta anụ nke puree maka ụmụ ọhụrụ, anyị na-amụta mgbe a ga-ewebata ya na ókè ole.
Nri bụ ihe dị oké mkpa maka ntụrụndụ nwatakịrị. O nwere ọtụtụ vitamin, protein ndị anụ ahụ, calcium na phosphorus. Ya mere, ịgwọ nri na-eji nlezianya na-eme ya na nnukwu ibu ọrụ.
Ka anyị malite site n'ịhọrọ anụ. Anyị kwụsịrị ịhọrọ oke akara ogo. Ọ nwere ike ịbụ obere mkpịsị anụ nke oke bekee, beef, ọkụkọ ma ọ bụ toki. Ekwesiri ighota na odi nkpa iji zuta anu na ulo ahia di iche iche, zere ahia na ulo ahia ndi mmadu. Anụ ahụ kwesịrị ịdị ụtọ, pink. E kwesịkwara icheta na ọ ga-ekwe omume ịkwaba anụ ruo mgbe nkwadebe nke ihe oriri karịa ihe okpukpu abụọ. Ya mere, ọ ka mma ibu ụzọ họrọ obere iberibe.
Kedu esi esi esi anụ anụ a na-egwupụta anụ?
Ugbu a, ka anyị nyochaa n'ụzọ zuru ezu esi esi anụ anụ.
Iji malite, a ga-eji anụ mmiri oyi kpoo anụ ahụ, wepụ ya abụba, veins, bee, ihe nkiri ma wepụ ọkpụkpụ. Mgbe ahụ bee anụ ahụ n'ime obere iberibe ma tinye ya na pan nke nwere mmiri oyi.
Esi nye anụ puree anụ?
Nke a nwere ike ịme site na afọ asaa nke nwa ahụ. Iji malite, 0.5 tsp, nke nta nke nta na-amụba ego. Ịzụ nwa ahụ na anụ ndị na-esi na ya dị mma ka mma n'oge nri ehihie, nke mere na akụkụ ahụ na-eto eto nwere ike imepụta ya ma n'otu oge ahụ na-etinye uru ndị bara uru. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike ịgbakwunye obere carrots ma ọ bụ cabbages, mgbe ị na-ehicha ma hichaa ha na bọọl na steeti.