A na-esi n'ọgbọ dị iche iche agafe ọgbọ ka ha fee ofufe. N'otu oge ahụ, ọ bụghị ụmụaka nile nke oge a maara ihe nne na nna ha na-akọwa maka otu ihe kpatara ya - ọ bụghị onye ọ bụla nwe ụlọ maara nke ọma na ụzọ nile nke isi nri omelet na- adọrọ adọrọ na e nyere ya afọ iri abụọ gara aga. Mee ka anyi dozie nsogbu a. Ka anyi kenye gi akwukwo nri ole na ole di iche iche maka omelets, dika ulo akwukwo di iche iche.
Nri ome dị ka na ụlọ akwụkwọ ọta akara na pan pan
Ihe mara mma nke omelette ụlọ akwụkwọ ọta akara na-adị n'eziokwu na ọ nwere ike ịnye ya dịka ihe dị mkpa ma dịka ihe eji eme ihe. Ntụziaka e nyere n'okpuru ebe a bụ iji dozie ọrụ nke abụọ.
Efrata:
- àkwá - 4 iberibe;
- mmanụ aṅụ - 30 g;
- ihe ọṅụṅụ lemon - 10 ml;
- lemon bee - 1 teaspoon;
- yoghurt - 30 g;
- bọta - 15 g;
- blueberry - 45 g.
Nkwadebe
Ihe nzuzo nke omelet na-enweghị ntutu na ntụ ntụ na-etinye aka na nchara ọcha nke ọcha ọcha dị iche iche na yolks. Kewapụ àkwá ma hichaa squirrel ahụ n'ime ụfụfụ siri ike. Na - ejikọta yolks na yogọt, ihe ọṅụṅụ lemon na zest, na mmanụ aṅụ. Jiri nlezianya tinye ụfụfụ protein ahụ na nkochi ime akwa na mix.
Na ọkụ na-etinye ite dị omimi na otu bọta na ala. Mgbe mmanụ ahụ na-apụ, gbanye omelet ngwakọta ma belata ọkụ dị ka o kwere mee. Top na blueberries (ma ọ bụ tomato ndị ọzọ) ma kpuchie ihe niile na mpempe akwụkwọ ma ọ bụ mkpuchi. Kwadebe efere ahụ na oven dị kilo 175 ruo minit 15.
Ọ bụrụ na ị kpebie ime omelet dị ka ụlọ akwụkwọ ọta akara na multivarquet, mgbe ahụ, sie ya na "ịsị" mode, maka nkeji iri abụọ.
Nnukwu omelette na ụlọ akwụkwọ ọta akara
Ugbu a, anyị na-agbanye na nsụgharị a na-emepụta nke efere ahụ, nke na-apụtaghị ihe ọ bụla gụnyere: ìhè, na-acha uhie uhie na ihe na-atọ ụtọ. N'agbanyeghị mkparịta ụka nile gbara gburugburu omeleji omelette, na nhazi mbụ a enweghị ntụ ọka ma ọ bụ ntụ ntụ - nsen, mmiri ara ehi, nnu na mmanụ maka ije ozi.
Efrata:
- àkwá nke ọkụkọ - mkpụrụ ego 12;
- mmiri ara ehi - 620 ml;
- Bọta 75 g
Nkwadebe
Wunye mmiri ara ehi abụba n'ime nsen anụ ọkụ ma wụsa nnu mmiri na ntinye onwe gị. Na-etinye ihe ndị e ji eme ihe na whisk ma ghara ịkụ ha ụtarị, tinye ha ọnụ. Hichaa ala na akụkụ nke ihe a họpụtara ahọpụta maka mmiri na otu akụkụ mmanụ ma wụsa omelet uka n'ebe ahụ. Rịba ama na omelet ga-ebili mgbe ị na-aṅụ mmiri, ma hapụkwa ohere ọ bụla na ebu, jupụta ya n'ihe dị ka ụzọ abụọ n'ụzọ atọ.
Tinye ụdị a na oven preheated maka ogo 200 maka ọkara awa. Mgbe, tinyezie mmanụ fọdụrụ na efere ahụ.
Kedu otu esi eme omelette n'ime ụlọ akwụkwọ ọta akara?
Iji mee ka efere dị mma ma dị mma maka anya nwatakịrị nwere ike ịtinye na inine ndị a na-etinye akwa egg, na akwụkwọ nri nwere ike ịbịanye ọ bụla, dabere na mmasị ha na ike ha. Na mmepụta, ị ga-enwe mgbanwe nke oge nke omeletrị nke ụlọ akwụkwọ ọta akara, yiri nke ahụ na Spanish fritta.
Efrata:
- bọta - 10 g;
- yabasị - 70 g;
- ude - 45 ml;
- poteto - 220 g;
- àkwá nke ọkụkọ - 8 pcs.
- chiiz siri ike - 85 g;
- fatịlaịza eghe, dil - a tuo.
Nkwadebe
Site n'iji mpe akwa, belata tubers na nduku na mpekere. Na-ekpo ọkụ na mmanụ na frying pan, jiri nwayọọ na-ekele ndị na akwụkwọ nri na ya ruo mgbe ha jidere njakịrị, na mgbe ha na-etinye na àkwá.
Ngwunye ọkụkọ Whisk na mmiri ara ehi ma ọ bụ ude ma ọ bụ ude ma ọ bụ ude ruo mgbe eriri akpa na-apụta n'elu. Mgbe ahụ zipu niile herbs na cheese. Juputa akwukwo akwukwo nri na nsen, mee ka omelet na-ekpuchi ihe obula, ma kwe ka o kpoo obere oku n'okpuru mkpuchi maka nkeji iri na abuo.