A na-akpọ ọnọdụ dị egwu nke mmadụ na-atụ egwu egwu dị egwu acrophobia. Site n'echiche nke nkà mmụta uche, ọ nwere akụkụ dị mma ma na-adịghị mma. N'anya nke onye nke mbu na-ekwu na ịme ka ike nke nchebe onwe onye dị ike , nke abụọ - mmepe nke egwu n'ihu ọgụ mberede, mgbe otu echiche banyere abyss n'okpuru egwu.
Kedu ihe bụ acrophobia?
Egwu na-atụ egwu nke ịbụ onye na-enweghị ike ịkwado nkwado, nke a na-enwe abyss airy, bụ nke dị n'ime mmadụ niile. Ahụ na-agụnye usoro nchekwa - ha na-echebe megide ọdịda ọdịda na ọnwụ mgbu. Azụmahịa bụ intrusive, na-atụ egwu na-aga n'ihu n'ebe ndị dị elu, ụlọ elu, mbara ihu, ọnụ ugwu na ebe ndị ọzọ dị n'ugwu ebe ala ahụ adịghị eguzosi ike.
Otu ikpo okwu nke mmadu na-atụ egwu na ọ ga-efu, na-akpata egwu anụ. N'okwu a na-atụ egwu, "phantophobia" yiri nke - egwu nke abyss aben, nke omimi n'okpuru ya. Mmetụta a nwere ike ịpụta n'ime ndị na-enwu ihe ọkụ, ndị na-agba ọkụ, ndị ọkụ ọkụ - elu, ndị ọrụ nke Ngalaba nke Ọnọdụ Mberede. Ọ na-ewe ọnwa na afọ ka ndị mmadụ nagide ya.
Ọhụụ - mgbaàmà
Mmadụ maara adịghị ike ya ma gbalịa izere ọnọdụ ndị ọ na-anọ naanị ya n'egwu ya, ma ọ bụrụ na nke a emee - onye nwere nsogbu ahụ agaghị enwe anyaụfụ. N'ọnọdụ nke nrụgide siri ike, ọ na-amalite mmeghachi omume anụ ahụ: ntọhapụ nke adrenaline na norepinephrine na-eme ka obi nwee ike ịkụ aka n'ime oge a na-agbanyeghị aka, aka na-ama jijiji, ụkwụ na-ama jijiji.
- A na-ekpuchi ozu ahụ ma ọ bụrụ na ọ na-ekpo ọkụ, na-akwụsị irube isi, na-aghọ "osisi" n'ihi ụbụrụ ahụ.
- Akpụkpọ ihu na-enweta enyo okpu.
- Egwu na-adaba na njedebe na-eduga ná njedebe nke njikọta na mbara igwe: ụba egwu nke elu , dizzy.
Enwere ọchịchọ ịbanye na anọ ọ bụla - ọtụtụ ihe nkwado na-eme ka nchebe dị. Mgbe ị na-agbalị ịkwaa ala ọzọ, acrophobia na-amụba ugboro ugboro - ruo n'ókè nke mgbaasị. Nsogbu dị egwu maka ahụike ahụike adịghị anọchi anya ya, mana ihe ngosi ya na-eme ka onye ọrịa chee na ọ na-eru nso ịnwụ site na njide ejiri obi ya.
Gini mere madu ji atu egwu?
Ndị mmadụ na-enwe oké ụjọ maka ihe ndị kpatara ahụmahụ na-adịghị mma n'oge gara aga, ọrịa uche, ike ọgwụgwụ nke anụ ahụ kpatara. O nwere ike ịkpasu ya iwe: ọdịda na-adaghị adaba, ọrịa ịrịa ọrịa na-ekpo ọkụ, mmerụ hormonal , ọrịa ụbụrụ. Àgwà nke agwa: enyo, oke mmetụta uche - mee ka egwu nke elu dị elu, phobia na-aghọkwa mkparị.
Ụkpụrụ bụ iji ojiji nke ichebe onwe onye n'okpuru egwu nke ndụ. Ọ bụrụ na ọ bụghị, pasent nke ọnwụ mmadụ ga-amụba ọtụtụ ugboro. Onye na-atụ egwu, ma dị njikere imeri egwu na-eme ka ọ bụrụ ọnọdụ nsogbu - acrophobia anaghị ata ahụhụ. Ọ gaghị ada mbà n'obi ya, jiri nlezianya nyochaa ihe na-eme, na-eme mkpebi ngwa ngwa na nke ziri ezi.
Egwu nke elu dị mma na ihe ọjọọ
Ọ dịwo anya a chọpụtara na ndị na-adịghị atụ egwu ihe dị elu na-abanye n'ọnọdụ ndị siri ike mgbe nile ma na-emekarị ha onwe ha. Foto ndị a na mmetụta nke ha nwere ihe siri ike na ncheta, na-enwe obi ike na ikike ha . Ndị ọzọ na-eche echiche, otu esi atụ egwu elu, gbanyekwuo n'ime blanket ahụ ma chọọ ịchụpụ ihe ngosi nke ihe oyiyi dị iche iche site n'aka onwe ha.
Iji egwu nke elu
Mgbe acrophobia tọhapụrụ nnukwu adrenaline - a na-emepụta hormone ahụ site na gland adrenal. Ọ na-eme ka ihe niile dị mkpa dị. Agwara na-akwadebe maka ọgụ nwere ike ịlụ, maka mgba maka ndụ. Ọbara ahụ na-abawanye, obi na-agbanye ọbara ahụ ugboro ugboro ọsọ ọsọ. Mmadụ na-eche na ịrị elu nke ike - ọ na-enye aka ikwere na onwe gị ma ghara ịtụ egwu ebe dị elu.
- Oge "na - ebudata" - ihe a na - eme na - eme ka o doo anya, ọ na - ewe oge, ọ bụ eziokwu na ọ bụ oge sekọnd.
- N'oge ndị dị otú ahụ, ndị mmadụ nwere ike nyochaa ndụ dị ndụ. E nwere nyochaghachi nke ụkpụrụ ndị ga-eme n'ọdịnihu ịgbanwe àgwà na omume maka mma.
- Imeri ọganihu na-emetụta echiche onwe onye.
Mmadụ maara - ya kwesịrị ime ihe na-ezighi ezi n'akụkụ, na ndụ ga-agwụ, ya mere, ọ na-amụta inwe ekele maka oge ọ bụla ọ dị. Ịkwụsị ịdị umengwụ na itinye oge n'elu ihe ndina n'ihu TV adịghịzi ya. Ma ikuku elu, na-emeri elu ugwu, na-efe efe site na mmiri dị elu, njem hiri anya na-adọrọ mmasị ya.
Nsogbu nke egwu nke elu
Azụmahịa nwere akụkụ dị n'akụkụ nke "nrite". Ndị na-enwe nchegbu ụjọ na-achọkarị ịkatọ onwe ha ma leda ikike ha anya. Ọ bụrụ na ha na-ata ahụhụ site na mgbagwoju anya, ha na-etinye obere nsogbu n'ime ọdachi dum. Na nzụlite a, usoro nchịkwa onwe onye adịghị arụ ọrụ, nke a gosipụtara onwe ya na ọkwa anụ ahụ n'ụdị:
- ike ngwa ngwa nke usoro obi obi;
- iche echiche mgbe nile na egwu nke elu adịghị mma;
- nkwụsị nke usoro nlekọta ahụ bụ isi, ma, dị ka a na-esi na ya, ọnwụ akaghi aka (acrophobia nwere ike "were" ruo afọ 20 nke ndụ).
Olee otu esi egbochi inwe egwu nke elu?
Iji mee ka a ghara ịba uru, a na-agwa ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ ka ha na-anọchite anya nnọkọ na-emeri ma na-eme ka ihe ịga nke ọma na-aga (tọọ elu na parachute ma ọ bụ "tarzanka", gbadaa n'ụlọ elu ahụ n'ime mmiri). Site n'ịrụ ọrụ na-arụ ọrụ mgbe nile, onwe gị egwu oke elu na-efunahụ ya ruo mgbe ọ ga-apụ kpamkpam. Ị nwere ike ịmalite ịchụpụ acrophobia site na usoro ndị a:
Họrọ otu ikpo okwu nke ala dị ala ma na-aga eleta ya mgbe niile ruo mgbe i nwere obi ike ma nwee nkwenye siri ike n'elu. Na-eji nwayọọ nwayọọ gbanwee ebe "nkwụsị" na ihe dị elu.
- Nye ohere maka ugwu nta, nke nwere ogige nchedo (nkedo, windo abụọ, windo).
- Site n'inwekwu uba, na-elekwasị anya n'otu ihe, na-ele ya anya ruo mgbe egwu ga-apụ n'anya.
- Ịlaghachi na ebe ochie, chee na n'oge a, ihe nile ga-aga nke ọma, ọhụụ agaghị egosi onwe ya.
Mbadamba nkume site n'egwu nke elu
Ndị na-enweghị ike ịnagide acrophobia n'onwe ha, na-emeso nsogbu ha na ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ. Kedu otu esi emeri egwu nke elu site na iji ọgwụ? Iji malite, ị kwesịrị ị na-ezo aka pụtara pụtara. Nke a bụ motherwort na valerian. Site na ikikere nke dọkịta, a na-eji ọgwụ ọjọọ eme ihe:
- Atarax;
- Mezapam;
- Njikwa;
- Afabazol.
A na-ekewa ha dị ka ndị na-anọ na Stivaị - ha anaghị enwe mmetụta ọgwụgwọ, ma ha nwere ike igbochi mmeghachi omume. Ya mere, mgbe ị jiri ha, ịnweghị ike ịkwọ ụgbọala. Gbalịa ịnagide onwe gị ma ọ bụ gaa ọgwụ na ịchọ ụzọ dị mfe - onye ọ bụla kpebiere onwe ya ka ị ghara ịtụ egwu ihe dị elu.