Nke a kvass na-aṅụbiga mmanya ókè na nnukwu obi ụtọ. Nke a bụ ihe ọṅụṅụ Russian, ọ na-ekwu ọbụna n'akwụkwọ akụkọ. Taa, a na-eme kvass na ụlọ ọrụ mmepụta ihe ma na-ebugharị na agba na gburugburu obodo ahụ. Obi abụọ nwere ike ịbụ ma kvass ọ bara uru site na ụlọ ahịa ahụ. Ya mere, ọ bara uru ịjụ onye mmepụta ahụ. A na-akwadebe kvass dị mma ọ bụghị naanị na achicha, na usoro ahụ bụ ngwaahịa ọ bụla dịnụ.
Kvass bara uru maka ahụ ike?
Ee, ọ bụrụ na ọ:
- nri;
- ihe ntà;
- strawberry;
- igwe ojii;
- barberry;
- kranberị;
- Ntughari;
- apụl.
Ma nke a abụghị ndepụta zuru ezu ma. Maka kvass eji epupụta nke osisi, ụfọdụ herbs, mgbe ị na-akwadebe ihe ọṅụṅụ na-eji mint na obere pawuda . Mgbe ụfọdụ kvass ọcha ma ọ bụ ọbara ọbara, nakwa maka okroshki, kwa ụbọchị.
Àgwà ọma nke kvass
- Ihe pụrụ iche nke kvass na-eme ka ọ baara ndị okenye na ụmụaka uru.
- Ihe ọṅụṅụ ahụ na-ejupụta ahụ ma na-eme ka usoro ahụ metabolic rụọ ọrụ.
- Nweta agụụ, na-akwalite mgbaze.
- Na-agbanwe nnu nnu na ntan.
- Na kvass ihe bara uru nke vitamin (karịsịa otu B) na ọtụtụ ìgwè microelements, bụ nke na-eme ka mmelite ahụ dị mma.
- Nakwa na kvass bara ọgaranya ọdịnaya nke vitamin C , ya mere, na Russia ọ na-eji dị ka ihe ngwọta nke scurvy na ike ọgwụgwụ.
- Kvass yiri nke kefir site na ịgba ụka. Ọ na-alụso microflora na-emerụ ahụ ọgụ ma nọgide na-aba uru. Ya mere, nke a bụ ihe ngwọta dị mma maka ọrịa obi.
- Ekwenyere na ihe ọṅụṅụ ahụ dị mma maka ahụike ụmụ nwoke.
- Na kvass ọtụtụ calcium, nke bara uru maka mweghachi nke enamel ezé.
- Kastnye yist na-enyere aka n'ịgwọ ọrịa na ọnya na akpụkpọ ahụ.
Na mbụ, a na-aṅụ mmanya a n'afọ niile na echeghị ma ọ bara uru ịṅụ kvass. Ezinụlọ ọ bụla na-edebe ntụziaka ha maka nri a dị ụtọ na nke bara ezigbo uru. Ọ na-ebute nsogbu, na-enye ike na ume maka ụbọchị dum. Taa, ọ bụ ihe oriri n'oge ọkọchị.
Ezigbo ụlọ kvass dị mma?
N'ezie, ọ kacha mma, n'ihi na ọ bụ site na ngwaahịa.
N'ụzọ na-akpali mmasị, ị nwere ike iji ihe ọṅụṅụ ahụ ọ bụghị naanị n'ime. Dị ka ihe atụ, a maara atụmatụ maka ntutu isi na kvass. Ha na-asacha ntutu isi mgbe ha sachara ya iji mee ka ahụ dị mma ma na-egbuke egbuke. Ị nwere ike ịṅụ kvass nye onye ọ bụla, ma ọ bụrụ na enweghị nkwụsị. Ma ndị nwere ụkwara gastritis na ọnyá peptic mmanya a nwere ike ịkpata nsogbu, yana ndị na-ahụ nfụkasị.