Na saịtị ndị na-ere kọfị kọfị, ị gaghị ahụ nzaghachi na-adịghị mma. N'ụzọ dị iche, ha nile ga-ekwu nanị na mmanya a bụ ọrụ ebube n'ezie, nyekwara aka wepụ ọtụtụ ego na-enweghị ego. Iji lelee ọnọdụ site na akụkụ ahụ dị mma, anyị họọrọ nyocha ndị dị mma banyere kọfị kọfị, nke ga-eme ka ị hụ ihe ndị mmadụ na-edegara na onye mmanya a na-enyeghị aka.
Ọ bara uru ịṅụ kọfị kọfị?
Iji tụlee, na kọfị kọfị - nkwadebe maka na-eto eto dị mkpa, ọ ga-abụ mmejọ. N'eziokwu, nke a bụ ụdị nke kọfị mara mma. Brown, grains na-esi ísì ụtọ na-enweta site na nchịkọta anụ, mana na ụdị nke ya, ngwaahịa a na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na uto ya na ísì esighi oke.
Mmetụta ya dabeere na eziokwu ahụ, na-enweghị ọgwụgwọ ọkụ, ngwaahịa a na-ejigide chlorogenic acid. Ọ na-enye gị ohere igbochi absorption nke abụba ma na-esiwanye ike ịdọrọ n'ahụ ahụ amalitela. Tụkwasị na nke a, ihe ọṅụṅụ a na-agbagha na metabolism ma na-akwalite nkwụsị ọrụ nkwụsị nke nkwụnye ego.
Nnyocha na-egosi na kọfị kọfị maka ihe mgbu efu abụghị ụgha. Ọbụna na-enweghị ihe ọ bụla ọzọ mgbe ị na-ewepụ kọfị, ihe ndị a na-efu site na kilogram 1-2 kwa ọnwa. Otú ọ dị, ihe kacha mma bụ maka ndị na-egwu egwuregwu ma na-edebe ụkpụrụ nke nri kwesịrị ekwesị.
Kọfị kọfị: enweghị nyocha
Anyị ga-amata ihe ndị na-adịghị mma nke ịnweta kọfị kọfị. Naanị ịhụ ma nke ọma na nke na-adịghị mma, ịnwere ike ikpebi ma ị kwesịrị iji ngwaahịa a.
" Nke a abughi oge mbụ m gbalịrị iji aka kọfị kọfị. Mgbalị mbụ ahụ ewetaghị ihe ọ bụla. Aghaghị m ikwu na oge mbụ m weere kọfị nke ọzọ ika, ma ọ ka nwere ike ịṅụ mmanya, mana nke abụọ a bụ ihe jọgburu onwe ya na m nwere ike ịṅụ ya na volley na mgbe ihe dị nkọ, ka ọnụ ghara Ahụghị m ya! N'ozuzu, nke abụọ ị na-agba iji kpoo kọfị, anaghị m aka. "
Ekaterina, onye dị afọ 49, onye na-agwọ ọrịa uche (Kazan)
" Mgbe m mụsịrị nwa, m nwetara pasent 13, tupu ime ime bụ 50 n'arọ. Na ndụmọdụ nke enyi ya, ọ malitere ịṅụ kọfị kọfị. Hụrụ ya maka izu abụọ, arọ ahụ kwụrụ, ma ọdịmma ahụ bụ ihe! Mmiri ike mgbe nile, ịda mbà n'obi, obi na-akụ dị ka ọnya, isi nsị. Ee, kọfị na-ebelata agụụ, mana ibu m na m, na ọbụna ahụ ike, emebila. Ego nye ifufe! "
Evgeniya, onye dị afọ 28, onye na-elekọta (Murmansk)
" Enwere m di na nwunye ma zọpụta 9 n'arọ. Enweghị m ike ijide onwe m, arọ ahụ adịghị apụ! Achọpụtara m otu mgbasa ozi maka kọfị kọfị na Intanet, ekpebiri m ịnwale ya n'ihi obi nkoropụ. Ọ nyere iwu ka ala, ọ bụ ezie na ọ bụ mkparị, ma ṅụọ ihe dịka ntụziaka ahụ si dị. Ejighị m ihe na-abaghị uru, ekweghị m ka m nwee obi ụtọ ma dị mma. Ọ malitere ịrịa obere, malite ịrịa ọrịa. Ọ na-ewe ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu ọnwa, ọ dịkwa 500 gra !! Ọ bụ n'ihi ụda dị otú ahụ iji nye ego dị otú a !!
Margarita, afọ iri abụọ na abụọ, florist (Samara)
"Ana m aṅụ kọfị kịtịrị maka izu atọ gara aga. Enweghi ike ịla, ọ bụ ezie na mgbasa ozi na saịtị ahụ kwuru na nri n'onwe ya adịghị arịgo. N'ebe m nọ, a na-egwuri egwu. Tụkwasị na nke a, mgbe ị nwụsịrị ụra na-ehi ụra, ọ gaghị ekwe omume ịrụ ọrụ! Na uto na-eme ka m na-arịa ọrịa. Enwere m olileanya na m ga-enweta ma ọ dịkarịa ala ihe a na-ahụ maka ịdị ike nke ngwaahịa a - ma ee e, enwere m isi isi na isi ụra na ya. "
Valentina, onye dị afọ 34, onye nchịkwa ụlọ ọrụ (Perm)
Dị ka a ga-ahụ site na nyocha ndị a, kọfị kọfị abụghị obere panacea, onye ọ bụla apụghịkwa ịgakwuru onye ọ bụla n'otu aka ahụ. Ọtụtụ ndị anaghị anabata uto ya ma ọ bụ na-enwe mmetụta dị egwu. Tupu ị na-eji ya, kpọtụrụ dọkịta gị.