Kedu uru oji blackberry bara?

Ala nna nke mulberry ojii, ma ọ bụ dịka a na-akpọ ya onye ọrụ iwu, bụ ebe ndịda ọdịda anyanwụ Eshia. Mgbe e mesịrị, ọ gbasaa n'ụwa nile ma ghọọ ihe oriri na-atọ ụtọ nke ọtụtụ ndị okenye na ụmụaka. Banyere nke ahụ, ọ bara uru blackberry mulberry, a ga-agwa ya n'isiokwu a.

Uru nke Black Mulberry

Mkpụrụ nke osisi mulberry nwere ngwongwo nke bara ọgaranya, nke gụnyere vitamin C , K, A, ìgwè B, mineral - phosphorus, zinc, sodium, calcium, selenium, magnesium, manganese, na phosphoric acid, n'oche kachasị mma, ọgwụ acid, tannins, mmanụ ndị dị mkpa, ihe ndị na-emepụta ihe ndị dị ndụ, antioxidants, gụnyere resveratrol. Ihe dị otú a bara uru na-eme ka o kwe omume iji mkpụrụ osisi dị iche iche - nri, ọgwụ, ụlọ ọgwụ, wdg. Ha na-eri nri dị iche iche na ụdị jam na jam, oyi kpọnwụrụ akpọnwụ, akpọnwụ, ihe ndị e ji esi nri, esi nri na mmiri.

Maka ndị nwere mmasị ma mulberry ojii bara uru, ọ bara uru ileba anya na calorie ya. Ọ bụ ezie na beri a dị ezigbo ụtọ, ike ya bara uru nanị 49 kcal kwa 100 g, yabụ ị nwere ike iji ya na-atụghị egwu ndị na-ahụ ibu ha na ndị na-arịa ọrịa shuga.

Njirimara ọgwụgwọ nke black mulberry

Ihe ọṅụṅụ Berry bụ ọgwụ antiseptic siri ike nke a pụrụ iji mee ihe banyere ọrịa nke nasopharynx na oghere ọnụ. Tụkwasị na nke ahụ, usoro ahụ nwere ike belata ọnọdụ na ọrịa ndị na-eme ka ahụ respiratory: melite nkewa nke sputum, nwee mmetụta ọkpụkpọ mmiri ma mee ka ala ahụ dị ala. Ihe bara ezigbo uru na nke a bu akwukwo ndi nwere mmetụta di ike megide ikpo. Tinyere ihe mejupụtara vitamin C ga-emezigharite mgbake ma melite nsogbu . Asthmatics nwekwara ike nyochaa mmetụta bara uru nke tomato.

A na-adụ ndị nwere nsogbu na mgbaze ka ha jiri usoro osisi, na tomato chara acha na-ata ahụhụ site na afọ ntachi, na afọ ọsịsa - na-acha akwụkwọ ndụ na akabeghị aka. Tụkwasị na nke ahụ, ha na-ewepu ngwa ngwa na nrekasi obi. Ọ bụ mmadụ ole na ole maara na black mulberry bụ ọgaranya na potassium - ịnweta ihe dị mkpa iji dozie ahụ ike. Ya mere, a na-egosi ya ndị na-arịa ọrịa obi, yana anemia. Nye ndị na-ajụ nke mulberry bara uru - nwa ma ọ bụ na-acha ọcha, ọ bara uru ịza na ọcha ahụ dị ụtọ karịa na ọ dịghị ebuli hemoglobin yana nwa, ọ bụ ezie na ihe ha nwere yiri nke ahụ.

Ekwesịrị m ịsị na black mulberry nwere ike iweta ọ bụghị naanị mma, kamakwa ọ ga-emerụ ahụ. Nke mbụ, ihe a na-echebara mkpụrụ osisi ndị dị na okporo ụzọ na ụlọ ọrụ mmepụta ihe. Ọfọn, dịka beri ọ bụla na-aṅụbiga mmanya ókè nwere ike ịkpata ahụ erughị ala, mgbu na gbaa ụka na eriri afọ, na-akpalite afọ ọsịsa.