Plum bụ otu n'ime mkpụrụ osisi ndị kacha baa uru, ọ bụ ezie na a naghị elebara ya anya. Dịka ọmụmaatụ, osisi osisi Korea, nke mkpụrụ osisi ahụ na-eto, na-ezo aka na osisi dị nsọ anọ ahụ, ọ bụghịkwa otu. Mkpụrụ a bụ eluigwe na ụwa, a na-eji ya ọ bụghị naanị na nri, kamakwa na cosmetology na ọbụna ndị mmadụ na nkà mmụta ọgwụ. Ọ bụrụ na anyị na-ekwu banyere ya dị ka ihe nchịkọta nke ikpochapụ kilogram karịa, ma lee ha bara uru.
Ihe bara uru ma ọ bụ ihe nhụjuanya nke ihe dị egwu
N'ezie, enwere uru, ọ dịkwa oke. Plum bụ obere ngwaahịa kalori (ọ bụ naanị calorie 42 kwa 100 grams), ọ nwekwara ike ịmechasị ikike, nke na-enye ya ohere inye aka bara nnukwu uru n'ibelata. Nakwa mgbe ị na-eri ihe, ị nwere ike iji ihe ọṅụṅụ na-enweghị ihe ọṅụṅụ na-agbanyeghị sugar, ma a gaghị agwa gị ka o jiri ya mee ihe, enweghi ike igbochi afọ ojuju na afọ ntachi.
N'ikwu maka nsogbu, anyị nwere ike ịmata ọdịiche dị iche iche. A dịghị atụ aro osisi ndị a na-atụ aro maka ndị nwere ọrịa shuga , na ọrịa obi na ọrịa afọ, na ndị mmadụ buru ibu. Anyị niile na-eri nri n'abalị, mana maka ịmị mkpụrụ osisi, ọ ka mma ịmalite ụtụtụ, ma ọ bụghị ya nwere ike ime ka ndị ọzọ ghara inwe mmetụta na ihe ọ bụla ga-atụgharị ya n'ụdị abụba nke onye ọ bụla chọrọ.
Mkpụrụ osisi ọ bara uru maka ịdị arọ?
Kama ee, karia mba. N'okwu a, isi ihe bụ ịkpachara anya. Ọ kacha mma iri nri maka ụbọchị ọ bụla karịrị 5-6 iberibe. Maka ndị na-anụ ọkụ n'obi, ị nwere ike ịhazi ụbọchị iri n'izu, nke ga-achọ kilogram nke mkpụrụ osisi chara acha kwa ụbọchị ma mee ka ị daa ruo kilogram 5 nke ibu arọ kwa ọnwa. Naanị na-agbaji n'ime mkpụrụ 5-6 nke mkpụrụ osisi a ma rie naanị ha n'ụbọchị, na-asacha mmiri dị ọcha ma ọ bụ ịnweta mmiri mgbe niile.
Azịza nke ajụjụ ahụ, ma ọ ga-ekwe omume iri plums na enwelata ibu, na-anọgide na-arụrịta ụka, ebe ọ bụ na ebe nile nwere ma akụkụ dị mma na ihe ọjọọ.