Maka ihe kpatara nettle na-ejikọta ọtụtụ ndị na agụụ. N'ebe a, ha na-ekwu, n'oge agha, ọ dịghị ihe ọ bụla ga-eri, ọbụna ụgbụ. Ma n'eziokwu, ma ọ bụrụ na ọ bụghị maka ahịhịa, ikekwe ọtụtụ n'ime ndị anyị na ha bi ugbu a agaghị adị.
Nettle bụ akụ na-ezighị ezi nke vitamin. Dị ka ọdịnaya nke ascorbic acid, ọ karịrị oji currant, na carotene - carrots na oké osimiri buckthorn. Na mgbakwunye, o nwere ọtụtụ vitamin ndị ọzọ na ihe ndị na-achọpụta. Ọ ga-abụ ihe nzuzu ka ị ghara iji onyinye a nke okike, na-eji mgbakwunye ihe ndị ọzọ kama ịbụ ike ndụ.
Site na nettle kwadebe nnọọ ọtụtụ efere, anyị ga-ekwu taa banyere otu esi eme ka ofe nke nettles.
- chịkọta ọnyà naanị n'ebe ndị dịpụrụ adịpụ site n'okporo ụzọ, na nchekwa gburugburu ebe obibi;
- maka nri ị ga-anakọta naanị mkpụrụedemede elu, na-eto eto nke nettle;
- nke mere na nettle adịghị ada, akwụkwọ dị mkpa ka a gwerie ya ma ọ bụ kpụ ya na mmiri mmiri.
Nri Nettle na akwa
Efrata:
- amịrị na ọkpụkpụ - 500 g;
- nettle - 200 g;
- poteto - 700 g;
- akwa - 2 iberibe;
- yabasị - 1 pc.;
- nnu, ose - nụrụ ụtọ;
- achicha uto.
Nkwadebe
Anyị na-esi nri bred . Gbanyụọ ihe ọkụ, ma ghee ya na mmanụ. Bee ihe nduku n'ime cubes. Ngwunye nchacha nke nettle. Na efere anyị tinye poteto. Mgbe minit 15 gasịrị, anyị tinyere ogwu na ogwu na-esi nri, ka ọ laa maka nkeji ise.
Anyị na-awụsa àkwá abụọ (na ndụdụ) ma wụsa nchịkọta ahụ n'ime ofe, na-eme ka ofe ahụ sie ike site na ngaji. Nri udiri dị otú ahụ na ude mmiri na-egbuke egbuke dị ụtọ.
Nri Nettle na anụ
Efrata:
- anụ ọkụkọ - 500 g;
- nettle - 300 g;
- sorrel - 200 g;
- yabasị - 1 pc.;
- àkwá (sie ike) - 3 iberibe;
- ntụ ọka - 0,5 tbsp. spoons
- carrots - 1 ibe;
- ude mmiri;
- mmanụ na - esi ísì ụtọ - maka nchịkọta;
- elu;
- nnu, ose - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Anyị na-esi nri broth ọkụkọ.
A na-asacha akwụkwọ mpempe akwụkwọ, ma ruo minit ise, anyị na-atụba ya n'ime mmiri na-esi na mmiri esi mmiri, hapụ ya. Mgbe ahụ, ma sọrel ma nettle na-agafere anụ grinder.
Site na eyịm na carrots na-eme frying, na-ejuputa ya na nsị nke ntụ ọka. Nri maka ihe dị ka nkeji iri.
Nri oge a na-esite na ude mmiri na-egbuke egbuke, ma tinye ya na efere nke ọkara akwa.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ihe ndị na-edozi ahụ, ị nwere ike esi nri a na mgbakwunye nke poteto.
Nri nettle ọhụrụ bụ ihe na-atọ ụtọ na ahụike na ọ bụrụ na ị bụghị ya ya, gbalịa ya - ị gaghị akwa ụta.