Onye ọ bụla n'ime anyị dịkarịa ala otu ugboro nụrụ banyere ụdị mkpụrụ dị otú ahụ, ma ọ bụ ihe oriri nwere aha aha "ube oyibo". N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na avocados dị ka akwụkwọ nri, ọ ka bụ mkpụrụ osisi. Ma ebe ọ bụ na mkpụrụ a gosipụtara na ụlọ ahịa anyị anaghị adị ogologo oge gara aga, ọ bụghị onye ọ bụla maara otú e si ahọrọ mkpụrụ osisi chara acha, otu esi eri nri ntụ ọka nke ọma na ihe akụkụ ya dị na ya, na ndị nke na-adịghị.
Avocados dị ezigbo mma. A maara ya banyere saturation na vitamin, ọdịnaya shuga dị ala. Ọ na-esote na ube oyibo bara uru karịsịa maka ndị nwere ọrịa shuga ma ọ bụ na ọ dị mfe. Ke adianade do, ube oyibo bara ọgaranya na potassium, nke nwere mmetụta bara uru na steeti nke mmadụ ụjọ usoro.
Ịhọrọ mkpụrụ osisi
Ịzụta avocados maka oge mbụ - ị na - eburu ihe ize ndụ mgbe niile, n'ihi na ị maghị ihe mkpụrụ osisi chara acha kwesịrị. Ị nwere ike ịzụta ma ọ bụ mkpụrụ osisi ma ọ bụ mkpụrụ osisi. Oge ọzọ ị ga-adịrịrịrịrị mfe, dịka ị ga-atụlerịrị ọdịdị nke ube oyibo na ọdịnaya dị n'ime ya.
Anụ nke uzo oyibo zuru oke dị ka butter butter. Lelee ripeness ngwa ngwa na teaspoon. Ọ bụrụ na anụ ahụ dị mfe iwepụ ya na ngaji - mgbe ahụ mkpụrụ osisi ahụ chara acha. Ọ bụrụ na ọ kwụsiri ike ma ọ bụ na ntụgharị ihu, dị oke nro - mgbe ahụ na ị gaghị eche ezigbo ụtọ nke ube oyibo. Mana nkwenye nke usoro a nwere ike ime site na ime uzo.
Ma otu esi ahọrọ ube oyibo na ụlọ ahịa? Ikwesiri ighota ube oyibo na mkpịsị aka gị. Mkpụrụ ahụ kwesịrị ịdaba ná nrụgide gị ma mee obere omume, ma mgbe nkeji ole na ole laghachiri na steeti ya. Nke ahụ bụ, ube oyibo kwesịrị ịdị nro, mana n'otu oge ahụ na-agbanwe.
Enwere ike iri nri ntụ oyibo?
Avocados nwere ike iri ma raw na mgbe nri. Na raw mkpụrụ nke ube oyibo, ọtụtụ ihe bara uru bara uru karịa mgbe ọgwụgwọ ọgwụgwọ.
Kedu otu esi eri ube oyibo?
Tupu enwere ube oyibo, a ghaghị kpocha ya. E nwere ọtụtụ ụzọ:
- bee, belata mkpụrụ gburugburu gburugburu ahụ ruo ọkpụkpụ, ma gbanwee oghere n'akụkụ dị iche iche;
- n'amaghi ikpo oyibo, gbutu ya gburugburu ebe obibi ma mee otu nhazi ahu, wepuchaa pulp na spoon, ma obu gbanwee ọkara nke ube oyibo na aru na-ezighi ezi iji belata anu aru.
Azịza na-enweghị isi n'ajụjụ banyere ụzọ e si eri ntụ ọka adọkịta n'ụzọ ziri ezi abụghị. N'ihe gbasara ịchekwa nri - a ga-eri ihe dị na ya ma ọ bụrụ na mgbakwunye nke nri na oge (dịka ọmụmaatụ, Mayonezi). N'iji meziwanye àgwà uto - ọ ka mma ịṅụ avocados na tomato, ihe oriri na-edozi ahụ, mmiri ara ehi dị ọcha, ya bụ, ọ na-atọ ụtọ ịnweta ube oyibo na salad karịa.
Enwere ike iri anụ ube oyibo?
Ntuchi a na-enweghị isi na enweghi ike ikpuchi oyibo - enweghị. Ma ọ bụrụ na anyị esi n'echiche bụ na ihe niile a na-amachibidoro iwu agaghị ekwe, mgbe ahụ ịnwere ike ịnwale
Ị na-eri ube oyibo?
Ee e, a naghị eri ya ma ọ bụ na-eji ya edozi efere dị ka ihe si esi.
Kedu ihe m nwere ike esi nri na ube oyibo?
Avocados na-ejikarị eme nri na-edo nri. Nti na-anọpụ iche, unobtrusive nwere ike ịkwalite uto nke ihe oriri. Na mgbakwunye na salads si ube oyibo, delicious sauces na-enwetara. A na-ejikarị avocados mee soups na soups. Ozokwa, a ga-enwe ike ịke oyibo.