Mkpịsị uhie na ikpuchi anya nwere ike imebi ọdịdị nke nwatakịrị nwanyị na-agba agba. Ojuju nke ihu na otutu n'omume bu ihe nketa. Ebumnuche ọzọ nwere ike ịbụ ihe atụ. Eke nwere ike ịba ụba n'ihi nnukwu mmiri dị na ahụ, nke na-eme ka ọ ghara ịba ụba. Ihe kachasị emetụta bụ ntụpọ abụba.
Kedu ka ị ga-esi tụfuo na cheek?
Iji belata ibu, gụnyere na cheeks, ọ dị mkpa iji dozie nsogbu ahụ n'ụzọ dị mgbagwoju anya. Akpa, ị ga-achọ ịnagide ikpochapu ma belata ọnụ ọgụgụ nnu na-ere, n'ihi na ọ bụ ihe kpatara njigide mmiri n'ime ahụ. Ọkwa ọzọ nwere ike ịpụta mgbe ịṅụchara mmanya na-aba n'anya. Na ahụ anaghị etinye mmiri mmiri, ị ga-aṅụ ihe dịkarịa ala lita lita mmiri kwa ụbọchị.
Na-achọ ibu arọ na cheek ngwa ngwa, gbanwee ihe oriri gị, dị ka oke abụba nke abụba na-eduga n'inwekwu olu. Mee nri ka i wee nwee ike iji calorie karịa ka ị na-eri. Tụgharịa menu ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ. Zere abụba, ụtọ, ntụ ọka na salted.
Kedu ka esi atụfu ibu n'ime cheek - omume
E nwere mgbatị ahụ pụrụ iche, nke ga-ekpochapụ cheek ndị a kpọrọ asị. Tupu ị gaa ọzụzụ, ị ga-asa ihu gị ma tinye ude kwesịrị ekwesị maka akpụkpọ ahụ.
Ihe ị ga - eme ka ị ghara ịkwafu cheeka:
- Ka anyi malite site n'igosi yoga . Meepe ọnụ gị ọnụ ma jiri nwayọọ nwayọọ kwupụta n'akụkụ aka ekpe nke ọnụ ma dozie ọnọdụ nke ahụ ike n'elu isi, wee, dọpụta ya na n'akụkụ aka nri nke ọnụ. Ọrụ ahụ bụ ikuku ikuku site n'akụkụ aka nri nke ọnụ ma wepụga n'aka ekpe. Mgbe nke ahụ gasịrị, megharịa ihe niile na ntụziaka ọzọ. Iji mezuo mmega ahụ, were elu dị ka o kwere mee, na-eme ka chee chee ihu gị, ma gbasie mbọ ike,
na-agbagharị egbugbere ọnụ ya n'ime tube. Na ịmịsị na ịgbapụ ọ dị mkpa iji oge 5 sekọnd. - N'ịghọta ihe ị ga-eme iji belata ibu arọ, ọ gaghị ekwe omume icheta mmega ahụ bara uru nke Carol Maggio. Jiri nwayọọ nwayọọ meghe ọnụ gị n'ụzọ dị otú ahụ na egbugbere ọnụ gị na-abụ oval. Tinye aka gị na chee gị ma gbatịa ọnụ gị na ọchị, wee megharịa. Ọ dị mkpa ka ị ghara imechi ọnụ gị n'oge mmega ahụ. Mee nzaghachi ugboro 35.
A na-atụ aro ka ịme aka na ihu, dịka ọmụmaatụ, jiri mkpịsị aka abụọ, mee ka mpempe akwụkwọ dị iche iche, nke mbụ n'ime otu, wee gaa n'ofe nke ọzọ.