Masks na sauna maka ọnwụ ọnwụ

Ọtụtụ ndị na-achọ ịga na sauna mgbe nile iji zuru ike ma mee ka esemokwu ahụ kwụsị. Onye ọzọ gbakwunyere usoro ndị a bụ ohere iji mee ka ọ dị mma ma kpochapụ cellulite na kilogram abụọ. E nwere ọgwụgwọ dị iche iche dị mma na sauna maka ụkọ ọnwụ, mana ndị kachasị ewu ewu bụ ihe mkpuchi. Ihe ha na-eme bụ iji mee ka ahụ dị ọcha, toxins na toxins dị ọcha, meziwanye ọnọdụ akpụkpọ ahụ, ikpofu cellulite ma belata ụda ahụ.

Kedu ihe ndị masks dị na sauna maka ọnwụ ọnwụ?

Iji malite, a ga-atụle ọtụtụ iwu maka ịme usoro dị otú ahụ. Iji nweta nsonaazụ, a na-atụ aro ka ịme mkpuchi ugboro abụọ n'izu. Mgbe ị na-eme usoro nhazi, ọ dị mkpa iji hụ na okpomọkụ adịghị elu n'elu 90-95 degrees. Ọ dị mkpa iji kpochapụ anụ ahụ, dịka ọmụmaatụ, ebe kọfị na-enye ezigbo nsonaazụ. Ejila ihe nkpuchi ahụ ozugbo ị gachara njem mbụ gaa na steam, n'ihi na akpụkpọ anụbeghị ka ọ gafee, nke pụtara na ị pụghị ịtụle mmetụta dị mma. Ọ kachasị mma ime usoro ịchọ mma dị otú ahụ tupu nleta ikpeazụ gaa ụlọ ntanetị. Rịba ama na ihe nkpuchi maka oke ntụfu na-eji ihe ndị sitere n'okike nke nwere ike ịkpalite mmepe nke allergies, ka ịmalite, mee ule. Ọzọ uru tip - mgbe na-arụpụta ihe ịchọ mma usoro, ọ na-atụ aro ka steam na a broom na kasị mma, ma ọ bụrụ na ọ bụ birch.

Masks na bath maka ọnwụ ọnwụ:

1. Na mmanụ aṅụ na oroma . Nke a bụ ngwá ọrụ kachasị ewu ewu na-enye nsonaazụ dị mma. N'ihi nke a, akpụkpọ ahụ ga-aghọ velvety na nwayọ. Ọ kachasị mma iji buckwheat, ifuru ma ọ bụ mmanụ aṅụ. Iji mee ngwakọta maka nkpuchi ahụ, jikọta 60 g mmanụ aṅụ, otu di na nwunye tụlee nke mmanụ dị oké mkpa mmanụ na pasent abụọ nke ude. Dichaa ruo mgbe edo edo, tinye ya n'ahụ dum maka minit 15. na itucha. Mgbe nke ahụ gasịrị, laghachi na therma ahụ.
2. Na mmanụ aṅụ na nnu . Ihe mkpuchi a na-eme ka ọ dịkwuo ọkụ na-eme ka ọ dịkwuo ọkụ, na-asacha akpụkpọ ahụ ma wepụ ihe ndị na-emerụ ahụ. Mkpụrụ mmanụ aṅụ ga-ewe iwe ọkụ, ma tinyezie ya nnu na ngwakọta ruo kpamkpam etisasị. Gbasaa ngwakọta na ahụ ma weghachi na therma. Mgbe akpụkpọ ahụ gwụsịrị, ọ dị mkpa iji dochie ihe mkpuchi na ịmegharị ahụ, na-elekwasị anya na mpaghara nsogbu. Mgbe ị na-ahapụ ụlọ ntanetụ, hichapụ ihe nkpuchi ahụ na ịsa ahụ ọkụ.
3. Na mmanụ aṅụ na oatmeal . Mgbe ị na-abanye n'ime ụlọ ahụ, ị ​​nwere ike ịme mkpuchi cellulite, nke na-ewe 5 tbsp. spoons of grape juice and add 1 teaspoon mmanụ aṅụ na otu ego nke oatmeal. Ghichaa ihe niile a na-eme, ma tinyezie nsogbu ahụ na ebe nsogbu ma hapụ maka minit 10.
4. Na nnu . Iji meziwanye ma meziwanye usoro nke wepu nsị nke ahụ, jiri nlezianya kpoo ahụ na nnu tupu ụzọ nke abụọ na-aga n'ebe ahụ. Ọ bụrụ na anụ ahụ dị nro, tinye mmanụ aṅụ na nnu ahụ. Mgbe nchara, kechie mpempe akwụkwọ ma gaa sauna maka 3-5 nkeji. Mgbe ahụ, hapụ ụlọ ntancha ahụ ma dinara ala ọzọ nkeji iri na ise, wee kpochaa mmiri ahụ ọkụ. A na-atụ aro ka ị zuo ike mgbe nke ahụ gasịrị ruo minit 20.
5. Na mmanụ aṅụ na pasili . Were obere ụyọkọ pasili ma kpochaa ya, jikọta ya na 200-2500 g mmanụ aṅụ. Tinye ngwakọta na akụkụ ahụ nke nsogbu ahụ ma jide ya ruo minit 15-20, wee kpochachaa ihe niile na mmiri ọkụ.
6. Na koko . Enwere ike iji ihe nkpuchi a maka ụkọ ọnwụ maka afọ, hips na akụkụ ndị ọzọ nke ahụ. Gwakọta mkpọ nke koko nke na-enweghị shuga, ma gbakwunye ụrọ di na nwunye nke cinnamon mmanụ dị mkpa na mmiri ara ehi, nke a ga-agbakwụnye nke a ka e wee nwee otu ihe yiri ya na mgwakota agwa. Tinye uka na akpụkpọ ahụ karịa 15 nkeji.