A na - ekewa mmadụ niile n'òtù abụọ: ndị na - eduzi ndụ, na ndị na - ahọrọ iji ọsọ dinara n'ihe ndina. Kwa afọ, a na-emewanye ndụ dị mma, ya mere ọ dị mkpa ịghọta ma ọ dị mkpa igwu egwuregwu na ihe ndị bara uru nke ọzụzụ. Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na ụzọ ndụ dị iche iche na-eduga ná mmepe nke ọrịa dịgasị iche iche, ọnụ ọgụgụ dị oké mkpa na ọdịda nke ọnọdụ ịda mbà n'obi. Echefula banyere ụdị anụ ahụ.
Kedu ihe mere i ji chọọ igwu egwuregwu?
Ya mere na onye ọ bụla nwere ohere iji nyochaa uru nke ọzụzụ anụ ahụ mgbe nile, tụlee uru ha bụ isi.
Maka ihe ị chọrọ igwu egwuregwu:
- Isi uru nke ọzụzụ mgbe nile bụ iji mee ka ike dịkwuo ike. Nke mbụ, usoro obi obi na-amalite. Egwuregwu bụ ezigbo mgbochi nke mmepe nke ọtụtụ ọrịa dị njọ.
- Omume mmega ahụ ga-abụrịrị na ndụ onye chọrọ ịkwụsị ibu arọ. Egwuregwu na-eme ka abụba na-echekwa na ike ga-ere. Tụkwasị na nke ahụ, corset muscle na-etolite, nke a na-enye gị ohere inwe ahụike mara mma.
- Omume ahụ na-enyere aka ịme ike ike ọgwụgwụ, ebe enwere mmụba na ntinye ike. Egwuregwu na-enye ụbụrụ ka o nwee ikuku oxygen ọzọ, nke na-eme ka mmadụ nwee ike inwe mmetụta n'oge ụda.
- Ịchọta ihe mere ị ga-eji na-emega ahụ, ọ bara uru na-ekwu na ọzụzụ nwere mmetụta dị mma n'ọnọdụ steeti ahụ, na-enyere aka n'ịgwọ nsogbu, ọnọdụ ọjọọ na ehighi ura .
- E gosipụtara na egwuregwu bụ ụdị mkpali nke mmadụ na-agafe izu okè. Onye na-azụkarị, na-enwekwu obi ike na onwe ya, nke na-enyere aka n'ọnọdụ dịgasị iche iche.
- Enwere mmụba na ntachi obi na-arụ ọrụ, ya bụ, ọ ga-adị mfe karị ije ije, ịrịgo n'elu steepụ, na-ebu akpa na nri, wdg.
- N'ihi mgbasawanye ọbara, ụbụrụ na-emeziwanye, nke na-eme ka ụbụrụ rụọ ọrụ.
O kwesịkwara ịchọta ma ị ga-emega kwa ụbọchị. Ihe niile na-adabere n'ụdị ihe mgbaru ọsọ dịịrị onye ahụ. N'ezie, klas kwesịrị ịbụ oge niile, ma ọ bụghị kwa ụbọchị, n'ihi na uru ahụ na ahụ ga-ezu ike iji weghachi ume.