Tupu ị gbanwee ihe nwa ọhụrụ ahụ na ọnwa anọ, mama ọ bụla ga-achọ ịgakwuru nwatakịrị nwanyị banyere otu esi abanye na ịba nwa mbụ, ebe ị ga-amalite na ihe kwesịrị ekwesị n'oge ahụ.
Ndị ọkachamara nọ n'ọhịa nri ụmụaka kwetara na oge kachasị mma ịmalite ịmatakwu ihe oriri okenye bụ ọnwa 4-6. N'oge a, nwa ahụ nwere mkpa maka vitamin na mineral. Ke adianade do, n'oge a, tracting tract ya ruru otu ntozu okè, a na-emepụta microflora intestinal.
Ọ bụrụ na ị kwụsịrị mmeghe nke ihe oriri ndị mbido mbido site na 4-6 ọnwa ruo ụbọchị ọzọ, mgbe ahụ n'ọdịnihu, nne na nwatakịrị nwere ike ihu ụfọdụ nsogbu. Nke mbụ, mmiri ara ara na-enweghị ike inye nwa ahụ ihe niile dị mkpa, nke ga-eme ka oge na-eto eto na mmepe. Nke abuo, nwatakiri a ga-esi ike imeghari na nri na enweghi oke.
Nkwenye dị iche iche banyere afọ nke iwebata ihe oriri ndị mbụ na-emekọ ihe bụ ndị a:
- mgbe ị na-enye nwa ara, ịmara ihe oriri ndị ọzọ nwere ike ime tupu ọ dị ọnwa 5-6;
- ya na agwakọta ya ma obu ihe ndi ozo - na 4-5 ọnwa.
Mbụ menu maka ụmụaka
Ọ dị ezigbo mkpa ịmalite ịmịnye akpa na ọnwa anọ, na-amalite site na ngwaahịa ndị dị ka nri dị ọcha, mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi, mmiri mmiri ara ehi.
A na-akwadebe ihe dị ọcha nke ụmụ akwụkwọ ọcha site na otu ihe oriri, dịka ọmụmaatụ, zucchini ma ọ bụ poteto ma nye ya otu teaspoonful na mbụ. Na enweghị mmeghachi omume na-ezighị ezi (nsị, nhụjuanya, nke ahu anataghi), akụkụ ahụ ji nwayọọ nwayọọ na-amụba, na-edochi otu nri. Mgbe izu ole na ole gasịrị, a na-atụnye ihe ndị ọzọ (carrots, kọlịflawa, broccoli) na efere.
Mgbe nwatakịrị ahụ na-eji akwụkwọ nri eme ihe, ị nwere ike tinye mkpụrụ ọka gluten (osikapa, buckwheat, ọka). Mgbe nwatakịrị na- ara ara ya ma ọ bụ agwakọta ya , ọ ka mma ịṅụ nri ọka ara ehi ma kwadebe ha maka mmiri ara ara. Ụkpụrụ nke iwebata porridge yiri akwụkwọ nri.
Na nlekọta pụrụ iche, ọ dị mkpa ka ị na-emeso ịmebata ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi, ebe ọ bụ na ngwaahịa a na-ebutekarị ihe ndị na-esi na ya. Ihe kacha mma maka obere ụmụ bụ ihe ọṅụṅụ nke apụl akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
N'ụzọ doro anya, ọ gaghị abụ ihe amamihe dị na ịmepụta nri na-arụkọ ọrụ na ọnwa 4 ma ọ bụrụ na nwa ahụ na-ebu ibu, na-arụsi ọrụ ike ma na-enye nwa ara.
Ọ dịghị mkpa ịtinye nri ọhụrụ na nri mgbe ịgba ọgwụ mgbochi ma ọ bụ n'oge ọrịa.