Esi esi esi nri kọlịflawa na-atọ ụtọ na pan frying - ihe kachasị mma maka nri ngwa ngwa

Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na ọ tọrọ ụtọ na ị ga-esi na-esi nri kọlịflawa na tebụl frying, ihe dị n'okpuru ebe a bụ maka gị. Mgbe ị mụsịrị ntụziaka, ị ga-amụta iwu ndị dị n'ime ịkwado efere dị oké ọnụ ahịa ma jigharịa akwụkwọ nri gị na ọtụtụ ọtụtụ ọdịiche.

Kedu ka esi ghee kọlịflawa?

Ọbụna nri ndị ahụ dị mfe dị ka kọlịflawa a ṅara n'ọkụ nwere ihe nzuzo na ụzọ aghụghọ nke nkwadebe, na-enweghị mmegbu nke ha agaghị enwe ike ime ihe ga-amasị ya.

1. Kọlịflawa, ntụziaka nkwadebe na tebụl frying nke a ga-ekwupụta na paragraf ndị a, aghaghị ịkwadebe n'ụzọ doro anya: a na-ehichasị ihe ndị ahụ, na-abanye n'ime mkpịsị osisi ma sie ruo ọkara nke njikere (5-7 nkeji).
2. Mgbe isi nri, belata ihe nkedo na nkeji na mmiri oyi, ma gbasaa na sieve, nye ezigbo mmiri na akọrọ.
3. Mgbe nke ahụ gasịrị, jiri kabeeji mee otu n'ime ntụziaka ndị ahụ: ihe oriri nwere ike ịgbapụta mmanụ ma ọ bụ mepụtara ya ihe ndị ọzọ a nụchara anụcha na nke mbụ.

Cutlets si broccoli na kọlịflawa

Cutlets si kọlịflawa - otu n'ime efere kachasị ewu ewu na akwukwo nri a. Otutu mgbe, ihe omuma nke oge ochie bu broccoli, nke obughi nani na emetuta uto nke nri, ma o bu ihe bara uru na ihe bara uru. Ihe oriri ọ bụla maka ihe a na-eme ka ọ dịkwuo mfe.

Efrata:

• kọlịflawa na broccoli - 450 g;
• semolina na ntụ ọka - 4-5 st. ngwunye;
• àkwá - 2 iberibe;
• nnu, ose, mmanụ a nụchara anụcha.

Nkwadebe

1. Sie maka minit 7 nke klọl kọlịflawa n'ime anụ grinder ma ọ bụ na-acha blender.
2. Tinye nsen, mango na ntụ ọka, tinye nnu, ose, mix, hapụ maka minit 10.
3. Na aka aka mmiri na-eme ka ọkpụkpụ na-eme ka ha rie mmanụ mmanụ na ọkụ ọkụ, na-acha ọkụ na abụọ.

Kọlịflawa na batter - uzommeputa

Ihe oriri ọzọ bara uru site na inflorescence bụ kọlịflawa nke e ghere eghe na frying pan na batter. Achịcha ahụ ga-atọ ụtọ ma ọ bụrụ na ị na-eji ngwakọta nke akwukwo nri a nụchara anụcha na bọta maka frying, yana ịzalite claret na akọrọ aromatic Provencal ma ọ bụ Italian herbs, ground nutmeg or other condiments.

Efrata:

• kọlịflawa - 600 g;
• ntụ ọka - 1 tbsp. ùkwù;
• akwa - 1 ibe;
• mmanụ na mmanụ aṅụ - 50 g;
• nnu, ose, ngwa nri.

Nkwadebe

1. Kwadebere kabeeji inflorescences sie maka nkeji 5, ka drain akọrọ.
2. Ghicha akwa ahụ na nnu na ose, jikọta ntụ ọka ahụ.
3. Ngwunye inflorescences dị na batter, tinye nchịkọta dị ọkụ nke ụdị mmanụ abụọ na browned n'akụkụ niile.
4. Ụdị kọlịflawa ahụ e ghere eghe na batter dị mma ma na oyi ma na-ekpo ọkụ.

Kọlịflawa na breadcrumbs

Ọzọkwa, lee ka o si atọ ụtọ ịkụ otu kọlịflawa na pan frying na breadcrumbs. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ị nwere ike ịme nri n'enweghị nsen. Iji mee nke a, a na-agbanye brust na-agbaze bọta, e mesịa, a na-agbakwunye ya na pan ma jiri ya mee ihe na-eme ka ọ bụrụ nkeji atọ.

Efrata:

• kọlịflawa - 600 g;
• Nri - ½ cup;
• akwa - 1 ibe;
• bọta - 100 g;
• nnu, ose, ngwa nri.

Nkwadebe

1. Obụpde mpekere ise nkeji 5, kwe ka ha kpoo ma kpoo.
2. Iti akwa, podsalivayut, ose.
3. Mbempe akwụkwọ na-etinye n'ime ngwakọta akwa, mgbe ahụ, na achịcha, wee gbasaa na bọta.
4. Ozugbo mkpụrụ kọlịflawa na breadcrumbs na-edozi na akụkụ abụọ, ha na-ewere ya na efere na-ejere ya ozi.

Pancakes mere si kọlịflawa

Kọlịflawa ke pan frying nwere ike ghee ọ bụghị naanị na inflorescences. Na-agbagharị ihe oriri na anụ na-eri nri, na-eji blender ma ọ bụ na-ejikọta ma na-agbakwunye uka ahụ a natara na cheese, wee mezie ya n'ụdị pancakes, ị ga-elegharị anya na-atọ ụtọ nke akwukwo nri a ma ama ma ghọta akụkụ ya niile.

Efrata:

• kọlịflawa - 650 g;
• Ike kụrụ - 60 g;
• àkwá - 2 iberibe;
• carrots - 0,5 pcs.;
• ntụ ọka - 4 tbsp. ngwunye;
• mmanụ a nụchara anụcha - 100 ml;
• nnu, ose, ngwa nri.

Nkwadebe

1. A na-egwepịa kabeeji, a gwakọtara ya na carrots, cheese, nsen na ntụ ọka, na-esi ísì ụtọ.
2. A na-etinye isi na isi na ngaji n'ime akụkụ nke mmanụ na-esi nri ọkụ ma na-agba aja aja na n'akụkụ abụọ.

Kọlịflawa na akwa na frying pan

Ọzọ, ị ga-amụta otu esi eme ka kọlịflawa na-atọ ụtọ n'ime ite frying na akwa. N'ezie, efere ahụ yiri omelette na kabeeji na-eme ka ọ dị ụtọ, na-eme ka efere ahụ dịkwuo ụtọ, na-esi ísì ụtọ na ihe ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ịchọrọ, a ga-ejikọta ihe mejupụtara nke nri ahụ na ham, eghe ma ọ bụ anụ ezi.

Efrata:

• kọlịflawa - 450 g;
• àkwá - 3-4 iberibe;
• bọta - 50 g;
• nnu, ose, akwụkwọ Italian, herbs.

Nkwadebe

1. Obụpde kabeeji inflorescences ruo ọkara esie ya, nke a mịrị amị, gbasaa na butter butter na frying pan.
2. Were àkwá na nnu, ose na herbs ma wụsa ihe ndị a na-etinye na kabeeji, na-ekesa ihe ọbụla.
3. Kpuchie ite frying na mkpuchi ma kwe ka ịsaa ihe dị na ọkụ ọkụ.
4. Tupu na-eje ozi, a na-eme ka kọlịflawa a ṅara n'ọkụ na-eme ka ọ bụrụ ihe ọkụkụ na chopped herbs.

Azu nri akwukwo nri na kọlịflawa

Achọghị ịmalite nri nke akwukwo nri ma ọ bụrụ na esiri esi nri na kọlịflawa . A na-etinye ihe ndị na-eme ka ọ dịkwuo n'ọkụ na-eme ka ihe ndị ọzọ na-emepụta ihe oriri dị ka usoro ntanetị dị na ntanetị na a na-afụ na njikere na mgbakwunye nke ngwa nri, oge na ihe ọhụrụ. Usoro nke isi nri 4 ga-ewe ihe karịrị otu awa.

Efrata:

• kọlịflawa - 500 g;
• Bulgarian ose ụtọ - 350 g;
• ogologo nke zucchini - 1 pc.;
• carrots na eyịm - 1 pc.;
• ọhụrụ tomato - 250 g;
• mmanụ ihe oriri - 50 ml;
• garlic - 2 ezé;
• nnu, ose, ngwa nri, herbs.

Nkwadebe

1. Na akwukwo nri mmanụ ighe eyịm na carrots.
2. Gbakwunye kabeeji ịkpụ n'ime inflorescences, cubes nke zucini, Bulgarian ose na ose.
3. Ghaaa akwụkwọ nri na ọkụ dị ọkụ n'okpuru mkpuchi ruo mgbe juu, mgbe ahụ ka oge na-atọ ụtọ, ụtọ garlic na herbs, jiri nwayọọ jikọta ma kwe ka ime biya.

Kọlịflawa na creamy ihendori

Ntụziaka na-esonụ maka otu esi akwadebe delicious kọlịflawa na ude na pan frying. Agbanwe nke isi a nwere ike ịgbakwunye ya na eghe ọka, tomato ma ọ bụ ngwaahịa ndị ọzọ kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụ na enwere oge ma ọ bụ ohere, enwere ike ịkụnye ihe ndị a na-etinye n'ime ihe na-esi ísì ụtọ na oven dị ọkụ ruo ogo 200.

Efrata:

• kabeeji agba - 600 g;
• bọta - 100 g;
• ntụ ọka - 1 tbsp. ùkwù;
• ude - 400 ml;
• chiiz siri ike - 200 g;
• nnu, obere ose.

Nkwadebe

1. Ighe ruo mgbe ude agba ntụ, gbakwunye bọta, mgbe ahụ, ude, sizuga ma kpoo ọkụ.
2. Wụnye inflorescences na-eji sie ike, fesaa n'elu ya na chiiz, kpuchie ya na mkpuchi, belata ọkụ.
3. Mgbe ihe na-agwụ minit iri, kọlịflawa na ude ga-adị njikere.

Kọlịflawa na mushrooms

Ihe ọ bụla edozi nke kọlịflawa ga-adị mma maka ijere nri anụ ọkụ, azụ ma ọ bụ anụ ọkụkọ. Otú ọ dị, n'ọnọdụ ụfọdụ, ihe ndị e ji esi nri na-etinye aka na akwukwo nri nwere ike ịbụ nri zuru ezu na onwe-nri maka ntinye maka nri abalị ma ọ bụ nri abalị. Otu n'ime ndị ahụ ga-abụ kabeeji na mushrooms , dịka nhazi a.

Efrata:

• acha odo odo - 400 g;
• mushrooms - 200 g;
• eyịm na carrots - 1 pc.
• ude uto - 2 tbsp. ngwunye;
• paprika, coriander, chili - na tuo;
• nnu, ose, mmanụ a nụchara anụcha.

Nkwadebe

1. Na mmanụ, a na-ejikọta eyịm na carrots, a na-agbakwunye mushrooms, e ghere eghe ruo mgbe mmiri na-agwụ.
2. Oge a na-esi nri ka ị nụrụ ụtọ, gbakwunye ihe ndị dị na kabeeji, ude mmiri na-egbuke egbuke, okpomọkụ na nkeji ole na ole.

Kọlịflawa na anụ

Nri na-atọ ụtọ, nke na-ejikọta anụ na kọlịflawa. Ọ bụ ihe kachasị mfe iji iji ọkụ ọkụ na-eji ọkụ ọkụ na-eche echiche ngwa ngwa. Otú ọ dị, anụ ọ bụla ọzọ ga-anọ n'ọnọdụ, ma ọ ga-achọ nkwụsị ọzọ n'okpuru mkpuchi tupu ị gụnye akwụkwọ nri ruo mgbe juu.

Efrata:

• kabeeji agba - 450 g;
• ọkụkọ fillet - 350 g;
• eyịm na carrots - 1 pc.
• tomato ihendori - 100 g;
• nnu, ose, ngwa nri, mmanụ a nụchara anụcha.

Nkwadebe

1. Na mmanụ na-esi nri, a na-etinye yabasị na carrots, a na-agbakwunye sliced ​​fillets, e ghere eghe ruo mgbe esie ya.
2. Gbakwunye kabeeji sie, ihendori, sizie.
3. Mgbe minit 5 na-agwụ ike n'okpuru mkpuchi, ọkụkọ na kọlịflawa ga-adị njikere.