Nwanyị ọ bụla nke na-ebu ibu dị arọ n'ụzọ dị mgbagwoju anya, na-ahụ ngwa ngwa nke mbụ. Ọ bụrụ na ị gbanwee ihe oriri gị, mee ka ọ dịkwuo mma, banye na egwuregwu ma na-eri nri mgbe niile, ọ ga-adị njọ ma buru ibu. Tụlee otú e si esi ginger maka ọnwụ.
Kedu esi esi nri ginger iji ghara ibu ibu?
Ginger bụ osisi pụrụ iche nke na-emetụta ahụ ya n'ụzọ dị irè n'ụdị ọ bụla. N'ezie, enweghị ọdịiche dị mkpa, ị na-eji ya na salads ma ọ bụ n'ụdị ihe ọṅụṅụ - na ihe ọbụla ọ ga-emezi ihe metabolism ma mepụta ọnọdụ dị mfe maka mgbanwe ngwa ngwa.
Ịṅụ mmanya na ginger nwere ezigbo ewu ewu n'ihi na ha nwere ike ịkwụsị agụụ. Ọ bụrụ na oge ọ bụla ị na-agụ agụụ na ị ga-aṅụ ihe ọṅụṅụ ginger, ị ga-achọpụta na ọtụtụ ugboro n'ụbọchị ị nwere agụụ agụụ, nke na-alaghachi mgbe ị na-aṅụ mmanya ahụ.
Esi esi esi nri lemon?
Ọtụtụ ndị nwere mmasị na etu esi eme ka ginger na lemon na mmanụ aṅụ. Ntụziaka nke ihe ọṅụṅụ a mbụ ga-enyere gị aka ichefu ọ bụghị nanị banyere agụụ, kamakwa banyere ike ọgwụgwụ, dịka ọ bụ otu n'ime ihe ndị kasị enye aka na tonic. Ntụziaka a dị nnọọ mfe, ma ọ bụrụ na ị kwadoro ihe niile dị na ya nke ọma, mgbe ahụ, a ga-eburu ya ọrụ.
Ginger tii na mmanụ aṅụ na lemon
Efrata:
- mgbọrọgwụ ginger - 2 cm;
- lemon - 1/3;
- mmanụ aṅụ - 2 tsp.
Nkwadebe
Ngwunye nke dị ọcha, kpocha ya na mpekere dị mkpa. Tinye ginger na teapot, tinye ihe ọṅụṅụ lemon, wunye esi mmiri wee hapụ 30-40 nkeji. N'ime ihe ọṅụṅụ a kwụsịrị (ọ bụghị ọkụ!) Tinye mmanụ aṅụ , ọ bụghị ihe karịrị ụyọkọ maka ozi ọ bụla.
Ọ dị ezigbo mkpa iji mmanụ aṅụ na-aṅụ mmanya dị mma - nke bụ eziokwu bụ na a na-ebibi ngwa ngwa ọgwụ ndị dị na ya n'okpuru mmetụta nke okpomọkụ. Na uche gị, ị nwekwara ike ịgbakwunye lemon na njedebe. Were ihe ọṅụṅụ a na-atụ aro ugboro abụọ n'ụbọchị, karịsịa na oge ike ọgwụgwụ na ịrụ ọrụ.
Esi esi esi nri ginger maka ihe nfe?
E nwere nhọrọ ndị ọzọ maka isi nri ginger. Ọ bụrụ na ịnweghị mmasị na ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-adabere na ya, ịnwere ike ịgbakwunye ya dị ka ihe sizuga na efere dị iche iche - ma ọkụ na oyi. Iji ntuziaka ndị a, ịnwere ike ịgbakwunye na nri nri gị na ginger ma mee ka ọnụ ọgụgụ gị dị arọ.
- Dị ka ihe mgbakwasa maka salads akwukwo nri, ị nwere ike iji ngwakọta nke ginger, grass garlic na ihe ọṅụṅụ lemon na otu nha.
- Mmiri marinade nke ụwa maka anụ nri anụ: 1 akụkụ nke ginger, 1 akụkụ nke curry, 1 akụkụ nke ose oji. Na ngwakọta a, ị nwere ike marinade beef dum mpempe, mgbe ahụ akpọọ nkụ ya na aka ma ọ bụ foil.
- N'oge nkwadebe nke stew nri, tinye 1-2 teaspoons nke grated ọhụrụ ginger.
- Ọ bụrụ na ị na-akwadebe ofe e ji esiji na ose, ị nwere ike tinye mgbe ọ bụla ị na-eji ginger ginger ma ọ bụ ọkara nke spoonful nke a mịrị amị.
- Ntucha osikapa na akwukwo nri ga-adi nma karia, nkeji iri abuo tupu o di njikere igbakwunye nko.
- Kwadebe ma ọ bụ ịzụta mkpụrụ ginger ginger. Ị nwere ike tinye ya na ihe ọ bụla na-esi nri, goulash, egwuregwu nke egwuregwu - ọ ga-enye ekpomeekpo a na-apụghị ịkọwa akọwa na efere!
- Tinye obere ghaa ma ọ bụ ginger ginger na teapot mgbe ị na-akwadebe tii tii. Uzo ya di ocha ga eme ka ihe di iche iche di nma ma mee ka o buru ihe di egwu.
N'iji ntinye na nri dị iche iche, ị ga-achọpụta ihe dị iche iche na-atọ ụtọ, na-enwe ike ịmepelata oke ọnwụ gị ma ọ bụrụ na ị gaghị aṅụ otu ihe ọṅụṅụ ahụ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.