Gennady Adamovich na akwụkwọ ya bụ "Gymnastics Slavic charmers: mmiri na-eguzogide" nweela mmụba n'etiti ndị na-achọ ịmata akụkọ ihe mere eme nke ndị ha, laghachi na mgbọrọgwụ, mụta amamihe nke ndị nna nna ha. N'akwụkwọ ahụ, ọ na-adọrọ mmasị na obi nwanyị ahụ bụ echiche na ụmụ agbọghọ ahụ bụ ihe mara mma, na nke kachasị mkpa - igosi amara ha, nke ụfọdụ na-ama okooko, na ụfọdụ - ka na-ehi ụra. Netwọk eji ogologo oge gbasaa vidio ahụ na gọọmenti Slavic charmers na arụmọrụ Maria Guseva, nke na-enwe mmasị iso ọtụtụ ụmụ nwanyị.
Slavic gymnastics ụmụ nwanyị charynitz
Banyere ịma mma nke ụmụ nwanyị Slavic, ọtụtụ narị ndị na-ede uri dere abụ na abụ, akụkọ ntụrụndụ na akụkọ ifo. Asụsụ ọjọọ na-ejikọta ịma mma ha na njide anwansi - ọ dị ike. Ndị na-efe efe n'oge na-adịghị anya na-adị arọ, ndị mara mma, ndị dị mma, ndị dị mma, ndị nwere ntachi obi na ahụike siri ike. Ngwu egwuregwu nke ndị Slavic charmers na-akụzizi ihe omume ndị ahụ na-agwọ ahụ na mmụọ. Ọtụtụ n'ime ndị na-anwale ya, hụrụ n'onwe ha mgbanwe dị ịtụnanya - ma n'èzí na n'ime.
Onye edemede gymnastics, Gennady Adamovich, bụ ọkà mmụta sayensị nke na-agbasa mmalite nke omenala Slavic na nloghachi na mgbọrọgwụ.
Ọ na-adọrọ mmasị na gọọmenti na-eji akụkụ ahụ ike dị iche iche n'otu oge, nke na-enye gị ohere ịnye ọdịdị mara mma n'ukwu gị, akara, obi, ogwe aka, na n'úkwù. Emechibidoro afọ nke onye na-ede akwụkwọ anaghị etinye - na klas ị ga-ezute ụmụ nwanyị na afọ 60-70. N'ụzọ dị ịtụnanya, ọbụna mgbe ha dị afọ, gymnastics jupụtara n'ike na ume.
Aha a "Mmiri mmiri" na-ezo aka na akara Slavic nke onye na-elekọta ihe ọmụma, n'ihi na nwanyị nke na-eme omenala na-arụ ọrụ nke ichebe ihe ọmụma, na-echebe ezinụlọ ya. Nye ụmụ nwoke, ụdị mgbagwoju a adịghị adaba - ndị Slav maka inwe mmekọahụ siri ike nwere ebe ndị ọzọ.
Ihe omume: gymnastics Slavic charmers
Ihe omimi nke mgbatị ahụ gụnyere usoro iri abụọ na abụọ, nke ị ga-achọ ịhọrọ nanị 7 iberibe gị. Ịkwesịrị igbu ha ruo mgbe ị mụtara mgbagwoju anya site na obi, mgbe ahụ maka mgbanwe ị nwere ike dochie ma ọ bụ tinye ihe. A na-ekewa ha niile n'ime ụwa nke elu (usoro a na-eguzo eguzo), ụwa etiti ụwa na ala ala (omume ndị kachasị na ụlọ).
Na nke mbu ị ga - emerịrị oge 1-3 karịa 10-15. Ọ bụrụ na ị nọ na-eme egwuregwu n'ihu, ime ya ga-adị mfe ma ghara ibu arọ nye gị, ma ọ bụrụ na ị dịghị enwe enyi na egwuregwu ahụ, ụfọdụ nwere ike ịbụ ezigbo ihe ịma aka.
Dịka ọmụmaatụ, anyị ga-enyocha ụfọdụ omume.
- Ihe omumu nke mbu n'elu uwa bu elu aka. Dị mfe ma dị mfe, ebuli elu ma na-alọghachi.
- Ihe omumu ọzọ site n'elu ụwa: guzo, ụkwụ n'ogbe obosara. Na-ebuli otu ụkwụ elu, na-agbanye ya na ikpere, jikọọ ikpere na ibe gị, ma tinye ụkwụ aka na ụkwụ gị. Mgbe ahụ, laghachi na nmalite ma maliteghachi mmega ahụ maka ụkwụ ọzọ.
- N'elu ala ala, a na-eme mmega ahụ mbụ mgbe ikpere n'ala. Ọ dị mkpa iji aka gị welite aka gị elu, anyị na-etinye aka gị na mkpọchi nke aka aka gị n'olu gị, dọpụ aka gị ma dowe ha. Site na ọnọdụ a, ị ga-achọ ịrụ ọrụ ndị ọzọ.
Dịka ị pụrụ ịhụ, ọ dịghị ihe dị mgbagwoju anya na nke a, n'ihi ya, ị naghị agba ọsọ n'ihe ize ndụ nke ịchọta ọrụ ndị a na-apụghị izere ezere. Isi ihe bụ ime ihe niile nke ọma ma tụọ ya, dịka onye nkụzi na-egosi.