Ọtụtụ ndị, na-achọ ịkwụ ụgwọ ego, gbanwee gaa na onye ọkachamara na-ahụ maka ndị ọkachamara, bụ onye mbụ ga-enye gị iji gbakọọ ọnụ ọgụgụ ahụ. Maka nchịkọta dị mkpa ọ dịghị mkpa iji ego nye ọkachamara, ebe ọ bụ na a pụrụ ime ihe niile n'adabereghị na ya. Anyị ga-achọpụta otú ị ga-esi gbakọọ ọnụ ọgụgụ nke anụ ahụ n'ụlọ. Ihe bara uru ga-enye ohere iji chọpụta ma onye nwere nsogbu na ibu arọ. Dabere n'ụkpụrụ enwetara, ị nwere ike ịhọrọ usoro ziri ezi nke ịla n'iyi.
Kedu ka esi tisaa ntughari ihe ndi ozo?
Nkume ntughari ahụ bụ uru dị mkpa, ebe ọ bụ na ọ naghị etinye aka n'ihe ndekọ nke onye ọ bụla. N'otu oge ahụ, ọ na-enye echiche doro anya nke ihe mejupụtara mmadụ. A na-eji BMI mee ihe na nkà mmụta sayensị iji chọpụta oke oke mmadụ. A na-ewere ihe ngosi ahụ dịka ọ dị ma ọ bụrụ na ọ na-abanye na njedebe site na 18 ruo 24.
Tụlee ihe atụ nke otu esi gbakọọ ọnụọgụgụ ahụ, nke ga-eme ka onye ọ bụla ghọta ihe a. Ị nwere ike, n'ezie, họrọ akọrọ akpaka, nke dị na ihe dị iche iche, ma ọ gaghị ekwe gị ịchịkwa usoro ahụ ma ghọta nke a kpam kpam.
E nwere usoro pụrụ iche maka ịgbakọ ahụ nchịkọta anụ ahụ: BMI = Ọkara (n'arọ) / Elu (m) & sup2. Dịka nsonaazụ si kwuo, ị nwere ike ikpebi ma nsogbu ọ dị na ibu ibu na otú ọ dị njọ.
Kedu ihe uru BMI pụtara?
- 16
- site na 16 ruo 18 - ndị dọkịta kwenyere na ndị dị otú ahụ na-egosi na-egosi enweghị ego, ma na azụmahịa nhazi ndị a na-ewere dị ka ezigbo;
- site na 18 ruo 25 - ndị na-egosi na nke a bụ ihe kwesịrị ekwesị maka onye ọ bụla;
- site na 25 ruo 30 - ụkpụrụ na-egosi na enwere ibu arọ , nke na-emebi ọdịdị nke ọnụ ọgụgụ, ma ọ dịghị
eweta nkasi obi siri ike; - 30> - enwe oke ibu ma odi mkpa ngwa ngwa ka itinye aka na oke.
Iji tụọ ọnụ ọgụgụ ndị mmadụ na ụmụ nwoke na ụmụ nwoke, ha nwere ọtụtụ ndụmọdụ bara uru. Ọ dị mkpa iji aka gị kpebie ihe dị gị mkpa iji mee nke a site n'ịtụ ụtụtụ n'ụtụtụ mgbe ị na-aga ụlọ mposi na afo efu. Ebe ọ bụ na eriri afọ na eriri afo ga-abụ ihe efu, ị nwere ike ịchọta kpọmkwem ibu. Site n'ụzọ, a na-atụ aro ka eto eto na ụtụtụ, mgbe ọkpụkpụ ahụ nọ n'ọnọdụ dị jụụ. A na-ekwere na site na mgbede mmadụ nwere ike ịdị ala site na 1-2 cm.