Ube bụ mkpụrụ osisi nke ọtụtụ ndị hụrụ n'anya, ma e nwere ọtụtụ ụdị ya. A kwenyere na mkpụrụ ndị a si na China bịa, bụ ebe ha toro maka ogologo oge. Na mgbe nile, pears bara uru ọ bụghị nanị maka ụtọ dị ụtọ, kamakwa maka ọtụtụ ihe ngwọta dị egwu. Site n'isiokwu a, ị ga-amụta ụdị uru na nsogbu dị na pear.
Uru na nsogbu nke na-eri nri pears
E nwere ọtụtụ ohere iji mee ka ahụike gị dịkwuo ike site na iri nri pears na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ mgbe niile. Ọ bụrụ na ị hụrụ mkpụrụ osisi ndị a n'anya, ị ga-ama uru uru ha na-eweta na ahụ. Ogologo oge ka a na-ele ha anya dịka ihe dị ụtọ, kamakwa dị ka ọgwụgwọ maka iru ihe mgbaru ọsọ dị otú ahụ:
- na-ewusi ike nke aru;
- na-eme mkpesa megide ihe ọ bụla na-emetụ n'ahụ;
- nchedo ahu site na toxins;
- nyere aka na ọrịa obi;
- arụ ọrụ megide ikpuru;
- mmelite nke usoro obi;
- onye na-elekọta antitussive;
- ụda na-ebelata;
- mma nke ọrụ thyroid.
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu banyere nsogbu nke pears, mgbe ahụ, ọ bụ naanị otu mkpesa - afo ọnyá afọ . N'okwu a, ọ dịghị atụ aro ka nri ọ bụla jupụtara na fiber na pears - abụghị ụdị.
Uru na nsogbu nke pears
Pears a mịrị - ngwaahịa a na-atọ ụtọ, mana kalori dị elu: maka 100 g e nwere 249 kcal. Ndị chọrọ ịkwụ ụgwọ, ọ ka mma ịnọ na nhọrọ ọhụrụ, mana ndị ọzọ niile nwere ike inweta nnukwu uru site na ngwaahịa a.
Pears a mịrị amị bụ ọgwụgwọ ndị mmadụ. Karịsịa, a na-eji ha eme ihe:
- ndozi;
- diurtic;
- mgbochi;
- antimicrobial;
- antitussive.
Ọzọkwa, ube a mịrị amị na-enyere aka ịnagide nsogbu nke pancreas, ma e wezụga - ọ na-enye ohere iji wepu nsị na toxins si n'ahụ.
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka nsogbu ahụ nwere ike ịdakwasị ahụ, ọ bụ naanị incompatibility na mmiri ara ehi ka a ga-ahụ ebe a: nchikota a nwere ike ime ka mgbu. Ma na mmiri ara ehi na mmiri ara - dịka ọmụmaatụ, ude mmiri, cheese cheese, yogọt - i nwere ike ijikọta ube. Otú ọ dị, maka nzube ndị a, ọ dịkarịrị ịhọrọ ụdị mkpụrụ osisi a mịrị amị.
Uru na nsogbu nke pears
Pear a mịrị amị bụ ihe oriri na-atọ ụtọ nke na-enweghị ihe ndị ọzọ na-esi ísì ụtọ, ya mere ọ nwere ike ịbanye na nri nke onye ọrịa mamịrị, ọrịa hepatic ma ọ bụ naanị onye dị mkpa. Na-agbanwechi pears na-eri nri ha na-emebu, nwoke ọ bụghị nanị na-eme ka aru na vitamin na mineral dịkwuo uru, kamakwa ọ na-eme onwe ya ka ọ bụrụ nri nkịtị.
Pears maka ọnwụ ọnwụ
Ube bu ihe omimi vitamin, n'ihi na n'ime ihe ndi ozo, enwere ihe di iche iche: A, B, C na E, tinyere iron, phosphorus, calcium, potassium, zinc na magnesium. Na oge nke ọnwụ ọnwụ, mgbe ị belata belata caloric nke nri, ahụ na-enwekarị nsogbu site na enweghi vitamin, na itinye na nri nke ube nwere ike inyere aka.
Tụkwasị na nke ahụ, nyere aka n'ịgbatị arọ nke ube na-enyere aka na n'ihi nnukwu ụba nke eriri arụ ọrụ na-arụ, nke kachasị dị irè maka ihicha eriri afọ na imewanye peristalsis. Ọ dị mkpa ịmara ihe - naanị otu ma ọ bụ abụọ pears kwa ụbọchị zuru ezu, ma ọ bụkwaghị na-achọsi ike iji ọzọ.
Okwesiri iburu n'uche na nkpuru a di elu karia calorie n'ihi oke ogugu ndi ozo na ihe ndi mejuputara, ya mere a na akwado ya ruo mgbe 14.00. Otú ọ dị, a gaghị atụ aro mkpụrụ osisi afọ efu: n'ihi ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke eriri arụ ọrụ ahụ, ube ahụ nwere ike imebi mpempe. Dị ka o kwesịrị, ọ bara uru iri otu ube dị ka nke ụtụtụ ụtụtụ - nke a ga-abụ nhọrọ kachasị mma maka ịme ihe.