Elena Malysheva, dị ka onye ọkachamara a maara nke ọma na ngalaba ahụike, kpebiri igosipụta echiche ya banyere kọfị kọfị. Ngwaahịa a bụ ihe inyeaka maka ọnwụ nha: site na nri kwesịrị ekwesị ma na-arụsi ọrụ ike, ọ na-enyere aka mee ngwa ngwa nke ịla n'iyi. Ọtụtụ ebe a na-akpọsa ya dị ka ihe ngwọta maka ịdị arọ, mana ọ bara uru ikwere? Anyị na-agwa anyị ka anyị gee ntị n'echiche Malysheva maka kọfị kọfị.
Kedu kọfị kọfịị?
Kọfị kọfị abụghị ọka a ṅara n'ọkụ nke kọfị kọfị. N'eziokwu, site na kọfị kọfị nkịtị, ọ dị iche na nhazi nhazi: nwa kọfị n'oge frying na-enweta ụtọ Chineke na àgwà dị mma, mana akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ọ bụ ezie na ọ bụghị ihe mara mma ma na-esi ísì ụtọ, na-ejide ọtụtụ nri karị, n'ihi na ọ na-agafe site na ihicha.
Ihe kachasị mkpa nke na-anọgide na kọfị kọfị bụ chlorogenic acid, nke a na-ebibi site na ịgwọ ọrịa ọka. Ọ na-eme ka abụba metabolism na-arụsi ọrụ ike karị, nke, tinyere mmetụta nke caffeine, na-enyere aka mee ka usoro nke ịla n'iyi dị ngwa.
Ugbu a, mgbe a zara ajụjụ ndị mbụ, ọ na-anọgide na-achọpụta ma ọ bụ kọfị kọfị ka akwadoro Malyshev.
Elena Malysheva na kọfị kọfị
Ọ bụrụ na ị na-ege ntị n'echiche nke onye Russia a ma ama "telecoder", ị nwere ike chọpụta na kọfị bụ ngwaahịa pụrụ iche. Malysheva na-ele kọfị kọmpị dị ka nsụgharị bara uru karịa nke mbụ. Ọ na-arụ ọrụ dị iche iche na-arụ ọrụ nke akụkụ ahụ dị iche iche, na-enyere aka mee ngwa ngwa ahụ, na-enwe obi ụtọ.
Nyocha site na Malysheva banyere kọfị kọfịnta dị mma. Dọkịta ahụ kwuru na ngwaahịa a na - enye ohere iji mee ka ụda lipolysis dị mma -
Otú ọ dị, Malysheva na-ekwu na kọfị kọfị na-enyepụta ọhụụ a na-ahụ anya naanị na njikọta kwesịrị ekwesị. Naanị ihe na-eme ka ndị mmadụ ghara ịṅụ nri ngwa ngwa, nri dị ụtọ ma ọ bụ abụba.
Dọkịta na-ekwukarị na onye nwere ibu ibu bụ onye na-arịa ọrịa, n'ihi na anụ ahụ na-aba ụba na-ebute ọrịa nke usoro obi na usoro tractestive. Ọ bụ ya mere ọ bara uru iji ụzọ dịgasị iche iche nke mgbapụta dị arọ na mgbagwoju anya - nke a na-enye oge kachasị mma na nsonaazụ kacha mma.