Cappuccino - ọdịnaya calorie

Ọtụtụ nde mmadụ gburugburu ụwa na-amalite ụbọchị ha na iko kọfị. Ma, ọ dị mkpa na ọ ga-abụ ihe ọṅụṅụ a ma ama? Ọ dịghị ma ọlị. Na ndị ọrụ kọfị kọfịnta, ọtụtụ mmadụ na-ahọrọ cappuccino . Na-ekwu okwu siri ike, nke a bụ otu espresso kọfị, ọ bụ nanị ụfụfụ na-egbu egbu. Ma ọ dị mfe?

Ihe caloric nke kọfị cappuccino

Ndị ọkachamara na-azọrọ na e nwere nanị ụdị abụọ nke cappuccino - nwa na ọcha, ma ha dị iche n'otù e si eme ha, ihe ndị na-emepụta na-ejikwa otu ihe ahụ. Mgbe ị na-akwadebe cappuccino black na iko pụrụ iche, wụsa kọfị mbụ, jiri nwayọọ gbasaa mmiri ara ehi. Na -eme ihe na-acha ọcha ịṅụ ihe niile na - eme n'ụzọ ọzọ - akpa mmiri ara ehi, mgbe ahụ, kọfị.

Nwaanyị na-achọghị ịnọnyere enyi ya maka iko iko a dị nro. Ma ole nke a dị ize ndụ maka n'úkwù? Ọ dị nnọọ ize ndụ, ebe ọ bụ na calorie ọdịnaya nke kọfị cappuccino dị oke elu na ihe ruru 110 kcal kwa 100 g nke ngwaahịa. Nke a pụtara na n'ime iko cappuccino kpochapụla na oke nke 150-220 ml nwere ihe dịka 170 ruo 235 kcal, nke dị nnọọ ukwuu, ị na-ahụ. Ma n'ezie, ị nwere ike ịchọta ụzọ ị ga-esi mee ka ihe ọṅụṅụ gị kacha amasị gị. Ọnụ ọgụgụ dị n'ime calorie nke kọfị cappuccino na sugar na mmiri ara ehi dum. Belata ọnụ ọgụgụ calorie na ihe ọṅụṅụ nwere ike, na-eji ya iji kwadebe arama ara ehi ma ọ bụ ude, na karia, naanị site na ịtinye shuga. Ihe caloric nke cappuccino na-enweghị shuga 80 kcal kwa 100 g ihe ọṅụṅụ. Otu ga-abụ caloric uru mgbe ị na-eji ihe ụtọ.

Ihe caloric nke cappuccino, nke na - agụnye mmiri ara ehi , ga - adị 90 kcal kwa 100 gram, ya na mmiri ara ehi - 80 kcal kwa 100 g. Ọdịnaya caloric nke cappuccino na mmiri ara ehi na mmiri na - enweghị shuga bụ 60 kcal kwa 100 g. Cappuccino na - adụ ndị mmadụ ọdụ ha na-efu ibu ma na-elebara calorie anya. N'ezie, ọ bụghị ụdị ụtọ dị otú a, dị ka oge oge, ma na-enye ume na ikike dị ka.

Ụdị cappuccino

Baristas gburugburu ụwa na-ekepụta ụdị cappuccino dị iche iche iji mee ka ndị na-aṅụ mmanya a nwee ọtụtụ ihe ụtọ. Ihe kachasị ọtụtụ ụdị ndị nwere ike ịchọta n'ụlọ kọfị ọ bụla bụ vanilla, chocolate, nut na amaretto. Ihe dị n'ime calorie ha bụ: cappuccino vanilla - 115 kcal, chocolate - 130 kcal, nut - 128 kcal, amaretto - 140 kcal kwa 100 g ihe ọṅụṅụ. Ma ọ bụrụ na ị nọ na nri, nye onwe gị ma ọ dịkarịa ala mgbe ụfọdụ ịnweta iko nke cappuccino siri ike, nke a ga-eme ka mmụọ gị dị elu ma nye gị ume na ike.